De 7 beste essentiële oliën tegen hoest
Deze essentiële oliën tegen hoest zijn op twee manieren effectief: ze helpen de oorzaak van uw hoest aan te pakken door gifstoffen, virussen of bacteriën te doden die het probleem veroorzaken, en ze verlichten uw hoest door uw slijm los te maken en de spieren van uw hoest te ontspannen. luchtwegen waardoor er meer zuurstof in uw longen kan komen. U kunt een van deze essentiële oliën tegen hoest gebruiken of een combinatie van deze oliën.
1. Eucalyptus
Eucalyptus is een uitstekende essentiële olie tegen hoest, omdat het slijmoplossend werkt en je lichaam helpt te reinigen van de micro-organismen en gifstoffen die je ziek maken. Het verwijdt ook uw bloedvaten en zorgt ervoor dat er meer zuurstof in uw longen kan komen, wat handig kan zijn als u voortdurend hoest en moeite heeft om op adem te komen. Daarnaast heeft het belangrijkste bestanddeel van eucalyptusolie, cineol, antimicrobiële effecten tegen veel bacteriën, virussen en schimmels.
2. Pepermunt
Pepermuntolie is een essentiële olie bij sinuscongestie en hoest, omdat het menthol bevat en zowel antibacteriële als antivirale eigenschappen heeft. Menthol heeft een verkoelend effect op het lichaam, en kan bovendien de luchtstroom door de neus verbeteren als je verstopt bent, door je sinussen te ontstoppen. Pepermunt kan ook een zere keel verlichten, waardoor je een droge hoest krijgt. Het is ook bekend dat het antitussieve (anti-hoest) en krampstillende effecten heeft.
3. Rozemarijn
Rozemarijnolie heeft een ontspannend effect op de gladde spieren van de luchtpijp, waardoor uw hoest wordt verlicht. Net als eucalyptusolie bevat rozemarijn cineol, waarvan is aangetoond dat het de frequentie van hoestbuien bij patiënten met astma en rhinosinusitis vermindert. Rozemarijn vertoont ook antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen, waardoor het werkt als een natuurlijke immuunversterker.
4. Citroen
Essentiële olie van citroen staat bekend om zijn vermogen om uw immuunsysteem te versterken en de lymfedrainage te ondersteunen, waardoor u snel hoest en verkoudheid kunt overwinnen. Het heeft antibacteriële, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. eigenschappen, waardoor het een geweldig hulpmiddel is om uw immuniteit te ondersteunen terwijl u worstelt met een ademhalingsaandoening. Essentiële olie van citroen is ook goed voor uw lymfestelsel, dat uw lichaam beschermt tegen bedreigingen van buitenaf, door de bloedstroom te verbeteren en de zwelling in uw lymfeklieren te verminderen.
5. Oregano
Twee actieve ingrediënten in oregano-olie zijn thymol en carvacrol, die beide krachtige antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen hebben. Uit onderzoek blijkt dat oregano-olie vanwege de antibacteriële werking kan worden gebruikt als een natuurlijk alternatief voor antibiotica die vaak worden gebruikt om aandoeningen van de luchtwegen te behandelen. Oregano-olie vertoont ook antivirale antivirale middelen en omdat veel aandoeningen van de luchtwegen feitelijk worden veroorzaakt door een virus en niet door bacteriën, kan dit vooral gunstig zijn voor het verlichten van aandoeningen die tot hoesten leiden.
6. Theeboom
Het vroegst gerapporteerde gebruik van de theeboom, of malaleuca-plant, was toen de Bundjalung-bevolking in Noord-Australië de bladeren verpletterde en inhaleerde om hoest, verkoudheid en wonden te behandelen. Een van de best onderzochte voordelen van tea tree olie zijn de krachtige antimicrobiële eigenschappen, waardoor het de mogelijkheid heeft om slechte bacteriën te doden die tot ademhalingsaandoeningen leiden. Tea tree heeft ook antivirale activiteit vertoond, waardoor het een nuttig hulpmiddel is om de oorzaak van uw hoest aan te pakken en als een natuurlijk ontsmettingsmiddel werkt. Bovendien is tea tree olie antiseptisch en heeft het een verkwikkende geur die verstoppingen helpt verlichten en hoest en andere luchtwegklachten verlicht.
7. Wierook
Wierook (van bomen van deBoswelliasoort) wordt van oudsher aangeprezen vanwege zijn positieve effect op het ademhalingssysteem. Het wordt traditioneel gebruikt bij stoominhalaties, baden en massages om hoest te verlichten, naast catarre, bronchitis en astma. Wierook wordt als zachtaardig beschouwd en wordt op zichzelf over het algemeen goed verdragen door de huid, maar bij twijfel altijd verdunnen met een dragerolie.
Posttijd: 14 juni 2023