Neroli-olie

Wat is Neroli-olie?

Het interessante aan de bittere sinaasappelboom (Citrus aurantium) is dat hij eigenlijk drie duidelijk verschillende etherische oliën produceert. De schil van de bijna rijpe vrucht levert bittere sinaasappelolie, terwijl de bladeren de bron zijn van petitgrain etherische olie. Tot slot, maar zeker niet minder belangrijk, wordt etherische neroliolie met stoom gedestilleerd uit de kleine, witte, wasachtige bloemen van de boom.

De bittere sinaasappelboom komt oorspronkelijk uit Oost-Afrika en tropisch Azië, maar wordt tegenwoordig ook gekweekt in het Middellandse Zeegebied en in de staten Florida en Californië. De bomen bloeien uitbundig in mei en onder optimale groeiomstandigheden kan een grote bittere sinaasappelboom tot wel 27 kilo verse bloemen produceren.

Timing is cruciaal bij het maken van etherische neroli-olie, aangezien de bloemen snel hun olie verliezen nadat ze van de boom zijn geplukt. Om de kwaliteit en kwantiteit van de etherische neroli-olie optimaal te houden, moet de oranjebloesem met de hand worden geplukt zonder overmatig te worden aangeraakt of gekneusd.

Enkele van de belangrijkste bestanddelen van neroli-etherische olie zijn linalool (28,5 procent), linalylacetaat (19,6 procent), nerolidol (9,1 procent), E-farnesol (9,1 procent), α-terpineol (4,9 procent) en limoneen (4,6 procent).

Gezondheidsvoordelen

1. Vermindert ontstekingen en pijn

Neroli is een effectieve en therapeutische keuze gebleken voor de behandeling van pijn en ontstekingen. Resultaten van een onderzoek in het Journal of Natural Medicines suggereren dat neroli biologisch actieve bestanddelen bevat die acute en chronische ontstekingen nog sterker kunnen verminderen. Er werd ook vastgesteld dat essentiële olie van neroli de centrale en perifere gevoeligheid voor pijn kan verminderen.

2. Vermindert stress en verbetert de symptomen van de menopauze

De effecten van het inhaleren van etherische olie van neroli op menopauzale symptomen, stress en oestrogeen bij postmenopauzale vrouwen werden onderzocht in een onderzoek uit 2014. In het onderzoek van de Korea University School of Nursing werden 63 gezonde postmenopauzale vrouwen gerandomiseerd om gedurende vijf dagen tweemaal daags vijf minuten lang 0,1 procent of 0,5 procent neroli-olie, of amandelolie (controlegroep) te inhaleren.

Vergeleken met de controlegroep vertoonden de twee neroli-oliegroepen een significant lagere diastolische bloeddruk, evenals verbeteringen in de hartslag, serumcortisolspiegels en oestrogeenconcentraties. De bevindingen wijzen erop dat inhalatie van etherische neroli-olie helpt bij het verlichten van menopauzale symptomen, het verhogen van het seksuele verlangen en het verlagen van de bloeddruk bij postmenopauzale vrouwen.

Over het algemeen kan etherische olie van neroli een effectieve manier zijn om stress te verminderen en het endocriene systeem te verbeteren.

3. Verlaagt de bloeddruk en cortisolspiegels

Een studie gepubliceerd in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine onderzocht de effecten van het inhaleren van etherische oliën op de bloeddruk en het cortisolgehalte in het speeksel bij 83 prehypertensieve en hypertensieve proefpersonen met regelmatige tussenpozen gedurende 24 uur. De experimentele groep werd gevraagd een mengsel van etherische oliën te inhaleren met lavendel, ylang-ylang, marjolein en neroli. De placebogroep werd gevraagd 24 uur lang een kunstmatige geurstof te inhaleren en de controlegroep kreeg geen behandeling.

Wat denk je dat de onderzoekers hebben ontdekt? De groep die de etherische oliemix met neroli rook, had na de behandeling een significant lagere systolische en diastolische bloeddruk vergeleken met de placebogroep en de controlegroep. De experimentele groep vertoonde ook een significante daling van de cortisolconcentratie in het speeksel.

Er werd geconcludeerd dat het inhaleren van essentiële olie van neroli een onmiddellijk en blijvend positief effect kan hebben op de bloeddruk en stressvermindering.