Kaneelolie

Wat is kaneel?

Er zijn twee primaire soorten kaneelolie verkrijgbaar: kaneelschorsolie en kaneelbladolie. Hoewel ze enkele overeenkomsten hebben, zijn het verschillende producten met enigszins verschillende toepassingen. Kaneelschorsolie wordt gewonnen uit de buitenste schors van de kaneelboom. Het wordt als zeer krachtig beschouwd en heeft een sterke, "parfumachtige" geur, bijna alsof je een intense snuif gemalen kaneel opsnuift. Kaneelschorsolie is meestal duurder dan kaneelbladolie.

Voordelen van kaneelolie

Enkele van de meest onderzochte gezondheidsvoordelen van kaneelolie zijn:

• Vermindert ontstekingen
• Verlaagt de bloedsuikerspiegel
• Verlaagt het slechte cholesterol
• Bestrijdt infecties
• Hoog antioxidantgehalte
• Stimuleert het immuunsysteem
• Stimuleert het libido
• Bestrijdt parasieten

Toepassingen van kaneelolie

Waar wordt essentiële kaneelolie voor gebruikt? Hier zijn enkele van de meest populaire manieren waarop kaneelolie tegenwoordig wordt gebruikt:

1. Hartgezondheid-Booster

Kaneelolie kan op natuurlijke wijze bijdragen aan een betere hartgezondheid. Een dierstudie uit 2014 toont aan hoe kaneelschorsextract in combinatie met aerobe training de hartprestaties kan verbeteren. De studie laat ook zien hoe kaneelextract en lichaamsbeweging kunnen helpen om zowel het totale cholesterol als het 'slechte' LDL-cholesterol te verlagen en tegelijkertijd het 'goede' HDL-cholesterol te verhogen.

2. Verbetert de bloedsuikerspiegel

Uit zowel menselijke als dierlijke modellen is gebleken dat kaneel een positief effect heeft op de insulineafgifte. Dit betekent dat kaneel kan helpen de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en zo chronische vermoeidheid, humeurigheid, suikerverslaving en overeten kan voorkomen.

3. Voor huid, haar en lippen

Kaneelolie kan ook goed zijn voor je haar. Veel beautybladen bevelen deze kruidige etherische olie aan om de gezondheid en groei van je haar te bevorderen. Je kunt een paar druppels kaneelolie combineren met een basisolie zoals amandelolie voor een snelle, zelfgemaakte hoofdhuidbehandeling.

Het gebruik van verwarmende kaneelolie voor lippen is een natuurlijke manier om ze voller te maken door de bloedsomloop in dit gebied te stimuleren. Combineer twee druppels kaneelolie met een eetlepel kokosolie voor een geweldige zelfgemaakte lipvergroter.

4. Kan helpen bij gewichtsverlies

Kaneel staat erom bekend vet te verbranden en is een waardevol hulpmiddel bij gewichtsverlies. Het kan de bloedsuikerspiegel in balans brengen en de smaak van voedsel zoeter maken zonder toegevoegde suiker, waardoor het zeer effectief is bij het beteugelen van een zoetekauw.

5. Kan helpen bij maagzweren

Een type bacterie genaamdHelicobacter pyloriof waarvan bekend is dat het zweren veroorzaakt. WanneerH. pyloriwordt uitgeroeid of verminderd, wat enorm kan helpen bij maagzweersymptomen. Een gecontroleerd onderzoek onderzocht de effecten van het innemen van 40 milligram kaneelextract tweemaal daags gedurende vier weken bij 15 menselijke patiënten waarvan bekend was dat ze besmet waren metH. pyloriHoewel de kaneel de ziekte niet volledig heeft uitgeroeid,H. pylorihet verminderde de kolonisatie van de bacteriën in zekere mate en het werd goed verdragen door patiënten.