Essentiële olie van roos

Wat is etherische olie van roos?

De geur van een roos is een van die ervaringen die mooie herinneringen aan jonge liefde en achtertuinen kan oproepen. Maar wist je dat rozen meer zijn dan alleen een lekkere geur? Deze prachtige bloemen hebben ook ongelooflijke gezondheidsbevorderende eigenschappen! Essentiële olie van roos wordt al duizenden jaren gebruikt voor de behandeling van gezondheidsproblemen en in natuurlijke schoonheidsbehandelingen.

Waar is rozenolie goed voor?OnderzoekUit persoonlijke ervaringen blijkt dat rozenolie acne kan verbeteren, hormonen in balans kan brengen, angst kan verlichten, depressie kan verbeteren, rosacea kan verminderen en op natuurlijke wijze het libido kan verhogen. Traditioneel wordt rozenolie gebruikt bij verdriet, nervositeit, hoest, wondgenezing en algemene huidgezondheid, allergieën, hoofdpijn en als een algemene ontstekingsremmer.

Voordelen van rozenolie

1. Helpt bij depressie en angst

Een van de grootste voordelen van rozenolie is absoluut de stemmingsverbeterende werking. Terwijl onze voorouders worstelden met situaties waarin hun mentale toestand verzwakt of anderszins aangetast was, zouden ze van nature aangetrokken zijn geweest tot de aangename aanblik en geuren van de bloemen om hen heen. Het is bijvoorbeeld moeilijk om een ​​krachtige roos te ruiken ennietglimlach.

2. Bestrijdt acne

Er zijn veel eigenschappen van etherische olie van roos die het een geweldig natuurlijk middel voor de huid maken. Alleen al de antimicrobiële en aromatherapeutische voordelen zijn goede redenen om een ​​paar druppels in je zelfgemaakte lotions en crèmes te doen.

In 2010 publiceerden onderzoekers eenstudie onthullendat essentiële rozenolie een van de sterkste bacteriedodende eigenschappen vertoonde in vergelijking met 10 andere oliën. Samen met essentiële oliën van tijm, lavendel en kaneel was rozenolie in staat om volledig te vernietigenPropionibacterium acnes(de bacterie die verantwoordelijk is voor acne) na slechts vijf minuten met een verdunning van 0,25 procent!

3. Anti-veroudering

Het is geen verrassing dat rozenolie doorgaansmaakt de lijstvan de beste essentiële oliën tegen veroudering. Waarom kan essentiële olie van roos de gezondheid van de huid verbeteren en mogelijk het verouderingsproces vertragen? Er zijn verschillende redenen.

Ten eerste heeft het een krachtige ontstekingsremmende werking. Daarnaast bevat het antioxidanten die vrije radicalen bestrijden die huidbeschadiging en huidveroudering bevorderen. Vrije radicalen kunnen schade aan het huidweefsel veroorzaken, wat leidt tot rimpels, lijntjes en uitdroging.

4. Verhoogt het libido

Omdat het angstremmend werkt, kan etherische olie van roos mannen met seksuele disfunctie als gevolg van faalangst en stress enorm helpen. Het kan ook helpen de geslachtshormonen in balans te brengen, wat kan bijdragen aan een verhoogd libido.

Een dubbelblind, gerandomiseerd, placebogecontroleerd klinisch onderzoek dat in 2015 werd gepubliceerd, onderzoekt de effecten van rozenolie op 60 mannelijke patiënten met een ernstige depressieve stoornis die seksuele disfunctie ervaren als gevolg van het gebruik van conventionele antidepressiva, beter bekend als serotonineheropnameremmers (SSRI's).

5. Verbetert dysmenorroe (pijnlijke menstruatie)

Een klinische studie die in 2016 werd gepubliceerd, onderzocht de effecten van essentiële rozenolie op vrouwen metprimaire dysmenorroeDe medische definitie van primaire dysmenorroe is een krampende pijn in de onderbuik die vlak voor of tijdens de menstruatie optreedt, zonder dat er sprake is van andere ziekten, zoals endometriose.8)

De onderzoekers verdeelden 100 patiënten in twee groepen: een groep die een niet-steroïde ontstekingsremmer kreeg en een groep die ook de ontstekingsremmer nam en aromatherapie kreeg die bestond uit een essentiële olie van twee procent roos.

Hoe gebruik je essentiële rozenolie?

• Aromatisch: Je kunt de olie in huis verspreiden met een diffuser of direct inhaleren. Om een ​​natuurlijke luchtverfrisser te maken, doe je een paar druppels olie met water in een plantenspuit.
• Topisch: Het heeft veel voordelen voor de huid bij topisch gebruik en kan onverdund gebruikt worden. Het is echter altijd een goed idee om etherische oliën te verdunnen met een basisolie zoals kokosolie of jojobaolie in een verhouding van 1:1 voordat u het topisch aanbrengt. Voer na het verdunnen van de olie eerst een kleine test uit op een klein stukje huid voordat u de olie op grotere oppervlakken gebruikt. Zodra u zeker weet dat u geen negatieve reactie krijgt, kunt u een paar druppels etherische olie toevoegen aan een gezichtsserum, warm bad, lotion of douchegel. Als u rozenabsolue gebruikt, hoeft u deze niet te verdunnen, omdat deze al verdund is.

Meer specifieke manieren om rozenolie te gebruiken voor verschillende gezondheidsvoordelen:

• Depressie en angst: Meng rozenolie met lavendelolie en verspreid het in de diffuser, of breng 1 tot 2 druppels plaatselijk aan op uw polsen en in uw nek.
• Acne: Als u last heeft vanacneProbeer drie keer per dag een druppel pure etherische rozenolie op puistjes te deppen. Gebruik hiervoor een steriel wattenstaafje; als de antimicrobiële werking te sterk voor je is, verdun het dan een beetje met watkokosolie.
• Libido: Verstuif het of breng 2 tot 3 druppels plaatselijk aan op je nek en decolleté. Combineer rozenolie met een basisolie zoals jojoba, kokos of olijfolie voor een libido-verhogende therapeutische massage.
• PMS: Verdamp het of breng het verdund met een basisolie aan op uw buik.
• Huidgezondheid: Breng het aan op de huid of voeg het toe aan uw gezichtsreiniger, douchegel of lotion.
• Geurige natuurlijke parfum: Dep 1 tot 2 druppels achter uw oren of op uw polsen.