Eucalyptusolie is een essentiële olie afkomstig van de ovaalvormige bladeren van eucalyptusbomen, oorspronkelijk afkomstig uit Australië. Fabrikanten extraheren olie uit eucalyptusbladeren door ze te drogen, te pletten en te distilleren. Er worden meer dan een dozijn soorten eucalyptusbomen gebruikt om essentiële oliën te maken, die elk hun eigen unieke mix van natuurlijke verbindingen en therapeutische voordelen bieden, aldus de Journal of the Science of Food and Agriculture.
Terwijl eucalyptusolie'De groenblijvende geur en veel van de geneeskrachtige effecten zijn voornamelijk te danken aan een stof genaamd eucalyptol (ook bekend als cineol). Eucalyptusolie zit boordevol talloze natuurlijke verbindingen die in synergie werken om een verscheidenheid aan gezondheidsbevorderende effecten te produceren.
Voordelen van eucalyptusolie en waarvoor kan het worden gebruikt?
1. Verlicht verkoudheidssymptomen.
Wanneer jij'Ik ben ziek, volgepropt en kan'Als u niet wilt stoppen met hoesten, kan eucalyptusolie enige verlichting bieden. Dit komt omdat eucalyptol lijkt te werken als een natuurlijk decongestivum en hoestonderdrukker door je lichaam te helpen slijm en slijm af te breken en je luchtwegen te openen, zegt dr. Lam. Voor een rustgevend huismiddeltje voeg je gewoon een paar druppels eucalyptusolie toe aan een kom met heet water en adem je de stoom in, zegt ze.
2. Verminder pijn.
Eucalyptusolie kan dankzij eucalyptol ook uw pijn verlichten's ontstekingsremmende eigenschappen. Volwassenen die herstellende waren van een totale knievervanging rapporteerden zelfs significant minder pijn na het inhaleren van eucalyptusolie gedurende 30 minuten gedurende drie dagen op rij vergeleken met degenen die dat niet deden.'t, volgens een onderzoek uit 2013 in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Om pijntjes op natuurlijke wijze te behandelen, stelt Dr. Lam voor om eucalyptusolie in te ademen door één tot drie druppels in een diffuser te doen. Er is echter meer onderzoek nodig om duidelijk te maken hoe effectief eucalyptusolie kan zijn tegen pijn—dus don'Verwacht niet dat het uw favoriete pijnmedicatie zal vervangen.
3. Verfris je adem.
“Eucalyptusolie'De natuurlijke ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen kunnen nuttig zijn bij het verminderen van de bacteriën in uw mond die kunnen bijdragen aan gaatjes, gingivitis, slechte adem en andere mondgezondheidsproblemen.”zegt Alice Lee, DDS, mede-oprichter van Empire Pediatric Dentistry in New York City. Als zodanig, jij'Je vindt het vaak in producten als tandpasta's, mondwater en zelfs kauwgom.
Wees echter voorzichtig met doe-het-zelf-remedies:“Met één druppel eucalyptusolie kom je al een heel eind,”zegt Lee. Als jij'Als u te maken heeft met specifieke tandheelkundige problemen (zoals pijnlijk tandvlees), neem dan contact op met uw tandarts om de oorzaak te achterhalen en de beste behandelingslijn te bepalen.
4. Koortsblaasjes opruimen.
Als een koortslip niet weggaat, lijkt elk huismiddeltje het proberen waard, en eucalyptusolie kan zelfs helpen. Onderzoek toont aan dat meerdere verbindingen in eucalyptusolie kunnen helpen bij het bestrijden van het herpes simplex-virus, de bron van die superrauwe plek op je lip, dankzij hun antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen, legt Joshua Zeichner, MD, directeur cosmetisch en klinisch onderzoek in de dermatologie uit. in het Mount Sinai Medical Center in New York City.
Posttijd: 22 september 2023