Muskaatsalieolie

De muskaatsalie heeft een lange geschiedenis als geneeskrachtig kruid. Het is een vaste plant uit het geslacht Salvi en de wetenschappelijke naam is salvia sclarea. Het wordt beschouwd als een van de besteessentiële oliën voor hormonen, vooral bij vrouwen.

Er zijn veel beweringen gedaan over de voordelen ervan bij krampen, zware menstruatiecycli, opvliegers en hormonale onevenwichtigheden. Het staat ook bekend om zijn vermogen om de bloedsomloop te verbeteren, de spijsvertering te ondersteunen, de gezondheid van de ogen te verbeteren en leukemie te bestrijden.

Muskaatsalie is een van de gezondste essentiële oliën met anticonvulsieve, antidepressieve, antischimmel-, anti-infectieuze, antiseptische, krampstillende, samentrekkende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het is ook een zenuwtonicum en kalmerend middel met kalmerende en verwarmende bestanddelen.

Wat is muskaatsalie?

Muskaatsalie dankt zijn naam aan het Latijnse woord "clarus", wat "helder" betekent. Het is een meerjarige plant die groeit van mei tot september en oorspronkelijk voorkomt in het noordelijke Middellandse Zeegebied, en in sommige gebieden in Noord-Afrika en Centraal-Azië.

De plant wordt 1,20 tot 1,50 meter hoog en heeft dikke, vierkante stengels die bedekt zijn met haartjes. De kleurrijke bloemen, variërend van lila tot mauve, bloeien in trossen.

De belangrijkste bestanddelen van essentiële olie van muskaatsalie zijn sclareol, alfa-terpineol, geraniol, linalylacetaat, linalool, caryofylleen, nerylacetaat en germacrene-D. Het bevat hoge concentraties esters, ongeveer 72 procent.

Gezondheidsvoordelen

1. Verlicht menstruatieklachten

Muskaatsalie reguleert de menstruatiecyclus door de hormoonspiegels op natuurlijke wijze in balans te brengen en de opening van een geblokkeerd systeem te stimuleren. Het heeft de kracht omsymptomen van PMSDaarnaast kunnen er klachten optreden zoals een opgeblazen gevoel, krampen, stemmingswisselingen en trek in eten.

Deze etherische olie is ook krampstillend, wat betekent dat het spasmen en aanverwante klachten zoals spierkrampen, hoofdpijn en buikpijn behandelt. Dit doet het door de zenuwimpulsen die we niet kunnen beheersen, te ontspannen.

Een interessant onderzoek uitgevoerd aan de Oxford Brooks University in het Verenigd KoninkrijkgeanalyseerdDe invloed van aromatherapie op vrouwen tijdens de bevalling. Het onderzoek duurde acht jaar en omvatte 8.058 vrouwen.

Het bewijs uit deze studie suggereert dat aromatherapie effectief kan zijn bij het verminderen van angst, vrees en pijn bij de moeder tijdens de bevalling. Van de 10 essentiële oliën die tijdens de bevalling werden gebruikt, waren muskaatsalieolie enkamilleoliewaren het meest effectief in het verlichten van pijn.

Een ander onderzoek uit 2012gemetende effecten van aromatherapie als pijnstiller tijdens de menstruatiecyclus van middelbare schoolmeisjes. Er was een aromatherapiemassagegroep en een paracetamolgroep (pijnstiller en koortsverlagend). De aromatherapiemassage werd uitgevoerd bij proefpersonen in de behandelgroep, waarbij de buik één keer werd gemasseerd met muskaatsalie, marjolein, kaneel, gember engeraniumoliënin een basis van amandelolie.

De mate van menstruatiepijn werd 24 uur later gemeten. De resultaten lieten zien dat de vermindering van menstruatiepijn significant groter was in de aromatherapiegroep dan in de paracetamolgroep.

2. Ondersteunt de hormonale balans

Muskaatsalie beïnvloedt de hormonen van het lichaam omdat het natuurlijke fyto-oestrogenen bevat, ook wel "voedingsoestrogenen" genoemd. Deze fyto-oestrogenen zijn afkomstig van planten en komen niet voor in het endocriene systeem. Deze fyto-oestrogenen geven muskaatsalie het vermogen om oestrogene effecten te veroorzaken. Het reguleert de oestrogeenspiegels en zorgt voor een gezonde baarmoeder op lange termijn, waardoor de kans op baarmoeder- en eierstokkanker afneemt.

Veel gezondheidsproblemen vandaag de dag, zelfs zaken als onvruchtbaarheid, polycysteus ovariumsyndroom en oestrogeen-gebaseerde kankers, worden veroorzaakt door een teveel aan oestrogeen in het lichaam – deels vanwege onze consumptie vanvoedingsmiddelen met veel oestrogeenOmdat muskaatsalie helpt de oestrogeenspiegels in evenwicht te brengen, is het een ongelooflijk effectieve essentiële olie.

Een onderzoek uit 2014, gepubliceerd in het Journal of Phytotherapy ResearchgevondenDat inhalatie van muskaatsalieolie de cortisolspiegel met 36 procent verlaagde en de schildklierhormoonspiegel verbeterde. De studie werd uitgevoerd onder 22 postmenopauzale vrouwen van in de vijftig, van wie sommigen de diagnose depressie hadden gekregen.

Aan het einde van het onderzoek stelden de onderzoekers dat “muskaatsalieolie een statistisch significant effect had op het verlagen van cortisol en een antidepressieve werking had die de stemming verbeterde.” Het is ook een van de meest aanbevolensupplementen voor de menopauze.

3. Verhoogt de bloedsomloop

Muskaatsalie opent de bloedvaten en bevordert de bloedcirculatie; het verlaagt ook op natuurlijke wijze de bloeddruk door de hersenen en slagaders te ontspannen. Dit verbetert de stofwisseling doordat er meer zuurstof in de spieren komt en de orgaanfunctie wordt ondersteund.

Een onderzoek uitgevoerd op de afdeling Basisverpleegkunde in de Republiek KoreagemetenHet vermogen van muskaatsalieolie om de bloeddruk te verlagen bij vrouwen met urine-incontinentie of onvrijwillig urineren. Vierendertig vrouwen namen deel aan het onderzoek en kregen ofwel muskaatsalieolie, lavendelolie of amandelolie (voor de controlegroep); vervolgens werden hun bloeddruk en bloeddruk gemeten na inhalatie van deze geuren gedurende 60 minuten.

Uit de resultaten bleek dat de systolische bloeddruk in de groep die clary-olie kreeg, aanzienlijk daalde in vergelijking met de controlegroep en de lavendeloliegroep. Ook de diastolische bloeddruk daalde aanzienlijk in vergelijking met de lavendeloliegroep en de ademhalingsfrequentie daalde aanzienlijk in vergelijking met de controlegroep.

Uit de gegevens blijkt dat het inhaleren van clary-olie nuttig kan zijn bij het opwekken van ontspanning bij vrouwen met urine-incontinentie, vooral tijdens onderzoeken.