Top 5 essentiële oliën voor allergieën

De afgelopen 50 jaar is de prevalentie van allergische aandoeningen en aandoeningen in de geïndustrialiseerde wereld verder toegenomen. Allergische rhinitis, de medische term voor hooikoorts en de oorzaak van de onaangename seizoensgebonden allergiesymptomen die we allemaal zo goed kennen, ontwikkelt zich wanneer het immuunsysteem van het lichaam overgevoelig raakt en overdreven reageert op iets in de omgeving.

Tegenwoordig lijden 40 tot 60 miljoen Amerikanen aan allergische rhinitis en de aantallen blijven toenemen, vooral bij kinderen. Onbehandelde allergieën kunnen een verstopte en loopneus, niezen, tranende ogen, hoofdpijn en een verminderd reukvermogen veroorzaken – maar dit gebeurt in minder ernstige gevallen. Voor sommige mensen kunnen allergieën levensbedreigend zijn en leiden tot ontstekingen en kortademigheid.

Mensen met allergieën krijgen vaak te horen dat ze triggers moeten vermijden, maar dat is bijna onmogelijk wanneer de seizoenen veranderen en ons immuunsysteem wordt aangetast door de voedingsindustrie en omgevingsgifstoffen. Bovendien worden sommige allergiemedicijnen in verband gebracht met dementie en andere enge gezondheidseffecten. Gelukkig bieden sommige krachtige etherische oliën een natuurlijke en veilige manier om de symptomen van allergieën te behandelen en ons immuunsysteem te versterken. Deze etherische oliën tegen allergieën hebben het vermogen om het lichaam chemisch te ondersteunen en het te helpen overgevoeligheid te overwinnen.

Hoe bestrijden essentiële oliën allergieën?

Een allergische reactie begint in het immuunsysteem. Een allergeen is een stof die het immuunsysteem voor de gek houdt door het te laten denken dat het allergeen een indringer is. Het immuunsysteem reageert vervolgens overdreven op het allergeen, dat in werkelijkheid een onschadelijke stof is, en produceert immunoglobuline E-antilichamen. Deze antilichamen dringen door tot cellen die histamine en andere chemicaliën afgeven, wat de allergische reactie veroorzaakt.

De meest voorkomende oorzaken van een allergische reactie zijn:

• Stuifmeel
• Stof
• Gietvorm
• Insectensteken
• Dierlijke huidschilfers
• Voedsel
• Medicijnen
• Latex

Deze allergenen veroorzaken symptomen in de neus, keel, longen, oren, bijholten, het maagslijmvlies of op de huid. De vraag blijft: als deze veelvoorkomende oorzaken al duizenden jaren bestaan, waarom is het aantal allergieën dan de laatste tijd toegenomen?

Een van de theorieën achter de toename van allergieën heeft te maken met ontstekingen, de oorzaak van de meeste ziekten. Het lichaam reageert op een bepaalde manier op een allergeen omdat het immuunsysteem overbelast is. Wanneer het lichaam al te maken heeft met een sterke ontsteking, veroorzaakt elk allergeen een versterkte reactie. Dat betekent dat wanneer het immuunsysteem van het lichaam overbelast en gestrest is, de introductie van een allergeen het lichaam tot een overreactie aanzet.

Als het immuunsysteem en de ontstekingen in het lichaam in evenwicht zouden zijn, zou de reactie op het allergeen normaal zijn. Maar tegenwoordig zijn deze reacties overdreven en leiden ze tot de volgende onnodige allergische reactie.

Een van de meest verbazingwekkende voordelen van etherische oliën is hun vermogen om ontstekingen te bestrijden en het immuunsysteem te versterken. Essentiële oliën tegen allergieën helpen het lichaam te ontgiften en infecties, bacteriën, parasieten, micro-organismen en schadelijke gifstoffen te bestrijden. Ze verminderen de gevoeligheid van het lichaam voor externe bronnen en verminderen de overreactie van het immuunsysteem op een onschadelijke indringer. Sommige uitzonderlijke etherische oliën werken zelfs verlichtend bij luchtwegaandoeningen en verhogen het zweten en urineren, wat helpt bij de afvoer van gifstoffen.

Top 5 essentiële oliën voor allergieën

1. Pepermuntolie

Het inhaleren van verdampte pepermuntolie kan vaak direct de sinussen vrijmaken en verlichting bieden bij een schorre keel. Pepermunt werkt als slijmoplossend middel en biedt verlichting bij allergieën, maar ook bij verkoudheid, hoest, sinusitis, astma en bronchitis. Het heeft de kracht om slijm af te voeren en ontstekingen te verminderen – een belangrijke oorzaak van allergische reacties.

Een onderzoek uit 2010, gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology, onderzocht de effecten van pepermuntolie op de tracheale ringen van ratten. De resultaten suggereren dat pepermuntolie ontspannend werkt en krampstillend werkt, waardoor samentrekkingen die hoest veroorzaken, worden geremd.

Uit een ander onderzoek, gepubliceerd in het European Journal of Medical Research, blijkt dat behandeling met pepermuntolie ontstekingsremmende effecten heeft. Het vermindert de symptomen van chronische ontstekingsziekten, zoals allergische rhinitis en bronchiale astma.

Remedie: Verdamp vijf druppels etherische pepermuntolie thuis om verstopte sinussen te ontstoppen en een schorre keel te behandelen. Dit helpt ook om de neusspieren te ontspannen, waardoor het lichaam slijm en allergenen zoals pollen kan afvoeren. Om ontstekingen te verminderen, neem je eenmaal daags 1-2 druppels pure etherische pepermuntolie in.

Je kunt het toevoegen aan een glas water, een kop thee of een smoothie. Pepermuntolie kan ook plaatselijk worden aangebracht op de borst, nek en slapen. Mensen met een gevoelige huid kunnen pepermunt het beste verdunnen met kokos- of jojobaolie voordat ze het plaatselijk aanbrengen.

2. Basilicumolie

Essentiële olie van basilicum vermindert de ontstekingsreactie van allergenen. Het ondersteunt ook de bijnieren, die betrokken zijn bij de productie van meer dan 50 hormonen die bijna elke lichaamsfunctie aansturen. Essentiële olie van basilicum helpt je lichaam om adequaat te reageren op een bedreiging door bloed naar je hersenen, hart en spieren te pompen.

Basilicumolie helpt ook bij het ontgiften van het lichaam van bacteriën en virussen, en bestrijdt ontstekingen, pijn en vermoeidheid. Studies tonen aan dat basilicumolie antimicrobiële activiteit vertoont en bacteriën, gisten en schimmels kan doden die astma en ademhalingsschade kunnen veroorzaken.

Remedie: Om ontstekingen te bestrijden en de overreactie van het immuunsysteem te reguleren bij contact met een allergeen, neem je één druppel basilicumolie in door het toe te voegen aan soep, saladedressing of een ander gerecht. Om de luchtwegen te ondersteunen, verdun je 2-3 druppels basilicumolie met gelijke delen kokosolie en breng je dit plaatselijk aan op de borst, achterkant van de nek en slapen.

3. Eucalyptusolie

Eucalyptusolie opent de longen en sinussen, verbetert zo de bloedsomloop en vermindert allergische symptomen. Studies hebben aangetoond dat het een koud gevoel in de neus geeft, wat de luchtstroom bevordert.

Eucalyptus bevat citronellal, wat een pijnstillende en ontstekingsremmende werking heeft. Het werkt ook als slijmoplossend middel en helpt het lichaam te reinigen van gifstoffen en schadelijke micro-organismen die als allergenen werken.

Een onderzoek uit 2011, gepubliceerd in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, toonde aan dat etherische olie van eucalyptus een effectieve behandeling was voor infecties van de bovenste luchtwegen. Patiënten die werden behandeld met eucalyptusspray rapporteerden een verbetering in de ernst van hun meest slopende symptomen van een luchtweginfectie vergeleken met deelnemers in de placebogroep. Verbetering werd gedefinieerd als een vermindering van keelpijn, heesheid of hoest.

Remedie: Om ademhalingsproblemen die verband houden met allergieën te behandelen, verdampt u thuis vijf druppels eucalyptus of brengt u het plaatselijk aan op de borst en slapen. Om de neusholtes vrij te maken en verstopping te verlichten, giet u een kop kokend water in een kom en voegt u er 1-2 druppels etherische eucalyptusolie aan toe. Leg vervolgens een handdoek over uw hoofd en adem 5-10 minuten diep in.

4. Citroenolie

Citroenolie ondersteunt de drainage van het lymfestelsel en helpt bij het bestrijden van luchtwegaandoeningen. Studies hebben aangetoond dat essentiële citroenolie de groei van bacteriën remt en het immuunsysteem versterkt. Verspreid in huis kan citroenolie bacteriën doden en allergietriggers in de lucht elimineren.

Het toevoegen van 1-2 druppels etherische citroenolie aan water helpt ook bij het reguleren van de pH-waarde. Citroenwater verbetert de immuunfunctie en ontgift het lichaam. Het stimuleert de lever en verwijdert gifstoffen die kunnen leiden tot ontstekingen en een overactief immuunsysteem. Citroenwater stimuleert ook de aanmaak van witte bloedcellen, wat essentieel is voor de werking van het immuunsysteem omdat het helpt het lichaam te beschermen.

Essentiële olie van citroen kan ook gebruikt worden om je huis te desinfecteren, zonder afhankelijk te zijn van alcohol of bleekmiddel. Het verwijdert bacteriën en verontreinigende stoffen uit je keuken, slaapkamer en badkamer, waardoor de veroorzakers van vervuiling in huis worden verminderd en de lucht schoon blijft voor jou en je gezin. Dit kan vooral nuttig zijn wanneer de seizoenen veranderen en allergenen van buitenaf via schoenen en kleding je huis binnenkomen.

Oplossing: Voeg citroenolie toe aan uw wasmiddel, meng een paar druppels met water en spuit het op uw banken, lakens, gordijnen en tapijten.

5. Tea Tree Olie

Deze krachtige olie kan ziekteverwekkers in de lucht die allergieën veroorzaken, vernietigen. Het verdampen van tea tree olie in huis doodt schimmels, bacteriën en zwammen. Het is een antiseptisch middel en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Tea tree olie kan op de huid worden aangebracht om bacteriën en micro-organismen te doden; het kan ook worden gebruikt als schoonmaakmiddel om het huis te desinfecteren en allergenen te verwijderen.

Een onderzoek uit 2000 in Duitsland toonde aan dat tea tree olie antimicrobiële werking heeft tegen een breed scala aan bacteriën, gisten en schimmels. Deze microben veroorzaken ontstekingen en dwingen ons immuunsysteem om op volle toeren te draaien.

Remedie: Gebruik tea tree olie bij huiduitslag en netelroos of als huishoudelijk schoonmaakmiddel. Bij uitwendig gebruik van tea tree olie, voeg 2-3 druppels toe aan een schoon wattenschijfje en breng dit zachtjes aan op de betreffende plek. Voor mensen met een gevoelige huid, verdun tea tree olie eerst met een basisolie, zoals kokos- of jojobaolie.

Hoe essentiële oliën te gebruiken bij allergieën

Voedselallergieën — Neem 1-2 druppels citroen- of pepermuntolie in om de symptomen van een voedselallergie te verlichten. Dit helpt het lichaam te ontgiften en de allergenen via zweten of urineren te verwijderen.

Huiduitslag en netelroos — Gebruik tea tree- of basilicumolie plaatselijk om huiduitslag en netelroos te behandelen. Doe 2-3 druppels op een wattenschijfje en breng het aan op de aangedane plek. Het aanbrengen van een laagje olie op de lever is een andere manier om huidirritaties te behandelen, omdat het de lever helpt gifstoffen af ​​te voeren die de huid belasten. Verdun 3-4 druppels tea tree-olie met kokosolie en wrijf het in de lever.

Seizoensgebonden allergieën — Desinfecteer je huis met citroen en tea tree olie; dit verwijdert de veroorzakers van allergieën en reinigt de lucht en je meubels. Voeg 40 druppels citroenolie en 20 druppels tea tree olie toe aan een plantenspuit van 475 ml. Vul de spuitfles met zuiver water en een beetje witte azijn en spuit het mengsel op een willekeurige plek in huis.