Essentiële olie van lavendel en de eigenschappen ervan zijn uitgebreid bestudeerd. Hier is een blik op het onderzoek.
Spanning
Hoewel er momenteel een gebrek is aan grootschalige klinische onderzoeken waarin de effecten van lavendel op mensen met angstgevoelens worden getest, tonen een aantal onderzoeken aan dat de olie enkele angstremmende voordelen kan bieden.
Verminderde tandheelkundige angst
De geur van lavendel verminderde zowel de angst als het humeur.
Slapeloosheid
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat essentiële olie van lavendel de slaap kan bevorderen en slapeloosheid kan bestrijden.
Depressie
Sommige onderzoeken suggereren dat lavendelolie de stemming kan helpen verbeteren en de symptomen van depressie kan verlichten. Uit een systematische review uit 2020 bleek dat aromatherapie met lavendelolie een eenvoudige en goedkope manier zou kunnen zijn om de symptomen van milde tot matige depressie te helpen verbeteren.10
Uit een andere systematische review en meta-analyse uit 2021 bleek dat aromatherapie met lavendel positieve effecten had op zowel depressie als angst.2 Verder onderzoek is nodig om de mogelijke effecten van lavendel op depressiesymptomen beter te begrijpen.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
Vraag: 3428654534
Skype: +8618779684759
Posttijd: 11 maart 2024