Pepermunt is een hybride soort van groene munt en watermunt (Mentha aquatica). De etherische oliën worden gewonnen door CO2- of koude extractie van de verse bovengrondse delen van de bloeiende plant.
De meest actieve ingrediënten zijn menthol (50 tot 60 procent) en menthon (10 tot 30 procent).
Formulieren
Pepermunt is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder etherische pepermuntolie, pepermuntbladeren, pepermuntspray en pepermunttabletten. De actieve ingrediënten in pepermunt zorgen voor de verkwikkende en energieke werking van de bladeren.
Menthololie wordt vaak gebruikt in balsems, shampoos en andere lichaamsproducten vanwege de heilzame eigenschappen.
Geschiedenis
Pepermuntolie is niet alleen een van de oudste Europese kruiden die voor medicinale doeleinden wordt gebruikt, maar andere historische verslagen dateren het gebruik ervan ook uit de oude Japanse en Chinese volksgeneeskunde. Het wordt ook genoemd in de Griekse mythologie, toen de nimf Mentha (of Minthe) door Pluto in een zoetgeurend kruid werd veranderd, omdat hij verliefd op haar was geworden en wilde dat mensen haar jarenlang zouden waarderen.
Tegenwoordig wordt pepermuntolie aanbevolen vanwege de werking tegen misselijkheid en de verzachtende werking op de maagwand en de dikke darm. Het wordt ook gewaardeerd om zijn verkoelende werking en helpt spierpijn te verlichten bij uitwendig gebruik.
Bovendien heeft pepermuntolie antimicrobiële eigenschappen, waardoor het gebruikt kan worden om infecties te bestrijden en zelfs je adem te verfrissen. Best indrukwekkend, toch?
Top 4 toepassingen en voordelen
Enkele van de vele toepassingen en voordelen van pepermuntolie zijn:
1. Verlicht spier- en gewrichtspijn
Als u zich afvraagt of pepermuntolie goed is tegen pijn, dan is het antwoord een volmondig "ja!" Etherische pepermuntolie is een zeer effectieve natuurlijke pijnstiller en spierontspanner.
Het heeft ook verkoelende, stimulerende en krampstillende eigenschappen. Pepermuntolie is vooral effectief bij het verlichten van spanningshoofdpijn. Uit een klinische studie blijkt dat het net zo goed werkt als paracetamol.
Uit een andere studie blijkt dat pepermuntolie, lokaal aangebracht, pijnstillende voordelen heeft bij fibromyalgie en myofasciaal pijnsyndroom. Onderzoekers ontdekten dat pepermuntolie, eucalyptus, capsaïcine en andere kruidenpreparaten mogelijk nuttig zijn omdat ze werken als lokale pijnstillers.
Om pepermuntolie te gebruiken voor pijnverlichting, brengt u eenvoudigweg driemaal daags twee tot drie druppels plaatselijk aan op de pijnlijke plek, voegt u vijf druppels toe aan een warm bad met Epsomzout of probeert u een zelfgemaakte spierbalsem. De combinatie van pepermunt en lavendelolie is ook een uitstekende manier om uw lichaam te helpen ontspannen en spierpijn te verminderen.
2. Sinusverzorging en ademhalingshulpmiddel
Pepermuntaromatherapie kan je sinussen helpen ontstoppen en verlichting bieden bij een schorre keel. Het werkt als een verfrissend slijmoplossend middel, helpt je luchtwegen te openen, slijm te verwijderen en verstopping te verminderen.
Het is ook een van de beste essentiële oliën tegen verkoudheid, griep, hoest, sinusitis, astma, bronchitis en andere aandoeningen van de luchtwegen.
Uit laboratoriumonderzoek blijkt dat de stoffen in pepermuntolie antimicrobiële, antivirale en antioxiderende eigenschappen hebben. Dit betekent dat het ook kan helpen bij het bestrijden van infecties die leiden tot klachten aan de luchtwegen.
Meng pepermuntolie met kokosolie en eucalyptusolie om mijn zelfgemaakte balsem te maken. Je kunt ook vijf druppels pepermunt verdampen of twee tot drie druppels plaatselijk aanbrengen op je slapen, borst en nek.
3. Verlichting van seizoensgebonden allergieën
Pepermuntolie is zeer effectief in het ontspannen van de spieren in je neusholtes en helpt bij het verwijderen van vuil en pollen uit je luchtwegen tijdens het allergieseizoen. Het wordt beschouwd als een van de beste essentiële oliën tegen allergieën vanwege de slijmoplossende, ontstekingsremmende en verkwikkende eigenschappen.
Om de symptomen van seizoensgebonden allergieën te verlichten met een zelfgemaakt product, kunt u thuis pepermunt- en eucalyptusolie verspreiden of twee tot drie druppels pepermunt plaatselijk aanbrengen op uw slapen, borst en nek.
4. Verhoogt energie en verbetert de sportprestaties
Voor een niet-giftig alternatief voor ongezonde energiedrankjes, snuif een paar snufjes pepermunt. Het helpt je energieniveau te verhogen tijdens lange autoritten, op school of op andere momenten waarop je 'tot diep in de nacht moet doorwerken'.
Onderzoek suggereert dat het ook kan helpen bij het verbeteren van geheugen en alertheid na inhalatie. Het kan gebruikt worden om je fysieke prestaties te verbeteren, of je nu een zetje nodig hebt tijdens je wekelijkse training of traint voor een sportevenement.
Wendy
Telefoon: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Plaatsingstijd: 13 juni 2024