Marjolein is een meerjarig kruid afkomstig uit het Middellandse Zeegebied en een zeer geconcentreerde bron van gezondheidsbevorderende bioactieve stoffen. De oude Grieken noemden marjolein "vreugde van de berg" en gebruikten het veelvuldig om kransen en guirlandes te maken voor zowel bruiloften als begrafenissen. In het oude Egypte werd het medicinaal gebruikt voor genezing en desinfectie. Het werd ook gebruikt voor het conserveren van voedsel. Tijdens de middeleeuwen gebruikten Europese vrouwen het kruid in boeketten (kleine bloemboeketten, meestal als cadeau gegeven). Zoete marjolein was ook een populair keukenkruid in Europa tijdens de middeleeuwen, waar het werd gebruikt in gebak, pudding en pap. In Spanje en Italië gaat het culinaire gebruik terug tot de 14e eeuw. Tijdens de Renaissance (1300-1600) werd het doorgaans gebruikt om eieren, rijst, vlees en vis op smaak te brengen. In de 16e eeuw werd het vaak vers gebruikt in salades. Zowel marjolein als oregano worden al eeuwenlang gebruikt om thee te zetten. Oregano is een veelgebruikte vervanger voor marjolein en vice versa vanwege de gelijkenis, maar marjolein heeft een fijnere textuur en een milder smaakprofiel. Wat wij oregano noemen, wordt ook wel "wilde marjolein" genoemd, en wat wij marjolein noemen, wordt doorgaans "zoete marjolein" genoemd. Wat essentiële marjoleinolie betreft, het is precies wat de naam doet vermoeden: de olie uit het kruid.
Voordelen
- Spijsverteringshulpmiddel
Het toevoegen van marjolein aan uw dieet kan uw spijsvertering verbeteren. De geur ervan alleen al stimuleert de speekselklieren, wat de primaire vertering van voedsel in uw mond bevordert. Onderzoek toont aan dat de bestanddelen ervan een maagbeschermende en ontstekingsremmende werking hebben. De extracten van het kruid helpen u bij het verteren van uw maaltijden door de peristaltische beweging van de darmen te stimuleren en de stoelgang te bevorderen. Als u last heeft van spijsverteringsproblemen zoals misselijkheid, winderigheid, maagkrampen, diarree of constipatie, kan een kopje of twee marjoleinthee uw symptomen verlichten. U kunt het verse of gedroogde kruid ook toevoegen aan uw volgende maaltijd voor een betere spijsvertering, of essentiële marjoleinolie gebruiken in een diffuser.
- Vrouwenproblemen/hormonale balans
Marjolein staat in de traditionele geneeskunde bekend om zijn vermogen om de hormoonbalans te herstellen en de menstruatiecyclus te reguleren. Voor vrouwen die kampen met een hormonale disbalans, kan dit kruid eindelijk helpen om een normale en gezonde hormoonspiegel te behouden. Of u nu te maken heeft met de ongewenste maandelijkse symptomen van PMS of de menopauze, dit kruid kan verlichting bieden voor vrouwen van alle leeftijden. Het is aangetoond dat het werkt als een emmenagogicum, wat betekent dat het kan worden gebruikt om de menstruatie op gang te brengen. Het wordt ook traditioneel gebruikt door zogende moeders om de productie van moedermelk te bevorderen. De thee verbeterde de insulinegevoeligheid en verlaagde de bijnierandrogenen bij deze vrouwen. Dit is zeer belangrijk, aangezien een teveel aan androgenen de oorzaak is van hormonale disbalans bij veel vrouwen in de vruchtbare leeftijd.
- Type 2 diabetesmanagement
Volgens het Centers for Disease Control and Prevention heeft één op de tien Amerikanen diabetes, en dat aantal blijft alleen maar stijgen. Het goede nieuws is dat een gezond dieet, samen met een gezonde levensstijl, een van de beste manieren is om diabetes, met name type 2, te voorkomen en te beheersen. Studies hebben aangetoond dat marjolein een plant is die tot uw antidiabetische arsenaal behoort en die u zeker in uw diabetesdieet zou moeten opnemen. Onderzoekers ontdekten met name dat commerciële gedroogde varianten van deze plant, samen met Mexicaanse oregano en rozemarijn, een superieure remmer zijn van het enzym proteïnetyrosinefosfatase 1B (PTP1B). Bovendien bleken in kassen gekweekte marjolein, Mexicaanse oregano en rozemarijnextracten de beste remmers van dipeptidylpeptidase IV (DPP-IV). Dit is een geweldige bevinding, aangezien de reductie of eliminatie van PTP1B en DPP-IV de insulinesignalering en -tolerantie helpt verbeteren. Zowel verse als gedroogde marjolein kunnen het vermogen van het lichaam om de bloedsuikerspiegel goed te reguleren helpen verbeteren.
- Cardiovasculaire gezondheid
Marjolein kan een nuttig natuurlijk middel zijn voor mensen met een hoog risico op hoge bloeddruk of die lijden aan symptomen van een hoge bloeddruk en hartproblemen. Het is van nature rijk aan antioxidanten, waardoor het uitstekend is voor zowel het cardiovasculaire systeem als het hele lichaam. Het is ook een effectieve vaatverwijder, wat betekent dat het de bloedvaten kan verwijden en ontspannen. Dit vergemakkelijkt de bloedstroom en verlaagt de bloeddruk. Het inhaleren van essentiële marjoleinolie verlaagt de activiteit van het sympathische zenuwstelsel en stimuleert het parasympathische zenuwstelsel, wat resulteert in vaatverwijding, wat de belasting van het hart vermindert en de bloeddruk verlaagt. Door simpelweg aan de plant te ruiken, kunt u uw vecht-of-vluchtreactie (sympathisch zenuwstelsel) verminderen en uw "rust- en spijsverteringssysteem" (parasympathisch zenuwstelsel) versterken, wat de belasting van uw hele cardiovasculaire systeem, en niet te vergeten uw hele lichaam, vermindert.
- Pijnverlichting
Dit kruid kan helpen de pijn te verlichten die vaak gepaard gaat met spierspanning of spierspasmen, evenals spanningshoofdpijn. Massagetherapeuten gebruiken het extract vaak om deze reden in hun massageolie of -lotion. Essentiële olie van marjolein is zeer effectief bij het verlichten van spanning, en de ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen ervan zijn voelbaar in zowel lichaam als geest. Ter ontspanning kunt u het thuis verdampen en gebruiken in uw zelfgemaakte massageolie of -lotion. Verbazingwekkend maar waar: alleen al het inhaleren van marjolein kan het zenuwstelsel kalmeren en de bloeddruk verlagen.
- Preventie van maagzweren
Bovendien vulde het extract het uitgeputte slijm in de maagwand aan, wat essentieel is voor de genezing van maagzweersymptomen. Marjolein voorkwam en behandelde niet alleen maagzweren, maar bleek ook een grote veiligheidsmarge te hebben. De bovengrondse delen van marjolein bleken ook vluchtige oliën, flavonoïden, tannines, sterolen en/of triterpenen te bevatten.
Als u meer wilt weten over essentiële marjoleinolie, neem dan gerust contact met mij op. Wij zijnJi'an ZhongXiang natuurlijke planten Co., Ltd.
Telefoon: +8617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mailadres: bolina@gzzcoil.com
WeChat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Plaatsingstijd: 15-04-2023