Voordelen van lavendelolie

Wat is lavendelolie

Essentiële olie van lavendel is tegenwoordig de meest gebruikte essentiële olie ter wereld, maar de voordelen van lavendel werden eigenlijk al meer dan 2500 jaar geleden ontdekt. Vanwege zijn krachtige antioxiderende, antimicrobiële, kalmerende, kalmerende en antidepressieve eigenschappen heeft lavendelolie een positieve uitwerking en wordt het al eeuwenlang zowel cosmetisch als therapeutisch gebruikt.

Omdat lavendelolie zulke veelzijdige eigenschappen heeft en zacht genoeg is om rechtstreeks op de huid te gebruiken, wordt het beschouwd als een olie die je niet mag missen, vooral als je net begint met het gebruik van essentiële oliën voor je gezondheid. De wetenschap is pas onlangs begonnen met het evalueren van de reeks gezondheidseffecten die essentiële olie van lavendel bevat, maar er is al een overvloed aan bewijsmateriaal dat wijst op de verbazingwekkende eigenschappen van deze olie.

Tegenwoordig is lavendel een van de meest populaire essentiële oliën ter wereld – en met goede reden. Mensen beginnen de voordelen van lavendelolie voor zowel uw lichaam als uw huis te ontdekken.

Voordelen van lavendelolie

1. Verbetert de stemming en vermindert stress

De afgelopen jaren is lavendelolie op een voetstuk geplaatst vanwege zijn unieke vermogen om te beschermen tegen neurologische schade. Traditioneel wordt lavendel gebruikt om neurologische problemen zoals migraine, stress, angst en depressie te behandelen, dus het is spannend om te zien dat het onderzoek eindelijk de geschiedenis inhaalt.

 2. Behandelt brandwonden en snijwonden

Lavendelolie staat algemeen bekend om zijn antimicrobiële eigenschappen en wordt al eeuwenlang gebruikt om verschillende infecties te bestrijden en bacteriële en schimmelaandoeningen te bestrijden. Er zijn zelfs bijna 100 onderzoeken uitgevoerd die dit voordeel van lavendel keer op keer aantonen.

Onderzoek toont aan dat het de genezing van brandwonden, snijwonden, schaafwonden en wonden versnelt – en een groot deel hiervan is te danken aan de antimicrobiële verbindingen.

3. Bevordert een gezonde huid en haar

Hoogstwaarschijnlijk heeft Lavandula gemengd met een dragerolie (zoals kokos-, jojoba- of druivenpitolie) vanwege de antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen diepgaande voordelen voor uw huid.

Het lokaal gebruiken van lavendelolie kan een aantal huidaandoeningen helpen verbeteren, van aften tot allergische reacties, acne en ouderdomsvlekken. Onderzoek wijst uit dat de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen de huidaandoeningen helpen verlichten en tekenen van veroudering tegengaan.

Om lavendelolie te gebruiken voor de gezondheid van de huid, combineer drie tot vier druppels met een ½ theelepel kokos- of jojoba-olie en masseer het mengsel in het probleemgebied. Je kunt ook lavendel toevoegen aan je gezichts- of lichaamswas.

4. Verlicht hoofdpijn

Als u een van de miljoenen mensen bent die last heeft van spanning of migraine, is lavendelolie misschien wel de natuurlijke remedie waarnaar u op zoek was. Het is een van de beste essentiële oliën tegen hoofdpijn, omdat het ontspanning veroorzaakt en spanning verlicht.

5. Verbetert slaap en slapeloosheid

Vanwege de kalmerende eigenschappen van Lavandula verbetert het de slaap en behandelt het slapeloosheid. Een onderzoek uit 2020 geeft aan dat Lavandula een effectieve en betrouwbare aanpak is om de slaapkwaliteit te verbeteren bij patiënten met levensbedreigende ziekten.

Hoe te gebruiken

Natuurlijk parfum

Wil je lekker ruiken zonder giftige parfums te gebruiken? Lavendel is een heerlijke geur voor zowel dames als heren.

Je kunt proberen pure olie rechtstreeks op je huid toe te voegen, of je kunt de olie verdunnen in water of met een dragerolie voor een subtielere geur.

Niet-giftige luchtverfrisser

Op dezelfde manier waarop u lavendelolie als parfum gebruikt, kunt u het overal in huis gebruiken als een natuurlijke, gifvrije luchtverfrisser. Spuit het in uw huis of probeer het te verspreiden.

Om een ​​ontspannen sfeer in je slaapkamer te creëren voordat je in slaap valt, kun je een mengsel van lavendel en water rechtstreeks op je beddengoed of kussen spuiten.

Natuurlijke, chemicaliënvrije lippenbalsem

Lavendelolie is uitstekend voor het voorkomen van zonnebrand op de lippen en ook voor het genezen van gesprongen, gedroogde lippen. Probeer een paar druppels olie toe te voegen aan sheaboter, jojoba-olie, kokosolie of een andere “draagolie” en wrijf het vervolgens in je lippen ter bescherming wanneer je in de zon bent.

Geheime smaakversterker in gezonde recepten

Lavendel is een geweldige smaakversterker in zaken als graanvrije muffins, thee en zelfs saladedressings. Het is volledig eetbaar, maar je zult een heel kleine hoeveelheid willen gebruiken, omdat de smaak erg krachtig is.