Valeriaan olie
Introductie van Valeriaan oil
Valeriaan Essentiële Olie wordt met stoom gedestilleerd uit de wortels vanValeriana officinalis. Deze mooie plant produceert mooie roze-witte bloemen, maar het zijn de wortels die verantwoordelijk zijn voor de buitengewoon ontspannende eigenschappen waar valeriaan om bekend staat.
Voordelen van Valeriaanolie
Behandelt slaapstoornissen
Een van de oudste en meest bestudeerde voordelen van essentiële olie van valeriaan is het vermogen om de symptomen van slapeloosheid te behandelen en de slaapkwaliteit te verbeteren. De vele actieve componenten coördineren een ideale afgifte van hormonen en brengen de lichaamscycli in evenwicht om een rustgevende, grondige en ongestoorde slaap te stimuleren. Dit is sinds de oudheid een van de belangrijkste toepassingen van valeriaanwortel.
Verlaagt angst en depressie
Dit houdt enigszins verband met het vorige punt over slaapstoornissen, maar etherische olie van valeriaan wordt ook veel gebruikt om de stemming te verbeteren en angst te verminderen. Hetzelfde werkingsmechanisme dat een gezonde slaap mogelijk maakt, helpt ook de negatieve energie en chemicaliën in het lichaam te verminderen die angst en stress kunnen veroorzaken. Deze stresshormonen kunnen gevaarlijk zijn als ze chronisch in het lichaam aanwezig zijn, dus essentiële olie van valeriaan kan u helpen uw lichaam weer in evenwicht te brengen en uw rust en kalmte te vergroten.
Verbetert de maaggezondheid
Als u maagklachten heeft, wenden veel mensen zich tot farmaceutische oplossingen, maar natuurlijke oplossingen zijn vaak het beste voor maag-darmproblemen. Essentiële olie van valeriaan kan maagklachten snel verlichten en een gezonde stoelgang en urineren veroorzaken. Dit kan helpen het lichaam te ontgiften en de opname van voedingsstoffen in het maag-darmkanaal te verbeteren, waardoor de gezondheid op tal van manieren wordt verbeterd.
Voorkomt hartkloppingen
Valeriaan Essentiële olie is direct in verband gebracht met een lager optreden van hartkloppingen bij bepaalde proefpersonen. De vluchtige stoffen in deze essentiële olie werken samen met de zuren en oliën in uw hart om een normaler metabolisme te stimuleren en het grillige gedrag van uw cardiovasculaire systeem te kalmeren.
Huidverzorging
Als het gaat om het behoud van de gezondheid van uw huid, kan plaatselijke of interne toepassing van essentiële valeriaanolie een onverwachte bondgenoot zijn. Essentiële olie van valeriaan kan de huid voorzien van een gezonde mix van beschermende oliën die beschermen tegen de ontwikkeling van rimpels en functioneert ook als een antivirale barrière die u helpt gezond te blijven.
Reguleert de bloeddruk
Dezelfde actieve ingrediënten die valeriaanwortel zo nuttig maken bij stress en angst, helpen het lichaam ook de bloeddruk te reguleren. Hoge bloeddruk kan onnodige druk op het cardiovasculaire systeem veroorzaken en de kans op beroertes en hartaanvallen vergroten. Essentiële olie van Valeriaan kan deze risico's op natuurlijke wijze verminderen door interne consumptie.
Verbetert cognitieve vaardigheden
Hoewel veel essentiële oliën beweren een positieve invloed te hebben op het cognitieve vermogen, wordt valeriaanwortel al honderden jaren aangekondigd als een hersenversterker. Het stimuleert verschillende delen van de hersenen en verhoogt de bloedsomloop, waardoor routes worden gestimuleerd die onze hersenen fris en actief houden. Studenten en ouderen consumeren valeriaanwortel over de hele wereld om hun academische prestaties te verbeteren, maar ook om hun geheugen te beschermen en cognitieve stoornissen, zoals dementie, uit te stellen.
Vermindert menstruatiekrampen
Het ontspannende karakter van essentiële olie van valeriaan maakt het al jaren een populair onderdeel van zwangerschaps- en menstruatietherapie. Het kan de ernst en het ongemak van menstruatiekrampen verminderen, wat een welkome verlichting is voor veel vrouwen die last hebben van menstruatiekrampen, maar ook van ongemak en pijn tijdens de zwangerschap.
Gebruik van Valeriaanolie
l Actueel: Breng 2-4 druppels rechtstreeks op het gewenste gebied aan. Verdunning niet nodig, behalve voor de meest gevoelige huid. Gebruik indien nodig.
l Aromatisch: 3 keer per dag maximaal 30 minuten verstuiven.
l Breng Valeriaan aanolieplaatselijk op de achterkant van de nek of op de onderkant van de voeten voor het slapengaan.
l Geniet van Valeriaanolieals onderdeel van uw nachtelijke routine door het naast uw bed te verspreiden met Clary Sage.
l Creëer een voetbad door 3 druppels Valeriaan te combinerenolieen 5 druppels Tea Treeoliemet 1 eetlepel V-6 Plantaardige Olie Complex en 1 eetlepel Epsom-zout in warm water. Meng goed en laat de voeten gedurende 15 minuten in dit luxe bad weken.
l Voeg een paar druppels toe aan uw douchebak of badwater terwijl u 's avonds een douche of bad neemt.
Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen van Valeriaanolie
Over het algemeen zijn er geen negatieve bijwerkingen van het consumeren van etherische olie van valeriaan. Omdat er echter een aantal krachtige, vluchtige componenten in essentiële olie van valeriaan zitten, hoeft u dat niet te doen'Er is niet veel nodig om de effecten te ervaren. Overmatige consumptie van etherische olie van valeriaan kan duizeligheid, krampen en milde buikpijn veroorzakendepressie, en soms als huiduitslag of netelroos. Dit komt in zeer beperkte mate voor, en zolang u de richtlijnen van uw arts opvolgt, kan het gebruik van essentiële valeriaanolie weinig kwaad doen, maar wel veel goeds!
Bovendien wordt het niet aanbevolen tijdens zwangerschap of borstvoeding. Kan ervoor zorgen dat sommige mensen zich nerveus en angstig voelen en hartkloppingen ervaren. Als het langdurig wordt ingenomen, kan het bij abrupt stoppen ontwenningsverschijnselen veroorzaken. Niet aanbevolen voor mensen die barbituaten of benzodiazepinemedicijnen gebruiken.
Posttijd: 06-okt-2023