CitroenolieWordt gewonnen uit de schil van de citroen. De etherische olie kan verdund en direct op de huid worden aangebracht, of in de lucht worden verspreid en geïnhaleerd. Het is een veelgebruikt ingrediënt in diverse huid- en aromatherapieproducten.
Het wordt al lang gebruikt als huismiddeltje om de huid te zuiveren, angst te verzachten en de geest te stimuleren. Recenter hebben kleine medische studies de juistheid van deze beweringen onderzocht en ontdekt dat citroenolie verschillende gezondheidsvoordelen biedt.
Gezondheidsvoordelen
Citroenolie mag nooit worden ingenomen, maar is veilig te gebruiken in aromatherapie en verdunde, plaatselijke toepassingen. Het kan helpen bij het bevorderen van het volgende:
Verminderde angst en depressie
CitroenolieKan je humeur verbeteren, angst verminderen en je opvrolijken. Een klein onderzoek bij muizen toonde aan dat muizen die citroenoliedamp inademden, minder stresssymptomen vertoonden.
Gezondere huid
CitroenolieHeeft antimicrobiële eigenschappen. Verdund en op de huid aangebracht, heeft het zowel antibacteriële als antischimmeleffecten aangetoond.
Citroenolie kan ook helpen de genezing te versnellen. Een onderzoek naar schurft bij konijnen toonde een duidelijke verbetering aan bij konijnen die met citroenolie werden behandeld. Hoogwaardige, menselijke proeven moeten echter nog worden uitgevoerd.
Minder ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen
Volgens een onderzoek vertoonden zwangere vrouwen die citroenolie inhaleerden een significante afname van misselijkheid. Ze hadden ook minder vaak en minder hevig braaksel.
Verbeterde mentale alertheid
De frisse geur van citroenolie heeft een verkwikkend effect op de geest. Uit een onderzoek bleek dat mensen met de ziekte van Alzheimer die een aromatherapiebehandeling ondergingen, beter presteerden op cognitieve taken met betrekking tot persoonlijke oriëntatie. Citroenolie was een van de vier essentiële oliën die werden gebruikt.
Gezondheidsrisico's
Citroenolie wordt voor de meeste mensen als veilig beschouwd, mits volgens de aanwijzingen gebruikt. Er is geen enkel risico vastgesteld voor baby's, kinderen of zwangere vrouwen.
De meest voorkomende bijwerking is een verhoogde lichtgevoeligheid. Huid behandeld met citrusolie kan rood en geïrriteerd raken bij blootstelling aan de zon. Om deze irritatie te voorkomen, moet u directe blootstelling aan de zon minimaliseren en uw citroenolie-oplossing goed verdunnen.
U mag citroenolie niet rechtstreeks innemen. Als u citroensmaak wilt toevoegen tijdens het koken of bakken, zorg er dan voor dat u een citroenextract gebruikt dat hiervoor is goedgekeurd.
Hoeveelheden en dosering
Om citroenolie te gebruiken in aromatherapie, doe je een paar druppels in een diffuser. Geniet ervan in een open en goed geventileerde ruimte en beperk de sessies tot een half uur om de voordelen te maximaliseren. Langdurige blootstelling is niet per se gevaarlijk, maar brengt het risico met zich mee van olfactorische vermoeidheid of verminderde gevoeligheid.
Naam: Wendy
Telefoon: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Plaatsingstijd: 5 juli 2025