Oregano-olie

Oregano-olie wordt vaak op de markt gebracht als een natuurlijk middel tegen verschillende gezondheidsproblemen, waaronder:

Dat kan, maar er zijn meer onderzoeken bij mensen nodig om de effecten ervan volledig te begrijpen.

Er zijn aanwijzingen dat oregano-olie schimmelwerende eigenschappen kan hebben. Uit recent onderzoek is gebleken dat oregano-olie effectief is tegen Candida albicans, een soort gist die infecties kan veroorzaken in verschillende delen van het lichaam, waaronder de mond.

Oregano-olie kan helpen bij verschillende huidproblemen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat oregano-olie effectief is tegen Staphylococcus aureus, een bacterie die huidinfecties kan veroorzaken. Maar de gebruikte concentraties waren erg hoog.

Volgens een onderzoek werden bijvoorbeeld antibacteriële effecten waargenomen bij een concentratie van 12,5% tot 25%. Vanwege huidirritatie zou het niet mogelijk zijn om etherische oregano-olie in deze hoge concentratie te gebruiken.

Uit een overzicht van onderzoeken blijkt dat de ontstekingsremmende werking van oregano-olie kan helpen bij acne, huidproblemen die verband houden met veroudering en wondgenezing.

Het bewijs voor de effectiviteit van oregano-olie bij het verminderen van ontstekingen is verdeeld. Laboratoriumonderzoek heeft aangetoond dat carvacrol in oregano-olie ontstekingen kan helpen verminderen door de productie van ontstekingsmoleculen in het lichaam te stoppen.

Daarom onderzoeken wetenschappers of deze bevinding zich kan vertalen naar voordelen zoals:

Antikankervoordelen

Diabetespreventie

Immuunbescherming

Maar uit een ander onderzoek, waarin 17 studies werden geanalyseerd, bleek dat oregano-olie alleen effectief is tegen bepaalde ontstekingsmarkers.

4. Kan cholesterol verlagen en diabetes helpen voorkomen

Dierstudies hebben aangetoond dat een stof in oregano-olie het cholesterol bij muizen kan verlagen. Ratten die oregano-olie kregen, bleken ook een lagere glucose- en hogere insulinespiegel te hebben. Dit bracht onderzoekers tot de conclusie dat oregano-olie ook kan helpen beschermen tegen diabetes.

Houd er rekening mee dat er nog geen onderzoek bij mensen is gedaan. Het is dus nog te vroeg om te zeggen of oregano-olie een rol kan spelen bij de beheersing van cholesterol en diabetes bij mensen.

Sommige onderzoeken tonen aan dat oregano-olieverbindingen mogelijk kunnen helpen bij pijnbestrijding. Studies hebben aangetoond dat knaagdieren die een verbinding in oregano-olie hadden ingenomen, minder vaak kankerpijn hadden, evenals minder pijn in de mond en het gezicht.

Nogmaals, deze studies zijn uitgevoerd op dieren en moeten nog worden herhaald bij mensen. De resultaten betekenen dus niet dat oregano-olie per se werkt voor uw pijnbestrijding.

Er heerst optimisme dat oregano-olie kan helpen bij obesitas en gewichtsverlies. Dierstudies hebben aangetoond dat muizen die een oregano-olie kregen, minder tekenen van overgewicht vertoonden. Celstudies hebben ook aangetoond dat een oregano-olie de opbouw van vetcellen kan blokkeren. Deze studies zijn veelbelovend en wijzen erop dat oregano-olie in de toekomst mogelijk gebruikt kan worden om gewichtsverlies te bevorderen.

Onderzoek naar menselijke darmkankercellen toonde aan dat oregano-olie antitumoreigenschappen heeft. Onderzoekers ontdekten dat oregano-olie tumorcellen doodde en hun groei stopte. Studies naar prostaatkankercellen leverden vergelijkbare resultaten op.

Er is geen bewijs dat oregano-olie daadwerkelijk kanker kan bestrijden bij mensen. Maar deze studies suggereren dat het op cellulair niveau enige bescherming kan bieden.

Een onderzoek met verschillende essentiële oliën – waaronder kaneel, jeneverbes en tijm – toonde aan dat oregano-olie enkele van de beste schimmelwerende eigenschappen had. Wanneer oregano-olie werd toegevoegd aan een monster gistcellen, bleek het de groei van gistcellen te stoppen. Deze studie werd uitgevoerd in petrischaaltjes, dus het is nog ver verwijderd van studies met mensen. Het idee is dat wetenschappers in de toekomst een manier kunnen vinden om oregano-olie te gebruiken om schimmelinfecties te bestrijden.

Wat zijn de bijwerkingen en risico's van oregano-olie?

De gemelde bijwerkingen zijn over het algemeen mild. Bij orale inname zijn maagklachten en diarree de meest voorkomende bijwerkingen.

Maar er zijn bepaalde risico's die sommige mensen kunnen treffen:

Allergieën: Het plaatselijk aanbrengen van oregano-olie kan huidirritatie of een allergische reactie veroorzaken, vooral als u gevoelig of allergisch bent voor verwante kruiden, zoals munt, basilicum en salie.

Bepaalde medicijnen: Het gebruik van oregano-olie als supplement kan het risico op bloedingen verhogen en leiden tot een lage bloedsuikerspiegel. Vermijd daarom oregano-olie als u diabetesmedicatie of bloedverdunners gebruikt.

Zwangerschap: Oregano-olie wordt ook niet aanbevolen voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.

Overleg altijd met een zorgverlener voordat u met een nieuw supplement begint. Zij kunnen bevestigen of het veilig voor u is om te proberen. Zoals bij elk natuurlijk middel is het belangrijk om op de hoogte te zijn van mogelijke risico's en bijwerkingen.