Gezondheidsvoordelen van ricinusolie
By
Lindsay Curtis is een freelance gezondheids- en medisch schrijver in Zuid-Florida. Voordat ze freelancer werd, werkte ze als communicatieprofessional voor non-profitorganisaties in de gezondheidszorg en de Faculteit Geneeskunde en Verpleegkunde van de Universiteit van Toronto. Haar werk is op vele media verschenen, waaronder blogs, sociale media, tijdschriften, rapporten, brochures en webinhoud.
REDACTIONELE RICHTLIJNEN VAN DE GEZONDHEID
Bijgewerkt op 14 november 2023
Medisch beoordeeld door
Populaire video's
Ricinusolie is een plantaardige olie die afkomstig is van de ricinusplant, een bloeiende plant die veel voorkomt in oostelijke delen van de wereld.1De olie wordt gemaakt door de zaden van de ricinusplant koud te persen.2
Ricinusolie is rijk aan ricinolzuur, een soort vetzuur met ontstekingsremmende, antioxiderende en pijnstillende eigenschappen.3
Het gebruik van ricinusolie als natuurlijk middel gaat duizenden jaren terug. In het oude Egypte werd ricinusolie gebruiktkalmeert droge ogenen verlicht constipatie. InAyurvedische geneeskunde– een holistische benadering van de geneeskunde afkomstig uit India – ricinusolie is gebruikt om artritispijn te verbeteren en huidaandoeningen te behandelen.4Tegenwoordig wordt ricinusolie gebruikt in de farmaceutische, medicinale en productie-industrie. Het wordt aangetroffen in veel zepen, cosmetica en haar- en haarproductenhuidverzorgingsproducten.5
Afhankelijk van het beoogde gebruik kan ricinusolie oraal worden ingenomen of plaatselijk worden aangebracht. Sommige mensen nemen het oraal in als laxeermiddel of als een manier om de bevalling tijdens de zwangerschap op te wekken. Anderen brengen de olie rechtstreeks op de huid en het haar aan vanwege de hydraterende voordelen.
Ricinusolie kan op zoveel gebieden van gezondheid en welzijn ten goede komen vanwege de diverse geneeskrachtige en therapeutische eigenschappen die het heeft, zoals antimicrobiële, antivirale en wondhelende eigenschappen.6
Voedingssupplementen worden minimaal gereguleerd door de FDA en kunnen wel of niet geschikt voor u zijn. De effecten van supplementen variëren van persoon tot persoon en zijn afhankelijk van veel variabelen, waaronder type, dosering, gebruiksfrequentie en interacties met de huidige medicijnen. Neem contact op met uw arts of apotheker voordat u met supplementen begint.
GETTY-AFBEELDINGEN
Helpt constipatie te verlichten
Ricinusolieis misschien het best bekend als eenlaxeermiddelgewendverlicht incidentele constipatie. De olie werkt door de spiersamentrekkingen te vergroten die de ontlasting door de darmen duwen om afval te elimineren. De Amerikaanse Food & Drug Administration heeft ricinusolie goedgekeurd als een veilig en effectief stimulerend laxeermiddel, maar het gebruik van de olie op deze manier is in de loop der jaren afgenomen omdat er effectievere laxeermiddelen met minder bijwerkingen beschikbaar zijn gekomen.1
Het is aangetoond dat ricinusolie de inspanning tijdens de stoelgang helpt verminderen, zachtere ontlasting creëert en het gevoel van onvolledige stoelgang vermindert.7
Ricinusolie kan ook worden gebruikt om de darmen te reinigen vóór medische ingrepen, zoalscolonoscopieën, maar hiervoor worden vaker andere soorten laxeermiddelen gebruikt.1
Ricinusolie werkt over het algemeen snel als laxeermiddel en zorgt binnen zes tot twaalf uur na inname voor stoelgang.8
Heeft hydraterende eigenschappen
Ricinusolie is rijk aan vetzuren en heeft hydraterende eigenschappen die kunnen helpenhoud uw huid gehydrateerd en gezond. Ricinusolie werkt als een bevochtigingsmiddel, een stof die vocht in uw huid vasthoudt om deze zacht en soepel te houden. Op deze manier fungeert ricinusolie, net als andere huidvriendelijke oliën, ook als een barrière om te voorkomen dat vocht uit de huid verdampt.9
Fabrikanten voegen ricinusolie toe aan cosmetica en producten voor persoonlijke verzorging, waaronder lotions,lippenbalsemsen make-up – als verzachtend middel (een vochtinbrengende behandeling) om hydratatie te bevorderen.5
Ricinusolie kan op zichzelf worden gebruikt als vochtinbrengende crème. Het is echter dik, dus misschien wil je het verdunnen met een dragerolie (zoals amandel-, kokos- of jojoba-olie) voordat je het op je gezicht en lichaam aanbrengt.
Er is beperkt onderzoek gedaan naar de voordelen van ricinusolie voor de gezondheid van de huid. Uit onderzoek blijkt dat de vetzuren in ricinusolie het huidherstel kunnen bevorderen en de verschijning van acnelittekens kunnen verminderen.fijne lijntjesen rimpels. Er is echter meer onderzoek nodig om het volledige effect beter te begrijpen.10
Kan helpen het kunstgebit schoon te houden
Kunstgebitten moeten elke dag worden schoongemaakt om de ophoping van tandplak te voorkomen en de mond- en algehele gezondheid van mensen die ze dragen te beschermen.11Tandplak is een witte, kleverige laag bacteriën en schimmels die vaak op kunstgebitten groeit. Vooral mensen die een kunstgebit dragen, zijn kwetsbaar voor orale schimmelinfectiesCandida (gist), die zich gemakkelijk op het kunstgebit kunnen ophopen en het risico op kunstgebitstomatitis kunnen vergroten, een infectie die gepaard gaat met orale pijn en ontsteking.12
Onderzoek toont aan dat ricinusolie antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen heeft die nuttig kunnen zijn bij het schoonhouden van het kunstgebit. Uit één onderzoek bleek dat het weken van een kunstgebit in een oplossing van 10% ricinusolie gedurende 20 minuten de bacteriën en schimmels in de mond effectief doodt.13Uit een ander onderzoek bleek dat het poetsen van een kunstgebit en het weken ervan in een ricinusolie-oplossing de Candida-infecties bij mensen die een kunstgebit dragen effectief vermindert.14
Wordt gebruikt om bevalling tijdens de zwangerschap op te wekken
Castorolie is een traditionele methode om de bevalling te stimuleren. Dit was ooit de beste methode voorarbeid veroorzaken, en sommige vroedvrouwen blijven deze natuurlijke inductiemethode verkiezen.
Aangenomen wordt dat de laxerende effecten van ricinusolie een rol spelen bij de arbeidsinducerende eigenschappen ervan. Bij orale consumptie stimuleert ricinusolie de darmen, wat de baarmoeder kan irriteren en samentrekkingen kan veroorzaken. Ricinusolie verhoogt ook de productie van prostaglandinen, dit zijn vetten met hormoonachtige effecten die de baarmoederhals helpen voorbereiden op de bevalling.15
Uit een onderzoek uit 2018 bleek dat bijna 91% van de zwangere mensen die ricinusolie consumeerden om de bevalling op te wekken, vaginaal konden bevallen zonder complicaties.16Uit een overzicht van 19 onderzoeken bleek dat orale toediening van ricinusolie een veilige en effectieve manier is om de baarmoederhals voor te bereiden op vaginale geboorte en om bevalling op te wekken.15
Het consumeren van ricinusolie om de bevalling op te wekken kan onaangename bijwerkingen veroorzaken, zoalsmisselijkheid, braken en diarree. Sommige zorgverleners raden het gebruik van ricinusolie om de bevalling op te wekken af, omdat dit de kans vergroot dat de baby vóór de geboorte meconium (de eerste stoelgang van een pasgeborene) doorgeeft, wat een veiligheidsrisico kan zijn.17Neem geen ricinusolie in om de bevalling op te wekken, tenzij uw zorgverlener dit heeft aanbevolen.
Kan artritispijn verlichten
De ontstekingsremmende eigenschappen van ricinusolie kunnen biedenverlichting van artritis-gerelateerde gewrichtspijn.
Uit een ouder onderzoek bleek dat suppletie met ricinusolie kan helpen bij het verminderen van artrosegerelateerde klachtenknie pijn. In het onderzoek slikten de deelnemers gedurende vier weken driemaal daags ricinusoliecapsules. Aan het einde van het onderzoek had 92% van de deelnemersartrosemeldden een significante vermindering van hun pijnniveau, zonder nadelige effecten.18
Voor een ander onderzoek evalueerden onderzoekers het gebruik van plaatselijke ricinusolie om de klachten te verminderengewrichtspijn. Deelnemers aan het onderzoek masseerden twee weken lang één keer per dag ricinusolie op de huid boven hun pijnlijke knieën. De onderzoekers stelden vast dat ricinusolie effectief gewrichtspijn en -ontsteking verminderde.19
Castorolie en haargezondheid
Je hebt misschien gehoord dat ricinusolie kanstimuleert de haargroeiofhaaruitval voorkomen. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs dat dit bevestigt.20
Je hebt misschien ook gehoord dat ricinusolie dat kanroos behandelenEnkalmeert de droge, jeukende hoofdhuid. Hoewel sommige roosproducten ricinusolie bevatten, is er geen onderzoek dat erop wijst dat ricinusolie alleen roos effectief kan behandelen.21
Er zijn echter enkele factoren die de gezondheid van het haar beïnvloeden waarbij ricinusolie effectief kan zijn.
Sommige mensen gebruiken ricinusolie om hun haar te hydrateren. Dit komt omdat ricinusolie kan helpen het haar te smeren, het glanzend te houden en gespleten haarpunten en breuken te voorkomen.22
Ricinusolie heeft ook antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen die de hoofdhuid en het haar kunnen beschermen tegen schimmel- en bacteriële infecties.22
Is ricinusolie veilig?
Ricinusolie wordt over het algemeen als veilig beschouwd als het in kleine doses wordt ingenomen, maar grotere hoeveelheden kunnen schadelijk zijn. Als u te veel ricinusolie via de mond inneemt, kan dit leiden tot een overdosis ricinusolie. Symptomen van een overdosis ricinusolie zijn onder meer:23
- Buikkrampen
- Diarree
- Duizeligheid
- Flauwvallen
- Misselijkheid
- Kortademigheid
- Keeldichtheid
Omdat ricinusolie de spieren kan stimuleren, wordt het aanbevolen dat bepaalde mensen het product niet gebruiken, waaronder:1
- Zwangere mensen, tenzij geïnstrueerd als onderdeel van de bevalling (de olie kan tot voortijdige weeën leiden)
- Mensen met gastro-intestinale aandoeningen, waaronder inflammatoire darmaandoeningen
- Mensen met buikpijn die kan worden veroorzaakt doordarmobstructie, darmperforatie, ofappendicitis
Ricinusolie wordt als veilig beschouwd voor lokaal gebruik, maar kan bij sommige mensen een allergische reactie veroorzaken, zoals roodheid, zwelling, jeuk en huiduitslag.24Het is het beste om de olie op een klein stukje huid te testen om te zien hoe uw lichaam reageert voordat u de olie op een groter gebied gebruikt.
Het is ook mogelijk om na het nuttigen van de olie een allergische reactie te ontwikkelen.23
Een snelle recensie
Ricinusolie is een plantaardige olie die wordt gemaakt door de zaden van de ricinusplant koud te persen. De olie kan oraal worden ingenomen of op de huid of het haar worden aangebracht.
Mensen gebruiken al eeuwenlang ricinusolie als schoonheidsproduct en als behandeling voor een breed scala aan gezondheidsproblemen. Ricinusolie heeft ontstekingsremmende, antioxiderende, schimmelwerende en pijnstillende eigenschappen die gezondheidsvoordelen kunnen bieden. Het kan constipatie helpen verlichten, de huid hydrateren, het kunstgebit reinigen en de bevalling opwekken. Beperkt onderzoek suggereert dat ricinusolie gewrichtspijn kan helpen verlichten, maar er is meer onderzoek nodig.
Ondanks talloze beweringen dat ricinusolie kan helpen bij het laten groeien van haar, wimpers en wenkbrauwen, is er geen bewijs dat het gebruik ervan ter bevordering van de haargroei ondersteunt.
Het innemen van ricinusolie kan bijwerkingen veroorzaken zoals buikkrampen, diarree en misselijkheid. Bij plaatselijk gebruik kan ricinusolie een allergische reactie veroorzaken en huiduitslag, jeuk en zwelling veroorzaken. Hoewel het over het algemeen als veilig wordt beschouwd, is ricinusolie niet voor iedereen geschikt. Praat met een zorgverlener voordat u ricinusolie als een natuurlijk middel gebruikt.
Neem contact op met de ricinusoliefabriek voor meer details:
Whatsapp: +8619379610844
E-mailadres:zx-sunny@jxzxbt.com
Posttijd: 25 januari 2024