Versla de verkoudheid met deze 6 essentiële oliën

Heb je last van een verkoudheid of griep? Dan zijn hier 6 essentiële oliën die je in je routine voor een ziektedag kunt opnemen. Ze helpen je slapen, ontspannen en verbeteren je humeur.

1. LAVENDEL

Een van de meest populaire etherische oliën is lavendel. Lavendelolie zou verschillende voordelen hebben, van het verlichten van menstruatiekrampen tot het verlichten van misselijkheid. Lavendel zou ook kalmerende eigenschappen hebben, omdat het de hartslag, temperatuur en bloeddruk kan verlagen, aldusOnverschrokken mentale gezondheid(opent in nieuw tabblad). Deze eigenschap is de reden waarom lavendelolie regelmatig wordt gebruikt om angst te verminderen, te ontspannen en slaap te bevorderen. Tijdens een verkoudheid of griep kun je moeite hebben met slapen door een verstopte neus of keelpijn. Het schijnt dat een paar druppels lavendelolie op je kussen, bij je slapen of in een diffuser mensen helpen om sneller in slaap te vallen, dus het is de moeite waard om het te proberen als je last hebt van rusteloze nachten.

2. PEPERMUNT

Essentiële pepermuntolie doet wonderen bij mensen met een verstopte neus of koorts. Dit komt vooral doordat pepermunt menthol bevat, een effectieve behandeling tegen verkoudheidssymptomen en het meest voorkomende ingrediënt in de meeste hoestdruppels, neussprays en vaporubs. Pepermuntolie kan verstopping verlichten, koorts verlagen en de luchtwegen openen, waardoor u beter kunt ademen en beter kunt slapen. Als u zich bijzonder verstopt voelt, kunt u pepermunt ook gebruiken door middel van stoominhalatie. Doe een paar druppels in een grote pan met kokend water en buig u eroverheen om de damp in te ademen.

3. EUCALYPTUS

Eucalyptusolie heeft vele voordelen dankzij de ontspannende geur en antimicrobiële eigenschappen. Antimicrobiële producten helpen micro-organismen en ziekten te doden of de verspreiding ervan te vertragen. Studies hebben aangetoond dat essentiële oliën, bekend om hun antimicrobiële werking, bacteriële infecties kunnen helpen bestrijden. De effectiviteit hiervan moet echter nog worden onderzocht, dus wees voorzichtig. Omdat eucalyptus deze eigenschappen bevat, kan het worden gebruikt om verkoudheid te bestrijden. Eucalyptusolie kan ook helpen de sinussen te reinigen, verstopping te verlichten en het lichaam te ontspannen – drie dingen die je nodig hebt bij een zware verkoudheid.

4. KAMILLE

Kamille-etherische olie is ongelooflijk rustgevend en zou een goede nachtrust bevorderen. Een van de belangrijkste dingen die mensen je aanraden als je ziek bent, is uitslapen, dus het gebruik van etherische olie die helpt bij het slapen is een goed idee. Kamille-olie heeft een subtiele geur die, wanneer gebruikt in een diffuser, de geest kalmeert en ontspant, perfect voor mensen die moeite hebben met in slaap vallen.

5. THEEBOOM

Net als eucalyptus is etherische olie van tea treewordt verondersteld antibacterieel te zijn(opent in nieuw tabblad), wat betekent dat het bacteriële infecties en ziekten kan helpen bestrijden. Het wordt het meest gebruikt voor de behandeling van acne, roos en andere huidinfecties, maar tea tree olie zou ook de immuniteit versterken. Tijdens een griepperiode bestrijdt je immuunsysteem de belangrijkste ziekte en helpt het je lichaam herstellen. Het gebruik van tea tree etherische oliën kan dus wat extra hulp bieden.

6. CITROEN

Essentiële olie van citroen heeft naast de heerlijke citrusgeur ook diverse gezondheidsvoordelen. Citroen is een antisepticum, wat betekent dat het de groei van ziekteverwekkende bacteriën en micro-organismen voorkomt, waardoor het kan helpen bij het bestrijden van infecties. Essentiële oliën van citroen worden vaak gebruikt om de spijsvertering te bevorderen, hoofdpijn te verlichten, je humeur te verbeteren en angst te verminderen. Het kan worden gebruikt in diffusers, massages, sprays en je kunt er zelfs in baden, omdat het de huid ongelooflijk voedzaam en hydraterend maakt. Het gebruik van essentiële citroenolie zorgt er ook voor dat je huis heerlijk ruikt, en dat is precies wat je nodig hebt na een paar dagen ziek te zijn geweest.

Jian Zhongxiang Natuurlijke Planten Co., Ltd

Mobiel: +86-13125261380

WhatsApp: +8613125261380

e-mailadres:zx-joy@jxzxbt.com

WeChat: +8613125261380