Voordelen van lavendelolie

Wat is lavendelolie?

Essentiële olie van lavendel is tegenwoordig de meest gebruikte etherische olie ter wereld, maar de voordelen van lavendel werden al meer dan 2500 jaar geleden ontdekt. ​​Dankzij de krachtige antioxiderende, antimicrobiële, kalmerende en antidepressieve eigenschappen is lavendelolie zeer effectief en wordt het al eeuwenlang gebruikt voor zowel cosmetische als therapeutische doeleinden.

Omdat lavendelolie zulke veelzijdige eigenschappen heeft en mild genoeg is om direct op de huid te gebruiken, wordt het beschouwd als een onmisbare olie, vooral als je net begint met het gebruik van essentiële oliën voor je gezondheid. De wetenschap is pas recent begonnen met het evalueren van de verschillende gezondheidseffecten van lavendelolie, maar er is al een overvloed aan bewijs dat de verbazingwekkende eigenschappen van deze olie aantoont.

Tegenwoordig is lavendel een van de populairste etherische oliën ter wereld – en dat is niet voor niets. Mensen beginnen de voordelen van lavendelolie voor zowel je lichaam als je huis te ontdekken.

Voordelen van lavendelolie

1. Verbetert de stemming en vermindert stress

Lavendelolie is de laatste jaren op een voetstuk geplaatst vanwege zijn unieke vermogen om te beschermen tegen neurologische schade. Lavendel wordt al eeuwenlang gebruikt voor de behandeling van neurologische aandoeningen zoals migraine, stress, angst en depressie, dus het is spannend om te zien dat het onderzoek eindelijk de geschiedenis inhaalt.

 2. Behandelt brandwonden en snijwonden

Lavendelolie staat bekend om zijn antimicrobiële eigenschappen en wordt al eeuwenlang gebruikt om diverse infecties en bacteriële en schimmelziekten te bestrijden. Sterker nog, bijna 100 studies hebben dit voordeel van lavendel keer op keer bevestigd.

Onderzoek toont aan dat het de genezing van brandwonden, snijwonden, schaafwonden en andere wonden versnelt. Dit komt grotendeels door de antimicrobiële bestanddelen.

3. Bevordert een gezonde huid en haar

Lavandula gemengd met een basisolie (zoals kokos-, jojoba- of druivenpitolie) heeft waarschijnlijk een groot voordeel voor uw huid vanwege de antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen.

Het plaatselijk gebruiken van lavendelolie kan een aantal huidaandoeningen helpen verbeteren, van aften tot allergische reacties, acne en ouderdomsvlekken. Onderzoek wijst uit dat de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen huidaandoeningen helpen verlichten en tekenen van veroudering tegengaan.

Om lavendelolie te gebruiken voor een gezonde huid, meng je drie tot vier druppels met een halve theelepel kokos- of jojobaolie en masseer je het mengsel in op de gewenste plek. Je kunt lavendel ook toevoegen aan je gezichts- of douchegel.

4. Verlicht hoofdpijn

Als u een van de miljoenen mensen bent die kampt met spanning of migraine, dan is lavendelolie misschien wel het natuurlijke middel waar u naar op zoek bent. Het is een van de beste essentiële oliën tegen hoofdpijn omdat het ontspanning biedt en spanning verlicht.

5. Verbetert slaap en slapeloosheid

Dankzij de kalmerende en verdovende eigenschappen van Lavandula verbetert het de slaap en behandelt het slapeloosheid. Een onderzoek uit 2020 toont aan dat Lavandula een effectieve en betrouwbare manier is om de slaapkwaliteit te verbeteren bij patiënten met levensbeperkende ziekten.

Hoe te gebruiken

Natuurlijk parfum

Wil je lekker ruiken zonder giftige parfums te gebruiken? Lavendel is een heerlijke geur voor zowel vrouwen als mannen.

U kunt de pure olie direct op uw huid aanbrengen, of u kunt de olie verdunnen met water of met een basisolie voor een subtielere geur.

Niet-giftige luchtverfrisser

Net zoals je lavendelolie als parfum gebruikt, kun je het in huis gebruiken als een natuurlijke, gifvrije luchtverfrisser. Je kunt het in huis verstuiven of verspreiden.

Om een ​​ontspannen sfeer in uw slaapkamer te creëren voordat u gaat slapen, kunt u een mengsel van lavendel en water rechtstreeks op uw beddengoed of kussen spuiten.

Natuurlijke, chemievrije lippenbalsem

Lavendelolie is uitstekend geschikt om verbranding van de lippen te voorkomen en om gebarsten, droge lippen te genezen. Voeg een paar druppels olie toe aan sheaboter, jojoba-olie, kokosolie of een andere basisolie en wrijf het vervolgens in je lippen voor bescherming wanneer je in de zon bent.

Geheime smaakversterker in gezonde recepten

Lavendel is een geweldige smaakversterker in bijvoorbeeld graanvrije muffins, thee en zelfs saladedressings. Het is volledig eetbaar, maar je kunt het het beste in een heel kleine hoeveelheid gebruiken, omdat de smaak erg sterk is.