Wat is etherische citroenolie?
Citroen, wetenschappelijk genoemdCitrus limoen, is een bloeiende plant die behoort tot deRutaceaefamilie. Citroenplanten worden in veel landen over de hele wereld gekweekt, hoewel ze oorspronkelijk uit Azië komen en vermoedelijk rond 200 na Christus naar Europa zijn gebracht.
In Amerika gebruikten Engelse zeelieden citroenen op zee om zichzelf te beschermen tegen scheurbuik en andere aandoeningen veroorzaakt door bacteriële infecties.
Essentiële olie van citroen komt van het koud persen van de citroenschil, niet van de vrucht zelf. De schil is eigenlijk het meest voedingsrijke deel van de citroen vanwege de vetoplosbare fytonutriënten.
Voordelen
1. Helpt misselijkheid te verlichten
Als u op zoek bent naar een manier ommisselijkheid wegwerken, vooral als u zwanger bent en last heeft vanochtendmisselijkheid, etherische olie van citroen is een natuurlijk en effectief middel.
Een dubbelblinde, gerandomiseerde en gecontroleerde kritische studie uit 2014onderzochtHet effect van het inhaleren van citroen op misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap. Honderd zwangere vrouwen met misselijkheid en braken werden verdeeld in een interventie- en een controlegroep. De deelnemers in de interventiegroep inhaleerden essentiële citroenolie zodra ze zich misselijk voelden.
Onderzoekers ontdekten een statistisch significant verschil tussen de controlegroep en de interventiegroep in de gemiddelde scores voor misselijkheid en braken, waarbij de citroenoliegroep veel lagere scores had. Dit suggereert dat essentiële citroenolie kan worden gebruikt als hulpmiddel om misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap te verminderen.
2. Verbetert de spijsvertering
Essentiële olie van citroen kan helpen bij het verlichten van spijsverteringsproblemen, zoals gastritis en constipatie.
Een dierstudie uit 2009, gepubliceerd inChemische en biologische interactiesontdekte dat toen er essentiële citroenolie aan ratten werd gegeven, het degastritis symptomendoor de erosie van het maagslijmvlies (de bekleding van uw maag) te verminderen enwerkendals maagbeschermend middel tegen maagklachten.
Een ander gerandomiseerd, gecontroleerd onderzoek van 10 dagen probeerde de werkzaamheid van citroen te verifiëren,rozemarijnen essentiële pepermuntoliën tegen constipatie bij ouderen. Onderzoekers ontdekten dat degenen in de aromatherapiegroep, die buikmassages kregen met de essentiële oliën, significant lagere scores voor constipatie hadden dan degenen in de controlegroep.
Ze ontdekten ook dat het aantal stoelgangenwas hogerin de experimentele groep. Denatuurlijke verlichting van constipatiebij deelnemers in de etherische oliegroep duurde het twee weken na de behandeling.
3. Voedt de huid
Essentiële olie van citroen is goed voor je huid door acne te verminderen, een beschadigde huid te voeden en te hydrateren. Laboratoriumstudies tonen aan dat citroenolie...in staat om te verminderenCel- en weefselschade in de huid die wordt veroorzaakt door vrije radicalen. Dit komt door de sterke antioxiderende werking en anti-aging effecten van citroenolie.
Een wetenschappelijk overzicht gepubliceerd inOp bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskundegeeft aandat essentiële olie van citroen ook effectief is tegen huidproblemen zoals blaren, insectenbeten, vette en olieachtige aandoeningen, snijwonden, wonden, cellulitis, rosacea en virale infecties van de huid zoalskoortsblaasjesEnwrattenDit komt doordat de antimicrobiële bestanddelen in citroenolie op natuurlijke wijze dermatologische aandoeningen behandelen.
Plaatsingstijd: 16-11-2024