Eucalyptusolie is een etherische olie die wordt gewonnen uit de ovale bladeren van eucalyptusbomen, oorspronkelijk afkomstig uit Australië. Fabrikanten winnen olie uit eucalyptusbladeren door ze te drogen, te persen en te distilleren. Meer dan een dozijn soorten eucalyptusbomen worden gebruikt om etherische oliën te maken, die elk hun eigen unieke mix van natuurlijke bestanddelen en therapeutische voordelen bieden, aldus het Journal of the Science of Food and Agriculture.
Terwijl eucalyptusolie'De altijd groene geur en een groot deel van de medicinale effecten ervan zijn voornamelijk te danken aan een stof genaamd eucalyptol (ook wel cineole genoemd). Eucalyptusolie zit boordevol natuurlijke stoffen die samenwerken om diverse gezondheidsbevorderende effecten te bewerkstelligen.
Voordelen van eucalyptusolie en waarvoor kan het gebruikt worden?
1. Verlicht verkoudheidssymptomen.
Als je'ziek zijn, verstopt zitten en kunnen'Om hoest te stoppen, kan eucalyptusolie verlichting bieden. Dit komt doordat eucalyptol lijkt te werken als een natuurlijk decongestivum en hoestonderdrukker door je lichaam te helpen slijm af te breken en je luchtwegen te openen, zegt Dr. Lam. Voor een verzachtend huismiddeltje voeg je gewoon een paar druppels eucalyptusolie toe aan een kom heet water en adem je de stoom in, zegt ze.
2. Verminder pijn.
Eucalyptusolie kan ook helpen uw pijn te verlichten, dankzij eucalyptol's ontstekingsremmende eigenschappen. Volwassenen die herstelden van een totale knievervanging rapporteerden zelfs significant minder pijn na het inhaleren van eucalyptusolie gedurende 30 minuten gedurende drie dagen achter elkaar, vergeleken met degenen die dat niet deden.'t, volgens een onderzoek uit 2013 in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Om pijn op een natuurlijke manier te behandelen, adviseert Dr. Lam om eucalyptusolie in te ademen door één tot drie druppels in een diffuser te doen. Er is echter meer onderzoek nodig om te verduidelijken hoe effectief eucalyptusolie precies is tegen pijn.—dus doe het niet'Verwacht niet dat het uw gebruikelijke pijnstillers zal vervangen.
3. Verfris je adem.
“Eucalyptusolie'De natuurlijke ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen kunnen helpen bij het verminderen van de bacteriën in uw mond die kunnen bijdragen aan gaatjes, tandvleesontsteking, slechte adem en andere problemen met de mondgezondheid."zegt Alice Lee, tandarts en medeoprichter van Empire Pediatric Dentistry in New York City.'Je vindt het vaak in producten als tandpasta, mondwater en zelfs kauwgom.
Wees echter voorzichtig met doe-het-zelfoplossingen:“Een enkele druppel eucalyptusolie kan al veel doen,"zegt Lee. Als je'Als u specifieke tandheelkundige problemen heeft (zoals pijnlijk tandvlees), neem dan contact op met uw tandarts om de oorzaak te achterhalen en de beste behandeling te bepalen.
4. Verlicht koortsblaasjes.
Als een koortslip niet weggaat, lijkt elk huismiddeltje de moeite waard om te proberen, en eucalyptusolie kan daadwerkelijk helpen. Onderzoek toont aan dat meerdere bestanddelen in eucalyptusolie kunnen helpen bij de bestrijding van het herpes simplexvirus, de bron van die extreem rauwe plek op je lip, dankzij hun antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen, legt dr. Joshua Zeichner uit, directeur cosmetisch en klinisch onderzoek in de dermatologie aan het Mount Sinai Medical Center in New York City.
Plaatsingstijd: 22-09-2023