Perillazaadolie
Heeft u ooit gehoord van olie die zowel intern als extern kan worden gebruikt?Vandaag neem ik je mee om deperilla zaadolie uithet volgendeaspecten.
Wat is perillazaadolie
Perilla-zaadolie is gemaakt van Perilla-zaden van hoge kwaliteit, verfijnd door de traditionele fysieke persmethode, waarbij de voedingswaarde van Perilla-zaden volledig behouden blijft. De oliekleur is lichtgeel, de oliekwaliteit is helder en de geur is geurig.
5 Voordelen van perillazaadolie
Helpt bij het bevorderen van goede HDL
Perilla-zaadolie bevat een indrukwekkende hoeveelheid Omega-3-vetzuren en kleine hoeveelheden Omega-6- en Omega-9-vetzuren. Consumptie van Omega-3 helpt bij het verhogen van HDL (goede cholesterol) en verlaagt het slechte cholesterolgehalte. Het helpt dus bij het voorkomen van cholesterolplaques op de binnenste slagaderwanden en daaropvolgende hoge bloeddruk en een hartaanval.
Effectief tegen allergieën
Het rozemarijnzuur in perillazaadolie helpt de ontstekingsactiviteit te remmen en helpt zo bij het voorkomen van seizoensallergieën. Het olie-extract uit de perilla kan ook de longfunctie en ademhalingsproblemen van mensen met astma verbeteren.
Uitstekend geschikt voor huidverzorging
Het rozemarijnzuur in de perillazaadolie helpt bij een effectieve behandeling van atopische dermatitis. De olie is geweldig om de huid te kalmeren en regelmatig aanbrengen is goed voor de droge huid. De olie helpt ook verstopte poriën te verminderen. Het helpt ook bij cysten en acne wanneer het plaatselijk wordt aangebracht.
Verbeter het geheugen en voorkom seniele dementie
DHA, gesynthetiseerd door a-linoleenzuur, is in grote hoeveelheden aanwezig in de hersenschors, het netvlies en de geslachtscellen, waardoor de synaptische groei van hersenzenuwcellen wordt bevorderd en het geheugen wordt verbeterd.
Bescherm de lever en bescherm de lever
Het α-linoleenzuur inperilla zaadolie kan de vetsynthese effectief remmen en vet ontbinden om het uit het lichaam te verdrijven. Dagelijkse consumptie kan de vorming van leververvetting voorkomen.
Gebruik van perillazaadolie
l Directe orale inname: gemiddelde dagelijkse inname van 5-10 ml, de helft bij kinderen, 2,5-5 ml per keer, 1-2 keer per dag
l koude salademaaltijd: voeg een beetje kruiden toe of voeg glans toe bij het mixen van koude gerechten.
l Bakken: Vervang bij het maken van gebak de gehydrogeneerde olie of room door bakolie.
l Zelfgemaakte oliemengsel: perillazaadolie en dagelijkse eetbare sojaolie, arachideolie, raapzaadolie in een verhouding van 1:5 ~ 1:10 gelijkmatig mengen, volgens de dagelijkse gewoonten kan een goede aanvulling en een uitgebalanceerd voedingsdoel worden bereikt.
l Voeg elke ochtend een lepel plantaardige olie toe aan de gecondenseerde melk of yoghurt, wat handig en heerlijk is om te eten.
l Zwangere vrouwen in de late zwangerschap die de huid uitrekken, vatbaar zijn voor jeuk en droge barsten, veeg af met Sue-zaadolie, hebben een preventief en verlichtend effect. Wordt vaak op de buik aangebracht en voorkomt de vorming van striae.
Opslagmethode
l 1,0 – 25℃ zijn beschermd tegen licht.
l Nadat de dop van de fles is geopend, moet deze binnen 6 maanden worden gegeten en in de koelkast worden bewaard om de olie vers en goed van smaak te houden.
l Na het mengen met andere bakolie moet erop worden gelet dat deze uit de buurt van licht wordt bewaard.
l Tijdens het koken kan de olie heet zijn om oververhitting bij hoge temperaturen (rook) te voorkomen.
l plantaardige olie is rijk aan voedingsstoffen, een kleine hoeveelheid kan aan de menselijke behoeften voldoen, de gemiddelde dagelijkse inname van 5-10 ml per persoon, overmatige inname van het menselijk lichaam kan niet volledig worden benut, moet redelijk zijn om verspilling te voorkomen.
Posttijd: 16 september 2023