Top 5 essentiële oliën voor allergieën

De afgelopen vijftig jaar heeft de stijging van het aantal allergische ziekten en aandoeningen zich in de geïndustrialiseerde wereld voortgezet. Allergische rhinitis, de medische term voor hooikoorts en de oorzaak van de onaangename seizoensgebonden allergische symptomen die we allemaal zo goed kennen, ontstaat wanneer het immuunsysteem van het lichaam gevoelig wordt en overdreven reageert op iets in de omgeving.

Tegenwoordig worden 40 tot 60 miljoen Amerikanen getroffen door allergische rhinitis en de aantallen blijven groeien, vooral bij kinderen. Als allergieën onbehandeld blijven, kunnen ze een verstopte neus en loopneus, niezen, tranende ogen, hoofdpijn en een verminderd reukvermogen veroorzaken, maar dit is in minder ernstige gevallen het geval. Voor sommige mensen kunnen allergieën levensbedreigend zijn, wat leidt tot ontstekingen en kortademigheid.

Mensen die aan allergieën lijden, wordt vaak verteld dat ze triggers moeten vermijden, maar dat is vrijwel onmogelijk wanneer de seizoenen veranderen en ons immuunsysteem wordt aangetast door de voedselindustrie en milieutoxines. En sommige allergiemedicijnen houden ook verband met dementie en andere enge gezondheidseffecten. Gelukkig dienen sommige krachtige essentiële oliën als een natuurlijke en veilige manier om de symptomen van allergieën te behandelen en ons immuunsysteem te versterken. Deze essentiële oliën voor allergieën hebben het vermogen om het lichaam chemisch te ondersteunen en overgevoeligheid te helpen overwinnen.

Hoe bestrijden essentiële oliën allergieën?

Een allergische reactie begint in het immuunsysteem. Een allergeen is een stof die het immuunsysteem bedriegt, waardoor het denkt dat het allergeen een indringer is. Het immuunsysteem reageert dan overdreven op het allergeen, wat eigenlijk een onschadelijke stof is, en produceert immunoglobuline E-antilichamen. Deze antilichamen reizen naar cellen die histamine en andere chemicaliën afgeven, waardoor de allergische reactie ontstaat.

De meest voorkomende oorzaken van een allergische reactie zijn:

• Stuifmeel
• Stof
• Gietvorm
• Insectensteken
• Huidschilfers van dieren
• Voedsel
• Medicijnen
• Latex

Deze allergenen veroorzaken symptomen in de neus, keel, longen, oren, sinussen en slijmvlies van de maag of op de huid. De vraag blijft hier nog steeds: als deze veelvoorkomende oorzaken al duizenden jaren bestaan, waarom zijn de allergiecijfers dan in de recente geschiedenis toegenomen?

Een van de theorieën achter het verklaren van de toename van allergieën heeft te maken met ontstekingen, de oorzaak van de meeste ziekten. Het lichaam reageert op een bepaalde manier op een allergeen, omdat het immuunsysteem overdriveert. Wanneer het lichaam al met een hoge ontsteking te maken heeft, veroorzaakt elk allergeen een verhoogde reactie. Dat betekent dat wanneer het immuunsysteem van het lichaam overwerkt en gestrest is, de introductie van een allergeen het lichaam tot een overreactie brengt.

Als het immuunsysteem en de ontstekingen in het lichaam in evenwicht waren, zou de reactie op het allergeen normaal zijn; Tegenwoordig zijn deze reacties echter overdreven en leiden ze tot de volgende onnodige allergische reactie.

Een van de meest verbazingwekkende voordelen van essentiële oliën is hun vermogen om ontstekingen te bestrijden en het immuunsysteem te versterken. Essentiële oliën voor allergieën helpen het lichaam te ontgiften en infecties, bacteriën, parasieten, micro-organismen en schadelijke gifstoffen te bestrijden. Ze verminderen de gevoeligheid van het lichaam voor bronnen van buitenaf en verminderen de overreactie van het immuunsysteem wanneer het wordt geconfronteerd met een onschadelijke indringer. Sommige uitzonderlijke etherische oliën werken zelfs om aandoeningen van de luchtwegen te verlichten en het zweten en plassen te vergroten – waardoor ze helpen bij de eliminatie van gifstoffen.

Top 5 essentiële oliën voor allergieën

1. Pepermuntolie

Het inademen van verspreide pepermuntolie kan de sinussen vaak onmiddellijk ontstoppen en verlichting bieden bij een krassende keel. Pepermunt werkt slijmoplossend en biedt verlichting bij allergieën, maar ook bij verkoudheid, hoest, sinusitis, astma en bronchitis. Het heeft de kracht om slijm af te voeren en ontstekingen te verminderen – een belangrijke oorzaak van allergische reacties.

Een studie uit 2010, gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology, onderzocht de effecten van pepermuntolie op de tracheale ringen van ratten. De resultaten suggereren dat pepermuntolie een ontspannend middel is en krampstillend werkt, waardoor de weeën worden geremd waardoor u moet hoesten.

Een andere studie gepubliceerd in het European Journal of Medical Research suggereert dat behandeling met pepermuntolie ontstekingsremmende effecten heeft, waardoor de symptomen van chronische ontstekingsziekten zoals allergische rhinitis en bronchiale astma worden verminderd.

Oplossing: Verstuif thuis vijf druppels etherische olie van pepermunt om de sinussen te ontstoppen en een krassende keel te behandelen. Dit zal ook helpen de neusspieren te ontspannen, waardoor het lichaam slijm en allergenen zoals pollen kan verwijderen. Om ontstekingen te verminderen, neem je één keer per dag 1 à 2 druppels pure etherische olie van pepermunt in.

Het kan worden toegevoegd aan een glas water, een kopje thee of een smoothie. Pepermuntolie kan ook plaatselijk op de borst, nek en slapen worden aangebracht. Voor mensen met een gevoelige huid is het het beste om pepermunt te verdunnen met kokos- of jojoba-olie voordat het lokaal wordt aangebracht.

2. Basilicumolie

Essentiële olie van basilicum vermindert de ontstekingsreactie van allergenen. Het ondersteunt ook de bijnieren, die betrokken zijn bij de productie van meer dan 50 hormonen die bijna elke lichaamsfunctie aansturen. In wezen helpt essentiële olie van basilicum uw lichaam om op de juiste manier op een bedreiging te reageren door bloed naar uw hersenen, hart en spieren te laten stromen.

Basilicumolie helpt ook het lichaam te ontgiften van bacteriën en virussen, terwijl het ontstekingen, pijn en vermoeidheid bestrijdt. Studies tonen aan dat basilicumolie antimicrobiële activiteit vertoont en bacteriën, gisten en schimmels kan doden die tot astma en ademhalingsschade kunnen leiden.

Oplossing: Om ontstekingen te bestrijden en de overreactie van het immuunsysteem te reguleren wanneer u wordt geconfronteerd met een allergeen, kunt u één druppel basilicumolie inwendig nemen door deze toe te voegen aan soep, saladedressing of een ander gerecht. Om het ademhalingssysteem te ondersteunen, verdun je 2-3 druppels basilicumolie met gelijke delen kokosolie en breng je het plaatselijk aan op de borst, de achterkant van de nek en de slapen.

3. Eucalyptusolie

Eucalyptusolie opent de longen en sinussen, waardoor de bloedsomloop wordt verbeterd en de symptomen van allergieën worden verminderd. Studies hebben aangetoond dat het een koud gevoel in de neus veroorzaakt, wat de luchtstroom helpt verbeteren.

Eucalyptus bevat citronellal, dat pijnstillende en ontstekingsremmende effecten heeft; het werkt ook slijmoplossend en helpt het lichaam te reinigen van gifstoffen en schadelijke micro-organismen die als allergenen werken.

Uit een onderzoek uit 2011, gepubliceerd in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, bleek dat etherische olie van eucalyptus een effectieve behandeling was voor infecties van de bovenste luchtwegen. Patiënten die werden behandeld met eucalyptusspray rapporteerden een verbetering in de ernst van hun meest slopende symptomen van luchtweginfecties vergeleken met deelnemers in de placebogroep. Verbetering werd gedefinieerd als een vermindering van keelpijn, heesheid of hoesten.

Oplossing: Om ademhalingsproblemen die verband houden met allergieën te behandelen, kunt u thuis vijf druppels eucalyptus verspreiden of plaatselijk op de borst en de slapen aanbrengen. Om de neusgangen vrij te maken en de verstopping te verlichten, giet je een kopje kokend water in een kom en voeg je 1 à 2 druppels etherische olie van eucalyptus toe. Plaats vervolgens een handdoek over je hoofd en adem diep in gedurende 5-10 minuten.

4. Citroenolie

Citroenolie ondersteunt de drainage van het lymfestelsel en helpt bij het overwinnen van ademhalingsaandoeningen. Studies hebben aangetoond dat etherische olie van citroen de groei van bacteriën remt en het immuunsysteem versterkt. Wanneer het thuis wordt verspreid, kan citroenolie bacteriën doden en allergische triggers in de lucht elimineren.

Het toevoegen van 1 à 2 druppels etherische olie van citroen aan water helpt ook bij de pH-balans. Citroenwater verbetert de immuunfunctie en ontgift het lichaam. Het stimuleert de lever en spoelt gifstoffen weg die kunnen leiden tot ontstekingen en een overreactief immuunsysteem. Citroenwater stimuleert ook de productie van witte bloedcellen, wat essentieel is voor de werking van het immuunsysteem omdat het helpt het lichaam te beschermen.

Essentiële olie van citroen kan ook worden gebruikt om uw huis te desinfecteren, zonder afhankelijk te zijn van alcohol of bleekmiddel. Het verwijdert bacteriën en verontreinigende stoffen uit uw keuken, slaapkamer en badkamer, waardoor de triggers in uw huis worden verminderd en de lucht schoon blijft voor u en uw gezin. Dit kan vooral handig zijn als de seizoenen veranderen en allergenen van buitenaf via schoenen en kleding je huis binnenkomen.

Oplossing: Voeg citroenolie toe aan je wasmiddel, meng een paar druppels met water en spuit het op je banken, lakens, gordijnen en tapijten.

5. Tea Tree-olie

Deze krachtige olie kan ziekteverwekkers in de lucht vernietigen die allergieën veroorzaken. Het verspreiden van tea tree olie in huis doodt schimmels, bacteriën en schimmels. Het is een antiseptisch middel en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Tea tree olie kan op de huid worden aangebracht om bacteriën en micro-organismen te doden; het kan ook worden gebruikt als huishoudelijk schoonmaakmiddel om het huis te desinfecteren en allergenen te elimineren.

Uit een in Duitsland uitgevoerd onderzoek uit 2000 bleek dat tea tree olie antimicrobiële activiteit vertoont tegen een breed scala aan bacteriën, gisten en schimmels. Deze microben leiden tot ontstekingen en dwingen ons immuunsysteem om overdrive te maken.

Oplossing: Gebruik tea tree olie bij huiduitslag en netelroos of als huishoudelijk schoonmaakmiddel. Wanneer u tea tree plaatselijk gebruikt, doe dan 2-3 druppels op een schoon watje en breng het voorzichtig aan op het probleemgebied. Voor mensen met een gevoelige huid: verdun tea tree eerst met een dragerolie, zoals kokos- of jojoba-olie.

Hoe essentiële oliën te gebruiken voor allergieën

Voedselallergieën – Neem 1 à 2 druppels citroen- of pepermuntolie inwendig om de symptomen van een voedselallergie te verlichten. Dit zal helpen het lichaam te ontgiften en de allergenen te elimineren door middel van zweten of plassen.

Huiduitslag en netelroos – Gebruik theeboom- of basilicumolie plaatselijk om huiduitslag en netelroos te behandelen. Voeg 2-3 druppels toe aan een watje en breng aan op het getroffen gebied. Het aanbrengen van oliën op het levergebied is een andere manier om huidirritaties te behandelen, omdat het de lever helpt gifstoffen weg te spoelen die de huid belasten. Verdun 3-4 druppels tea tree olie met kokosolie en wrijf dit in het levergebied.

Seizoensallergieën – Desinfecteer uw huis met citroen- en tea tree olie; dit elimineert triggers en reinigt de lucht en uw meubels. Voeg 40 druppels citroenolie en 20 druppels tea tree olie toe aan een spuitfles van 16 ounce. Vul de fles met zuiver water en een beetje witte azijn en spuit het mengsel op elke plek in je huis.