Essentiële olie van rozen

Wat is etherische olie van rozen

De geur van een roos is een van die ervaringen die goede herinneringen aan jonge liefde en achtertuinen kunnen oproepen. Maar wist je dat rozen meer zijn dan een mooie geur? Deze prachtige bloemen hebben ook ongelooflijke gezondheidsbevorderende voordelen! Essentiële olie van rozen wordt al duizenden jaren gebruikt bij de behandeling van gezondheidsproblemen en bij natuurlijke schoonheidsbehandelingen.

Waar is rozenolie goed voor?Onderzoeken persoonlijke ervaringen vertellen ons dat rozenolie acne kan verbeteren, hormonen in evenwicht kan brengen, angst kan verlichten, depressies kan verbeteren, rosacea kan verminderen en op natuurlijke wijze het libido kan verhogen. Traditioneel wordt rozenolie gebruikt bij verdriet, nerveuze spanning, hoest, wondgenezing en algemene huidgezondheid, allergieën, hoofdpijn en als algemene ontstekingsremmer.

Voordelen van rozenolie

1. Helpt bij depressie en angst

Een van de belangrijkste voordelen van rozenolie is absoluut het humeurverhogende vermogen. Terwijl onze voorouders te kampen hadden met situaties waarin hun mentale status werd getemperd of anderszins aangetast, zouden ze zich op natuurlijke wijze aangetrokken hebben gevoeld tot de aangename aanblik en geuren van de bloemen die hen omringden. Het is bijvoorbeeld moeilijk om de geur van een krachtige roos op te snuivennietglimlach.

2. Bestrijdt acne

Er zijn veel eigenschappen van essentiële rozenolie die het tot een geweldig natuurlijk middel voor de huid maken. Alleen al de antimicrobiële en aromatherapievoordelen zijn goede redenen om een ​​paar druppels in je doe-het-zelflotions en crèmes te doen.

In 2010 publiceerden onderzoekers eenstudie blootleggendat etherische olie van rozen een van de sterkste bacteriedodende activiteiten vertoonde vergeleken met 10 andere oliën. Samen met essentiële oliën van tijm, lavendel en kaneel kon rozenolie volledig vernietigenPropionibacterium acnes(de bacterie die verantwoordelijk is voor acne) na slechts vijf minuten van een verdunning van 0,25 procent!

3. Anti-veroudering

Het is geen verrassing dat rozenolie typisch ismaakt de lijstvan de beste essentiële oliën tegen veroudering. Waarom kan etherische olie van rozen de gezondheid van de huid bevorderen en mogelijk het verouderingsproces vertragen? Er zijn verschillende redenen.

Ten eerste heeft het krachtige ontstekingsremmende effecten. Bovendien bevat het antioxidanten die vrije radicalen bestrijden die huidbeschadiging en huidveroudering bevorderen. Vrije radicalen kunnen schade aan het huidweefsel veroorzaken, wat resulteert in rimpels, lijntjes en uitdroging.

4. Verhoogt het libido

Omdat het werkt als een middel tegen angst, kan etherische olie van rozen mannen met seksuele disfunctie die verband houden met faalangst en stress enorm helpen. Het kan ook helpen om de geslachtshormonen in evenwicht te brengen, wat kan bijdragen aan een grotere zin in seks.

In een dubbelblinde, gerandomiseerde, placebogecontroleerde klinische studie, gepubliceerd in 2015, wordt gekeken naar de effecten van rozenolie op 60 mannelijke patiënten met een depressieve stoornis die seksuele disfunctie ervaren als gevolg van het gebruik van conventionele antidepressiva, bekend als serotonineheropnameremmers (SSRI's).

5. Verbetert dysmenorroe (pijnlijke menstruatie)

In een klinisch onderzoek dat in 2016 werd gepubliceerd, werd gekeken naar de effecten van etherische rozenolie op vrouwen metprimaire dysmenorroe. De medische definitie van primaire dysmenorroe is krampende pijn in de onderbuik die vlak voor of tijdens de menstruatie optreedt, bij afwezigheid van andere ziekten zoals endometriose. (8)

De onderzoekers verdeelden 100 patiënten in twee groepen: een groep die een niet-steroïde ontstekingsremmend medicijn kreeg en de andere groep nam ook de ontstekingsremmer samen met aromatherapie die bestond uit twee procent essentiële rozenolie.

Hoe gebruik je essentiële rozenolie?

• Aromatisch: Je kunt de olie in huis verspreiden met een diffuser of de olie direct inhaleren. Om een ​​natuurlijke kamerverfrisser te maken, doe je een paar druppels olie samen met water in een spuitfles.
• Topisch: Het heeft veel voordelen voor de huid bij plaatselijk gebruik en het kan onverdund worden gebruikt. Het is echter altijd een goed idee om etherische oliën te verdunnen met een dragerolie zoals kokosnoot of jojoba in een verhouding van 1:1 voordat je deze plaatselijk aanbrengt. Voer na het verdunnen van de olie eerst een kleine patchtest uit voordat u de olie op grotere oppervlakken gebruikt. Als je eenmaal weet dat je geen negatieve reactie hebt, kun je een paar druppels etherische olie toevoegen aan een gezichtsserum, warm bad, lotion of body wash. Als u rozenabsoluut gebruikt, hoeft u het niet te verdunnen omdat het al verdund is.

Meer specifieke manieren om rozenolie te gebruiken voor verschillende gezondheidsvoordelen:

• Depressie en angst: Combineer rozenolie met lavendelolie en verspreid het, of breng 1 tot 2 druppels plaatselijk aan op uw polsen en de achterkant van uw nek.
• Acne: Als u last heeft vanacneProbeer drie keer per dag een druppel pure etherische rozenolie op de puistjes te deppen. Zorg ervoor dat u een steriel wattenstaafje gebruikt; als de antimicrobiële kracht te veel voor je is, verdun het dan een beetje met watkokosolie.
• Libido: Verstuif het, of breng 2 tot 3 druppels plaatselijk aan op uw nek en borst. Combineer rozenolie met een dragerolie zoals jojoba, kokosnoot of olijfolie voor een libido-verhogende therapeutische massage.
• PMS: Verstuif het of breng het verdund met een dragerolie plaatselijk aan op uw buik.
• Gezondheid van de huid: Breng het plaatselijk aan of voeg het toe aan gezichtswas, lichaamswas of lotion.
• Geurig natuurlijk parfum: Dep eenvoudig 1 tot 2 druppels achter uw oren of op uw polsen.