Hieronder vindt u een korte handleiding over de voordelen van essentiële grapefruitolie. Deze olie kan uw humeur, fitnessdoelen en huidverzorgingsroutine een boost geven.
1 Het kan acne verzachten
Essentiële olie van grapefruit is een fantastisch natuurlijk middel tegen acne. De vitaminen voeden je huid, terwijl de antibacteriële eigenschappen helpen bij het bestrijden van de bacteriën die puistjes veroorzaken. Slechts 2-3 druppels met een eetlepel basisolie zal je huid en je zelfvertrouwen een boost geven.
De voordelen van grapefruitolie worden gebruikt in crèmes en lotions. Voeg 1-2 druppels grapefruit- en citroenolie toe aan huidverzorgingsproducten om huidaandoeningen te behandelen.
Grapefruitolie heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Het remt de groei (overkolonisatie) van bacteriën in de opperhuid.
2 Het is een antimicrobieel en antibacterieel middel
Grapefruit is geweldig omdat het natuurlijk, antibacterieel en verfrissend citrusachtig van smaak is. Voor een fris gevoel hoef je niet verder te zoeken dan de aangename tropische geur van grapefruit etherische olie. Deze olie stimuleert je zintuigen en zuivert ruimtes. Verdun 5-10 druppels met water in een plantenspuit voor een handige allesreiniger met een frisse geur.
3 Het verbetert de stemming
De geur van grapefruit is verkwikkend en verjongend en geeft je een gevoel van comfort en rust. Onderzoek suggereert dat de geur ontspanningsreacties in de hersenen stimuleert en zelfs de bloeddruk verlaagt. Wanneer je even een mentale pauze nodig hebt, verdamp dan een paar druppels etherische grapefruitolie en voel je stress wegspoelen in de kalmerende citrusgeur.
4 Het kan helpen bij het bereiken van gewichtsverliesdoelen
Grapefruit wordt vaak gebruikt als een belangrijk ingrediënt in recepten voor gewichtsverlies. Het geheim van de afslankende eigenschappen schuilt in de actieve ingrediënten die trek in fruit verminderen en het vermogen van je lichaam om vet te verbranden vergroten. Het is dus perfect voor mensen die worstelen met een streng dieet. Om die trek te bestrijden, kun je de geur direct uit het flesje inademen of 5-6 druppels in je woonkamer verspreiden.
5 Verbetert het immuunsysteem
Grapefruitolie bevat, net als de vrucht zelf, niet alleen veel vitamine C, maar is ook rijk aan antioxidanten. Dit is een ideale combinatie in de strijd tegen vrije radicalen, die verschillende aandoeningen in het lichaam kunnen veroorzaken, waaronder gehoor- en gezichtsverlies, vroegtijdige veroudering en weefselafbraak. Grapefruitolie is effectief in het tegengaan van de schade die vrije radicalen veroorzaken en de daaruit voortvloeiende oxidatieve stress.
6 Houdt infecties op afstand
De drie eigenschappen van grapefruitolie die het effectief maken tegen infecties zijn antiviraal, antimicrobieel en antiseptisch. Het aanbrengen van deze olie op het lichaam voorkomt niet alleen dat wonden geïnfecteerd raken, maar elimineert ook bestaande infecties. Het kan zowel uitwendige infecties (huidinfecties) als inwendige infecties (waaronder maag-, luchtweg- en nierinfecties) behandelen.
7 Verbetert het zelfvertrouwen en zelfrespect
De geur van grapefruitolie heeft een citrusachtige ondertoon. Deze geur heeft een opwekkend effect. De olie werd verspreid in een ziekenhuis als onderdeel van een klinische studie. De autoriteiten meldden dat patiënten optimistischer waren over hun herstel nadat ze de citrusgeur hadden ingeademd. Deze geur wordt ook gebruikt om het zelfvertrouwen te vergroten bij mensen die op het punt staan een belangrijke taak uit te voeren. (Het is raadzaam om een aromatherapeut te raadplegen om de voordelen en toepassingen van etherische olie te kennen voordat u deze verspreidt.)
8 Verlicht of behandelt depressie
Het inademen van de geur van grapefruitolie activeert het limbisch systeem en roept een gevoel van positiviteit op. Dit helpt bij het verminderen van de eerste symptomen van depressie. Als een depressie zich in een vroeg stadium bevindt, kan aromatherapie, in combinatie met andere therapieën, depressie behandelen. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat etherische oliën depressie kunnen behandelen, geloven veel voorstanders van deze techniek dat aromatherapie een diepgaand effect heeft op depressie. Het verlaagt zeker een hoge bloeddruk en een verhoogde hartslag, waardoor angstgevoelens afnemen. Aromatherapie tegen depressie is een geleidelijk proces, maar geen vervanging voor moderne medicijnen.
9 Stopt de groei van microben
Essentiële oliën hebben antimicrobiële eigenschappen, grapefruitolie is daarop geen uitzondering. Het kan worden aangebracht op snijwonden en kneuzingen en worden toegevoegd aan gezichtsreinigers en lotions om het gezicht te reinigen. Het verwijdert biofilms en voorkomt infecties en acne.
Het wordt ook gebruikt als conserveermiddel voor levensmiddelen omdat het de groei van de bacterie P. aeruginosa kan remmen. Een in 2020 gepubliceerd onderzoek concludeert dat de olie geschikt is als conserveermiddel voor levensmiddelen.
10 Balanceert hormoonafscheiding
Grapefruitolie werkt stimulerend voor lichaam en geest. Het stimuleert de geest door deze te revitaliseren. Het stimuleert het endocriene systeem van het lichaam en reguleert zo de hormoonafgifte. Een juiste hormoonmix houdt niet alleen depressie op afstand, maar ook overmatige enthousiasme. Het bevordert ook de stofwisseling, wat de spijsvertering in toom houdt door de afgifte van maagzuur en gal te reguleren. De stimulerende werking heeft ook invloed op het zenuwstelsel en voorkomt zo neurologische aandoeningen.
11 Meer plassen
Grapefruitolie zorgt ervoor dat je vaker moet plassen vanwege de diuretische werking. Is dat goed? Meer plassen zorgt ervoor dat het lichaam overtollige zouten en gifstoffen uit het lichaam spoelt. Wanneer je vaker moet plassen, kan het lichaam zouten, gifstoffen, urinezuur, natrium en vetten afvoeren. Door deze stoffen uit het lichaam te verwijderen, verlaagt de bloeddruk en blijven de urinewegen optimaal functioneren. Het zorgt er ook voor dat de nieren gezond blijven.
12 Verwijdert gifstoffen
Grapefruitolie is niet alleen vochtafdrijvend, maar stimuleert ook het lymfestelsel. Ook dit systeem speelt een belangrijke rol bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Het versterkt de immuniteit en voorkomt gezondheidsproblemen zoals jicht en gewrichtsklachten door gifstoffen af te voeren.
13 Vermindert hoofdpijn en migraine
Het inademen van de geur van citrusolie stimuleert de aanmaak van dopamine, wat op zijn beurt hoofdpijn, spanningshoofdpijn en migraine, waaronder seizoensgebonden en allergische migraine, vermindert.
14 Nuttige tips voor gewichtsverlies
Vroeger aten mensen grapefruit als aanvulling op hun afslankpogingen. Dit kwam doordat grapefruit bepaalde actieve ingrediënten bevat die de stofwisseling kunnen stimuleren. De belangrijkste eigenschap is dat het de eetlust vermindert. Grapefruitolie vermindert de eetlust, zowel bij aromatherapie als bij plaatselijke toepassing, wat het perfecte hulpmiddel is om af te vallen.
Grapefruitolie kan worden opgenomen in een afslankroutine, die gezonde voeding, een gezonde levensstijl en voldoende beweging vereist. De olie heeft ook diuretische en lymfestimulerende eigenschappen, waardoor overtollig water en zouten worden verwijderd. De geur heeft een stimulerend effect op de zintuigen en kan worden geïnhaleerd vóór het sporten.
Uit een onderzoek uit 2010 bleek dat grapefruit de adipogenese remt, wat gewichtsverlies veroorzaakt.
15 remedies tegen menstruatiekrampen
Krampen tijdens de menstruatie kunnen behoorlijk vervelend zijn, vooral op kantoor, in een vergadering, op school of op reis. Het aanbrengen of masseren van verdunde grapefruitolie op de huid rond de aangedane plek stimuleert de bloedcirculatie en vermindert de pijn en krampen die door de menstruatie worden veroorzaakt.
Plaatsingstijd: 22-12-2022