Gember is een bloeiende plant uit de familie Zingiberaceae. De wortel wordt veel gebruikt als specerij en wordt al duizenden jaren in de volksgeneeskunde gebruikt. De Chinezen en Indiërs gebruiken gembertonics al meer dan 4700 jaar om kwalen te behandelen. Gember was een kostbaar handelsartikel tijdens de Romeinse handel rond de wederkomst van Christus vanwege de medicinale eigenschappen.

In de loop der tijd werd gember verspreid naar Azië, Afrika, Europa en India vanwege de handel in specerijen.

Vanwege zijn spijsverteringsbevorderende eigenschappen is gember een onmisbaar onderdeel van de Aziatische keuken. Het wordt vaak toegevoegd aan maaltijden, waaronder vlees, vanwege zijn spijsverteringsbevorderende eigenschappen.

Gemberwortel en essentiële gemberolie worden steeds populairder vanwege hun conserverende en smaakgevende eigenschappen.

Gember is een kruidachtige, vaste plant met eenjarige stengels van ongeveer een meter hoog. De stengels dragen smalle, groene bladeren en gele bloemen.

Het maakt deel uit van de plantenfamilie waartoe ook kurkuma en kardemom behoren, beide buitengewoon gunstig voor uw gezondheid en welzijn. Het heeft een zoete, kruidige, houtachtige en warme geur.

Etherische olie van gember is een verwarmende etherische olie die werkt als antisepticum, laxeermiddel, tonicum en stimulerend middel.

De gezondheidsvoordelen van etherische gemberolie zijn vrijwel identiek aan de medicinale gezondheidsvoordelen van verse gember. De meest krachtige vorm van gember is de etherische olie, omdat deze de hoogste concentratie gingerol bevat.

De etherische olie is de beste manier om gember te gebruiken. Het kan inwendig worden ingenomen om gezondheidsproblemen te behandelen of plaatselijk worden ingewreven met een basisolie op een pijnlijke plek.

Tegenwoordig wordt etherische gemberolie thuis gebruikt tegen misselijkheid, maagklachten, menstruatiestoornissen, ontstekingen en luchtwegaandoeningen. Wanneer het als aromatherapie wordt gebruikt, staat het er ook om bekend dat het een gevoel van moed en zelfvertrouwen oproept.

Gebruik van gemberolie

Gemberolie wordt gewonnen uit de wortelstok of plant, waardoor er geconcentreerde hoeveelheden van het hoofdbestanddeel, gingerol, en andere heilzame bestanddelen in zitten.

De etherische olie kan thuis inwendig, aromatisch en uitwendig gebruikt worden. Het heeft een warme en kruidige smaak en een krachtige geur.

Gemberolie wordt gebruikt om verschillende gezondheidsklachten te verlichten, waaronder:

• maagklachten
• spijsverteringsproblemen
• misselijkheid
• ademhalingsproblemen
• infecties
• spierpijn
• PMS en menstruatieklachten
• hoofdpijn
• ontsteking
• spanning

Gember is al eeuwenlang een onmisbaar ingrediënt in veel recepten, met name Aziatische gerechten. Wil je de zoete, pittige smaak van gember aan een maaltijd toevoegen? Gebruik dan in je favoriete recepten gewoon etherische gemberolie in plaats van hele gember. Het is ook erg handig voor gebak zoals gemberkoekjes, bananenbrood, taarten en meer. Ben je op zoek naar een recept met gemberolie dat je zoetekauw zal bevredigen? Bekijk dan ons recept voor mini-pompoentaartjes. Dit is het perfecte recept voor de feestdagen en gebruikt de warme, pittige smaken van kruidnagel, gember en cassia-olie om een ​​traditioneel dessert een nieuwe draai te geven.

Vanwege de verzachtende eigenschappen kan gember, wanneer ingenomen, helpen bij het verminderen van incidentele misselijkheid* – waardoor het een goede essentiële olie is om mee te nemen. Wanneer je af en toe last hebt van misselijkheid, is het handig om een ​​flesje gemberolie bij de hand te hebben. Neem een ​​druppel of twee in water om je ongemak te verlichten.* Wanneer je een lange autorit maakt of over bochtige wegen rijdt, verdamp dan gemberolie in de auto of doe een druppel gember in je handpalm en inhaleer om te genieten van de kalmerende, rustgevende geur. Je kunt gemberolie ook plaatselijk aanbrengen, verdund met gefractioneerde kokosolie, als onderdeel van een rustgevende buikmassage.

Essentiële gemberolie kan helpen bij het verminderen van een opgeblazen gevoel en gasvorming bij inname.* Dit kan nuttig zijn vóór een zware training, vooral als je je opgeblazen of ongemakkelijk voelt. Neem voor het sporten een druppel of twee met water of in een vegetarische capsule om een ​​opgeblazen gevoel te verminderen.*

Heb je al eens geprobeerd om etherische gemberolie toe te voegen aan je diffusermengsels? Je kunt het in de diffuser van je keuze verdampen voor een evenwichtig, geaard gevoel. Als je merkt dat je energie in de late namiddag afneemt, verdamp dan deze etherische olie voor een extra emotionele boost. Voor een rustgevende, tropische mix kun je drie druppels wilde sinaasappel, twee druppels ylang-ylang en twee druppels etherische gemberolie in je diffuser proberen.

Een veelvoorkomend inwendig gebruik van essentiële gemberolie is ter ondersteuning van de spijsvertering.* Om te profiteren van de voordelen van gemberolie, neemt u dagelijks één tot twee druppels van de olie om de spijsvertering te bevorderen.* U kunt een paar druppels toevoegen aan een glas water of een of twee druppels in een doTERRA Veggie Capsule doen.

Om een ​​gezonde gewrichtsfunctie* te ondersteunen en voor antioxidante voordelen*, voeg je een druppel etherische gemberolie toe aan je ochtendsmoothie. Bekijk een paar van onze favoriete recepten voor smoothies met etherische oliën om te zien hoe je andere etherische oliën in sappen en smoothies kunt gebruiken.

De warme, aardse aard van gemberolie maakt het geschikt voor massages. Wilt u een stimulerende of verwarmende massage? Verdun gemberolie dan met doTERRA gefractioneerde kokosolie en breng het plaatselijk aan. Gember staat vanwege zijn chemische samenstelling bekend als een verzachtende etherische olie. Essentiële oliën zoals ylang-ylang en mirreolie delen vergelijkbare chemische componenten met etherische gemberolie en staan ​​ook bekend om hun verzachtende eigenschappen.

Hoe maak je essentiële gemberolie?

Dit is de eenvoudige doe-het-zelfmanier om etherische gemberolie te maken. Neem een ​​stuk gember van 9 cm en snijd het in kleine plakjes. Doe de gember in een pan en dompel hem onder in een kopje koolzaadolie. Verhit de pan nu op middelhoog vuur en roer het mengsel. Zet het vuur uit zodra de gember bruin en knapperig is geworden. Zeef de gember en het bezinksel en bewaar de olie drie weken op een koele, droge plaats voordat je hem gebruikt.

U kunt etherische gemberolie kopen bij Gya Labs. Controleer bij het kopen van etherische oliën de authenticiteit van het product. Bij Gya Labs kunt u de Engelse en Latijnse namen van het product controleren, de bron van het product verifiëren en meer informatie krijgen over de etherische olie die het meest geschikt is voor uw behoeften.

Wat doet essentiële gemberolie voor je haar?

Essentiële gemberolie heeft ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen die bacteriën kunnen doden. Het stimuleert ook de haarzakjes, wat resulteert in haargroei.