Citroenolie

Het gezegde "Als het leven je citroenen geeft, maak er dan limonade van" betekent dat je het beste moet maken van de nare situatie waarin je je bevindt. Maar eerlijk gezegd klinkt het mij als een geweldige situatie om zomaar een zak vol citroenen in handen te krijgen.

Deze iconische felgele citrusvrucht is een van de meest veelzijdige (en functionele) voedingsmiddelen. Van citroenmeringuetaart tot schoonmaakmiddelen met citroengeur: een leven zonder is moeilijk voor te stellen.

Citroenen zijn enorm nuttig voor dagelijks gebruik, of je nu je lichaam grondig reinigt of verzorgt. Citroenen en citroenolie worden al lang gebruikt vanwege hun medicinale eigenschappen en kunnen een scala aan gezondheidsvoordelen bieden, waaronder een goede spijsvertering, een stralende huid en zelfs een positieve stemming.

Wat is citroenolie?

Citroen is een zeer veelzijdige vrucht die veel wordt gebruikt in de kruidengeneeskunde vanwege de hoge antibacteriële en samentrekkende werking. Het bevat veel vitamine C, antioxidanten en flavonoïden die de immuniteit ondersteunen.

Citroenolie wordt uit de schil van verse citroenen gewonnen door middel van koude persing of stoomextractie en behoudt een aantal eigenschappen van de oorspronkelijke vrucht.

Voordelen van citroenolie.

Citroenolie heeft een gunstig effect – vooral in aromatherapie, maar ook bij plaatselijke toepassingen. Hier zijn enkele gezondheidsvoordelen van citroenolie:

Zorgt voor een stralende huid: De antimicrobiële en schimmelwerende eigenschappen van citroenolie maken het een goede manier om de huid te reinigen en te verzorgen, terwijl de antioxiderende eigenschappen een gezonde gloed bevorderen.

Ondersteunt uw humeur: Uit een wetenschappelijk onderzoek van Psychoneuroendocrinology bleek dat het ruiken aan citroenolie de afgifte van noradrenaline stimuleert en een positief effect heeft op de zelfgerapporteerde en beoordeelde stemming.
Kan helpen bij het bevorderen van een regelmatige stoelgang: Onderzoek wijst uit dat massages met essentiële oliën een gezonde stoelgang kunnen bevorderen. De potentie van citroenolie om een ​​gezonde stoelgang te bevorderen, maakt het een interessante mogelijke aanpak om een ​​gezonde spijsvertering en een regelmatige stoelgang te ondersteunen.

Hoe citroenolie te gebruiken

Er zijn talloze manieren om de voordelen van citroenolie in je hele huis te benutten – van de keuken tot de badkamer! Essentiële citroenolie kan in huis worden verspreid, gemengd met lichaamsverzorgingsproducten (bijv. sprays, toners en hydrolaten), gebruikt in schoonmaakproducten en meer.
Voeg een paar druppels citroenolie toe aan een diffuser om je humeur te verbeteren of je alertheid te verhogen. Het is ook een geweldige bondgenoot in de winter, wanneer je humeur misschien wat afneemt.