Veel mensen kennen jasmijn, maar weten niet veel over essentiële jasmijnolie. Vandaag ga ik u inzicht geven in essentiële jasmijnolie vanuit vier invalshoeken.

Introductie van essentiële jasmijnolie

Jasmijnolie, een etherische olie afkomstig van de jasmijnbloem, is een populair natuurlijk middel om je stemming te verbeteren, stress te verminderen en je hormonen in balans te brengen. Etherische jasmijnolie wordt gewonnen uit de bloemen van jasmijn, voornamelijk afkomstig van de laatstgenoemde variëteit. Traditioneel wordt jasmijnolie in landen zoals China gebruikt om het lichaam te helpen ontgiften en ademhalings- en leveraandoeningen te verlichten. Het wordt ook gebruikt om pijn te verminderen die gepaard gaat met zwangerschap en bevalling. Hier zijn enkele van de populaire voordelen van jasmijnolie.

JasmijnEssentieelOlieEffects & Voordelen

1. Verlichting van depressie en angst

Veel studies hebben aangetoond dat jasmijnolie de stemming en slaap verbetert na gebruik, zowel als aromatherapie als plaatselijk op de huid. Het is bovendien een manier om het energieniveau te verhogen. De resultaten tonen aan dat jasmijnolie een stimulerend effect op de hersenen heeft en tegelijkertijd de stemming verbetert.

2. Verhoog de opwinding

In een onderzoek onder gezonde volwassen vrouwen zorgde jasmijnolie, vergeleken met een placebo, voor een significante toename van fysieke tekenen van opwinding, zoals ademhalingsfrequentie, lichaamstemperatuur, zuurstofsaturatie in het bloed en systolische en diastolische bloeddruk.

3. Verbeter de immuniteit en bestrijd infecties

Jasmijnolie zou antivirale, antibiotische en antischimmeleigenschappen hebben, waardoor het effectief is voor het versterken van de immuniteit en het bestrijden van ziekten. Jasmijnolie wordt al honderden jaren gebruikt als volksgeneeskundige behandeling voor hepatitis, diverse inwendige infecties, luchtweg- en huidaandoeningen in Thailand, China en andere Aziatische landen. Het inhaleren van jasmijnolie, direct of door het thuis te infuseren, kan helpen bij het verwijderen van slijm en bacteriën in de neusholtes en het verlichten van luchtwegklachten. Het aanbrengen op de huid kan ook ontstekingen, roodheid en pijn verminderen en de genezing van wonden versnellen.

4. Hulp bij inslapen

Jasmijnolie heeft een kalmerende werking die kan werken als een natuurlijk kalmeringsmiddel en je kan helpen beter te slapen. De geur van jasmijnthee had een kalmerend effect op zowel de activiteit van het autonome zenuwstelsel als op je gemoedstoestand. Het inhaleren van jasmijnolie samen met lavendel hielp de hartslag te verlagen en een gevoel van kalmte en ontspanning te creëren, wat allemaal belangrijk is om in slaap te vallen en rusteloze nachten te voorkomen. Om jasmijnolie in huis te verspreiden, meng je een paar druppels in een diffuser met andere kalmerende oliën, zoals lavendelolie of wierookolie.

5. Verminder de symptomen van de menopauze

Het gebruik van jasmijnolie als aromatherapiebehandeling of het direct op de huid aanbrengen ervan kan helpen de emotionele en fysieke symptomen van de menopauze te verminderen. Het kan tevens dienen als een natuurlijk middel om de menopauze te verlichten.

6Verhoog de concentratie

Jasmijnolie verdampen of op je huid wrijven kan je helpen wakker te worden en je energie een boost te geven. Voeg een beetje toe aan je badwater of wrijf het 's ochtends tijdens het douchen op je huid om je klaar te maken voor de dag. Heb je binnenkort een toets of een presentatie? Ruik dan eens wat jasmijnolie.

7Bevorder een gezonde huid

Meng jasmijnolie eens met je gezichtscrème, douchegel of bodylotion om puistjes te verminderen, een droge huid te verbeteren, een vette huid in balans te brengen, rimpels en fijne lijntjes te voorkomen en scheerirritatie te kalmeren. Test wel eerst je reactie op de etherische olie door een kleine hoeveelheid op een stukje huid aan te brengen om te controleren of je allergisch bent. Jasmijnolie voor je haar kan niet alleen je haar verbeteren, maar kan ook helpen om droogheid tegen te gaan en glans te geven, net als bij je huid.

8Maak een kalmerende of verkwikkende massageolie

Afhankelijk van de andere olie die gebruikt wordt, kan jasmijnolie een massage meer opbeurend of rustgevend maken. Combineer de bloemenolie eens met verkwikkende pepermunt- of rozemarijnolie plus een basisolie naar keuze. Combineer jasmijnolie met lavendel- of geraniumolie en een basisolie. Jasmijnolie kan de alertheid en opwinding verhogen wanneer nodig, maar het kan ook een ontspannende en pijnverlichtende werking hebben, waardoor het een perfecte massageolie is.

9. Werkt als een natuurlijk, stemmingverhogend parfum

Jasmijnolie heeft verfrissende eigenschappen. Breng jasmijnolie aan op je polsen en nek voor een natuurlijke, chemievrije geur. Jasmijnolie heeft een warme, bloemige geur, vergelijkbaar met veel damesparfums. Een klein beetje is al voldoende, dus gebruik in het begin slechts een of twee druppels en meng het met een basisolie om de geur te verzachten als je dat wilt.

JGebruik van asmine etherische olie

1.Aromatherapie massage

Aromatherapiemassage met essentiële jasmijnolie is effectiever dan aromatherapie-inhalatie. De jasmijnolie wordt verdund met een basisolie (kokosolie, jojoba-olie of amandelolie) en op het hele lichaam aangebracht om het lichaam te revitaliseren.

2.Verspreid voor slaap

Voeg een paar druppels etherische jasmijnolie of een mengsel ervan toe aan een aromadiffuser of luchtbevochtiger en verspreid het voor het slapengaan in huis. De geur kalmeert lichaam en geest en zorgt voor een goede nachtrust.

3.Verspreid om de stemming te verbeteren

Jasmijnolie heeft het vermogen om alertheid en opwinding te verhogen. Het heeft een bedwelmende geur die het limbisch systeem stimuleert, wat de stemming en de stemming verbetert. De olie kan verdund worden en op de nek en polsen worden aangebracht om de hele dag door een beter humeur te hebben. De olie wordt ook plaatselijk gebruikt om de stemming te verbeteren. Het verbetert de ademhaling en heeft een stimulerend en activerend effect op de hersenen.

1. Verbetert de mentale focus

De etherische olie van jasmijn staat erom bekend energie op te wekken. Door de geur te inhaleren of op de huid te wrijven, krijgt u een hoger energieniveau en verbetert u uw concentratie of focus. Deze olie kan worden verspreid in de studeerkamer van kinderen, zodat ze beter kunnen leren en problemen beter kunnen oplossen.

Voorgestelde toepassingen

Er zijn veel eenvoudige manieren om jasmijnolie te gebruiken. Hieronder vind je ze.

1. Als u zich moe en uitgeput voelt, kunt u etherische olie van jasmijn in een diffuser gebruiken om uw stemming te verbeteren.

2. Adem de geur van jasmijnolie in voor een ontspannend effect.

3.Je kunt 2-3 druppels olie toevoegen aan een warm bad.

4. Meng 3 druppels jasmijnolie met 30 ml basisolie, bijvoorbeeld kokosolie, en gebruik dit voor een massage.

l Bloementuin Aroma

l Autoverfrisser

l Balancerende massage

l Voetmassage

Precveilings:Zwangere vrouwen dienen deze olie te vermijden tot aan de bevalling, omdat het een emmenagogisch effect heeft. Het is zeer ontspannend en verdovend, dus hoge doses dienen te worden vermeden. Ook mensen met een allergie voor jasmijn dienen het gebruik ervan te vermijden, net als alle etherische oliën die gemaakt zijn van een bekend allergeen. Mengen: Essentiële olie van jasmijn combineert goed met de etherische oliën van bergamot, sandelhout, roos en citrusvruchten zoals sinaasappels, citroenen, limoenen en grapefruits.