Grapefruitolie

Grapefruitolie

We weten al tientallen jaren dat grapefruit gewichtsverlies kan bevorderen, maar de mogelijkheid om geconcentreerde grapefruit etherische olie voor hetzelfde effect te gebruiken, wordt nu steeds populairder. Grapefruitolie, gewonnen uit de schil van de grapefruitplant, wordt al eeuwenlang gebruikt om ontstekingen, gewichtstoename, suikerverslaving en zelfs katerverschijnselen te bestrijden. Het wordt ook beschouwd als een natuurlijke stressbestrijder, ontstekingsremmer, antioxidant en anticarcinogeen middel. Hoewel het vruchtvlees van grapefruit tal van eigen voordelen heeft – waaronder het feit dat het een populaire vetverbrandende voedingsstof is – komt grapefruit etherische olie eigenlijk uit de schil van de vrucht, die een reeks gunstige vluchtige stoffen bevat. Als een van de meest veelzijdige etherische oliën is de geur van grapefruitolie schoon, fris en een beetje bitter, net als de vrucht zelf. Het heeft de kenmerkende smaak en geur van citrusvruchten, daarom gebruiken veel mensen het graag in natuurlijke huishoudelijke schoonmaakmiddelen en zelfgemaakte beautylotions, zepen of cosmetica.

1. Helpt bij het bevorderen van gewichtsverlies
Is je ooit verteld dat grapefruit een van de beste fruitsoorten is om af te vallen en vet te verbranden? Nou, dat komt doordat sommige actieve ingrediënten in grapefruit je metabolisme stimuleren en je eetlust verminderen. Wanneer je grapefruitolie inhaleert of plaatselijk aanbrengt, staat het erom bekend dat het je trek en honger vermindert, waardoor het een geweldig hulpmiddel is om snel en gezond af te vallen. Natuurlijk zal het gebruik van grapefruitolie alleen niet het verschil maken, maar in combinatie met veranderingen in je dieet en levensstijl kan het gunstig zijn. Essentiële grapefruitolie werkt ook als een uitstekend diureticum en lymfestimulans. Dit is een van de redenen waarom het wordt gebruikt in veel crèmes en mengsels tegen cellulitis die worden gebruikt voor droogborstelen. Bovendien kan grapefruit zeer effectief zijn bij het afvoeren van overtollig vocht, omdat het helpt een traag lymfestelsel op gang te brengen.

2. Werkt als een natuurlijk antibacterieel middel
Grapefruitolie heeft antimicrobiële effecten die helpen bij het verminderen of elimineren van schadelijke bacteriestammen die het lichaam binnendringen via besmet voedsel, water of parasieten. Onderzoek toont aan dat grapefruitolie zelfs sterke bacteriestammen kan bestrijden die verantwoordelijk zijn voor door voedsel overgedragen ziekten, waaronder E. coli en salmonella. Grapefruit wordt ook gebruikt om huid- of inwendige bacteriën en schimmels te doden, schimmelgroei te bestrijden, parasieten in diervoeders te doden, voedsel te conserveren en water te desinfecteren. Een laboratoriumstudie gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine toonde aan dat grapefruitpitextract antibacteriële eigenschappen vertoonde tegen 67 verschillende biotypen die zowel grampositieve als gramnegatieve organismen waren.

3. Helpt stress te verminderen
De geur van grapefruit is opwekkend, rustgevend en verhelderend. Het staat erom bekend stress te verlichten en een gevoel van rust en ontspanning te creëren. Onderzoek suggereert dat het inhaleren van grapefruitolie of het gebruiken ervan voor aromatherapie thuis kan helpen om ontspanningsreacties in de hersenen te stimuleren en zelfs je bloeddruk op natuurlijke wijze te verlagen. Het inhaleren van grapefruitdampen kan snel en direct signalen overbrengen naar het hersengebied dat betrokken is bij het beheersen van emotionele reacties. Volwassenen die de oliën inhaleerden, ervoeren een 1,5 tot 2,5 keer hogere relatieve sympathische activiteit, wat hun stemming verbeterde en stressgevoelens verminderde. Ze ervoeren ook een merkbare verlaging van de systolische bloeddruk in vergelijking met het inhaleren van een geurloos oplosmiddel.

4. Helpt bij het verlichten van katerverschijnselen
Grapefruitolie is een krachtige galblaas- en leverstimulator, waardoor het hoofdpijn, trek en lusteloosheid na een dag alcoholgebruik kan helpen verminderen. Het bevordert de ontgifting en urineproductie, en remt tegelijkertijd de trek die kan ontstaan ​​door hormonale veranderingen en veranderingen in de bloedsuikerspiegel als gevolg van alcohol.

5. Vermindert de behoefte aan suiker
Heb je het gevoel dat je altijd zin hebt in iets zoets? Grapefruitolie kan helpen om je trek in zoetigheid te verminderen en je van die suikerverslaving af te helpen. Limoneen, een van de belangrijkste bestanddelen in grapefruitolie, blijkt in studies met ratten de bloedsuikerspiegel in balans te brengen en de eetlust te verminderen. Dierstudies tonen ook aan dat grapefruitolie het autonome zenuwstelsel beïnvloedt, dat onbewuste lichaamsfuncties reguleert, waaronder functies die verband houden met hoe we omgaan met stress en onze spijsvertering.

6. Verbetert de bloedsomloop en vermindert ontstekingen
Essentiële oliën van citrusvruchten van therapeutische kwaliteit staan ​​bekend om hun vermogen om ontstekingen te verminderen en de bloedstroom te verbeteren. De bloedvatverwijdende werking van grapefruit kan nuttig zijn als een natuurlijk middel tegen PMS-krampen, hoofdpijn, een opgeblazen gevoel, vermoeidheid en spierpijn. Onderzoek suggereert dat de limoneen in grapefruit en andere essentiële oliën van citrusvruchten ontstekingen helpt verminderen en de cytokineproductie, oftewel de natuurlijke immuunreactie van het lichaam, reguleert.

7. Helpt de spijsvertering
Door de verhoogde bloedtoevoer naar de spijsverteringsorganen – waaronder de blaas, lever, maag en nieren – helpt grapefruitolie ook bij het ontgiften. Het heeft een positief effect op de spijsvertering, kan helpen bij het afstoten van vochtretentie en bestrijdt microben in de darmen en andere spijsverteringsorganen. Een wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in het Journal of Nutrition and Metabolism toonde aan dat het drinken van grapefruitsap de metabolische ontgiftingsprocessen bevordert. Grapefruit zou een vergelijkbare werking kunnen hebben als het in kleine hoeveelheden met water wordt ingenomen, maar er zijn nog geen studies bij mensen die dit bewijzen.

8. Werkt als een natuurlijke energiebron en stemmingsverbeteraar
Grapefruitolie is een van de populairste oliën in aromatherapie en kan je mentale focus verhogen en je een natuurlijke opkikker geven. Bij inhalatie maken de stimulerende effecten het ook effectief bij het verminderen van hoofdpijn, slaperigheid, hersenmist, mentale vermoeidheid en zelfs een slecht humeur. Grapefruitolie kan zelfs gunstig zijn voor het genezen van symptomen van bijnieruitputting, zoals een gebrek aan motivatie, pijn en traagheid. Sommige mensen gebruiken grapefruit graag als een mild, natuurlijk antidepressivum, omdat het de alertheid kan verhogen en tegelijkertijd de zenuwen kan kalmeren.

9. Helpt acne te bestrijden en de gezondheid van de huid te verbeteren
Veel commercieel geproduceerde lotions en zepen bevatten citrusoliën vanwege hun antibacteriële en anti-aging eigenschappen. Essentiële olie van grapefruit kan niet alleen helpen bij het bestrijden van bacteriën en vettigheid die acne kunnen veroorzaken, maar het kan ook nuttig zijn om de weerstand van je huid te versterken tegen luchtvervuiling binnen en buiten en schade door uv-licht – en het kan je zelfs helpen om van cellulitis af te komen. Essentiële olie van grapefruit blijkt ook te helpen bij het genezen van wonden, snijwonden en beten, en bij het voorkomen van huidinfecties.

10. Verbetert de gezondheid van het haar
Laboratoriumonderzoek toont aan dat grapefruitolie antibacteriële effecten heeft en de vatbaarheid vergroot van micro-organismen die normaal gesproken resistent zijn. Daarom kan grapefruitolie helpen om je haar en hoofdhuid grondig te reinigen wanneer je het toevoegt aan je shampoo of conditioner. Je kunt grapefruitolie ook gebruiken om vet haar te verminderen en tegelijkertijd volume en glans te geven. Bovendien kan grapefruitolie, als je je haar verft, je haar mogelijk ook beschermen tegen schade door zonlicht.

11. Verbetert de smaak
Grapefruitolie kan gebruikt worden om op natuurlijke wijze een vleugje citrussmaak toe te voegen aan je maaltijden, bruiswater, smoothies en water. Dit helpt je verzadigingsgevoel na het eten te vergroten, de trek in koolhydraten en zoetigheid te verminderen en de spijsvertering na een maaltijd te verbeteren.

Wilt u meer weten over etherische olie van grapefruit, neem dan gerust contact met mij op. Wij zijn Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.