Deze iconisch felgele citrusvrucht is een van de meest veelzijdige (en functionele) voedingsmiddelen. Van citroenmeringuetaart tot schoonmaakproducten met citroengeur: je kunt je een leven zonder niet voorstellen.

Citroenen zijn enorm handig voor dagelijks gebruik, of je nu een diepe reiniging uitvoert of je lichaam verzorgt. Citroenen en citroenolie worden al lang gebruikt vanwege hun geneeskrachtige eigenschappen en kunnen een reeks gezondheidsvoordelen bieden, waaronder het ondersteunen van de spijsvertering, een stralende huid en zelfs een positief humeur.

Wat is citroenolie?

Citroen is een zeer veelzijdige vrucht die veel wordt gebruikt in de kruidengeneeskunde omdat het een hoog antibacterieel en samentrekkend profiel heeft. Het bevat een hoog gehalte aan vitamine C, antioxidanten en flavonoïden die de immuniteit ondersteunen.

Citroenolie wordt door koude persing of stoomextractie uit de schil van verse citroenen gewonnen en heeft enkele eigenschappen van de originele vrucht.

Voordelen van citroenolie.

Citroenolie heeft gunstige effecten, vooral bij het gebruik in aromatherapie, maar ook bij de plaatselijke toepassingen. Hier zijn enkele gezondheidsvoordelen van citroenolie:

Moedigt een stralende huid aan: de antimicrobiële en schimmelwerende eigenschappen van citroenolie maken het goed voor het reinigen en verzorgen van de huid, terwijl de antioxiderende eigenschappen een gezonde glans bevorderen.

Ondersteunt je humeur: Uit een wetenschappelijk onderzoek van Psychoneuroendocrinology bleek dat ruikende citroenolie zowel de afgifte van noradrenaline stimuleert als een positief effect heeft op de zelfgerapporteerde en beoordeelde stemming.
Kan de regelmaat helpen bevorderen: Onderzoek wijst uit dat massages met etherische olie kunnen helpen bij het bevorderen van een gezonde stoelgang. Het potentieel van citroenolie om een ​​gezonde stoelgang te bevorderen, maakt het een opwindende mogelijke aanpak om een ​​gezonde spijsvertering en regelmaat te ondersteunen.

Hoe citroenolie te gebruiken

Er zijn talloze manieren waarop u de voordelen van citroenolie in uw hele huis kunt benutten, van uw keuken tot uw badkamer! Essentiële olie van citroen kan in huis worden verspreid, worden gemengd in lichaamsverzorgingsproducten (bijvoorbeeld nevels, toners en hydrolaten), worden gebruikt in schoonmaakproducten en meer.
Voeg een paar druppels citroenolie toe aan een diffuser om misschien je humeur op te fleuren of je alertheid te vergroten. Het is ook een geweldige bondgenoot in de winter, wanneer je merkt dat je humeur keldert.