Essentiële olie van lavendel en de eigenschappen ervan zijn uitgebreid onderzocht. Hier is een overzicht van het onderzoek.
Spanning
Er zijn momenteel nog geen grootschalige klinische onderzoeken uitgevoerd naar de effecten van lavendel op mensen met angststoornissen. Wel tonen diverse onderzoeken aan dat de olie mogelijk een angstremmende werking heeft.
Verminderde tandartsangst
De geur van lavendel verminderde angst en verbeterde mijn humeur.
Slapeloosheid
Uit diverse onderzoeken is gebleken dat etherische olie van lavendel de slaap kan bevorderen en slapeloosheid kan bestrijden.
Depressie
Sommige onderzoeken suggereren dat lavendelolie de stemming kan verbeteren en depressiesymptomen kan verlichten. Een systematische review uit 2020 wees uit dat aromatherapie met lavendelolie een eenvoudige en goedkope manier kan zijn om de symptomen van milde tot matige depressie te verlichten.10
Uit een andere systematische review en meta-analyse uit 2021 bleek dat lavendelaromatherapie een positief effect had op zowel depressie als angst.2 Er is meer onderzoek nodig om de mogelijke effecten van lavendel op depressiesymptomen beter te begrijpen.
Wendy
Telefoon: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Plaatsingstijd: 11-03-2024