Cosmetica en voeding 100% pure natuurlijke extra vierge olijfolie

Olijfolie, met name extra vierge olijfolie (EVOO), staat bekend om zijn talrijke gezondheidsvoordelen dankzij het rijke gehalte aan enkelvoudig onverzadigde vetten, antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen. Hier zijn enkele belangrijke voordelen:

1. Hartgezondheid

• Rijk aan oliezuur (een gezond enkelvoudig onverzadigd vet), wat helpt het slechte cholesterol (LDL) te verlagen en het goede cholesterol (HDL) te verhogen.
• Verlaagt de bloeddruk en vermindert het risico op hartziekten en beroertes.
• Bevat polyfenolen die de bloedvaten beschermen tegen ontstekingen en oxidatieve stress.

2. Krachtige antioxidanten

• Rijk aan vitamine E en polyfenolen (zoals oleocanthal en oleuropeïne), die vrije radicalen bestrijden en oxidatieve schade verminderen die verband houdt met veroudering en chronische ziekten.

3. Ontstekingsremmende effecten

• Oleocanthal in EVOO heeft een effect dat vergelijkbaar is met dat van ibuprofen en helpt ontstekingen te verminderen (gunstig bij artritis en het metaboolsyndroom).

4. Kan helpen bij het voorkomen van diabetes type 2

• Verbetert de insulinegevoeligheid en helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren.
• Een mediterraan dieet met veel olijfolie hangt samen met een lager risico op diabetes.

5. Ondersteunt de gezondheid van de hersenen

• Kan bescherming bieden tegen cognitieve achteruitgang en de ziekte van Alzheimer vanwege de gezonde vetten en antioxidanten.
• Gekoppeld aan beter geheugen en lager risico op neurodegeneratieve ziekten.

6. Kan helpen bij gewichtsverlies

• Gezonde vetten zorgen voor een verzadigd gevoel, waardoor overeten wordt verminderd.
• Sommige onderzoeken suggereren dat olijfolie helpt bij vetverbranding en buikvet vermindert.

7. Spijsvertering en darmgezondheid

• Ondersteunt een gezond darmmicrobioom door goede bacteriën te bevorderen.
• Kan helpen maagzweren te voorkomen en de spijsvertering te verbeteren.

8. Voordelen voor huid en haar

• Vitamine E en antioxidanten voeden de huid en verminderen tekenen van veroudering.
• Kan plaatselijk worden gebruikt om de huid te hydrateren en het haar te versterken.

9. Kankerpreventiepotentieel

• Sommige onderzoeken suggereren dat de antioxidanten in olijfolie het risico op borst-, darm- en prostaatkanker kunnen helpen verminderen.