Pepermunt is een hybride soort van groene munt en watermunt (Mentha aquatica). De essentiële oliën worden verzameld door CO2 of koude extractie van de verse bovengrondse delen van de bloeiende plant.
De meest actieve ingrediënten zijn menthol (50 procent tot 60 procent) en menthon (10 procent tot 30 procent).
Formulieren
Je kunt pepermunt in verschillende vormen vinden, waaronder essentiële pepermuntolie, pepermuntblaadjes, pepermuntspray en pepermunttabletten. De actieve ingrediënten in pepermunt geven de bladeren hun verkwikkende en stimulerende effecten.
Menthololie wordt vanwege de gunstige eigenschappen vaak gebruikt in balsems, shampoos en andere lichaamsproducten.
Geschiedenis
Niet alleen is pepermuntolie een van de oudste Europese kruiden die voor medicinale doeleinden wordt gebruikt, maar andere historische verslagen dateren het gebruik ervan in de oude Japanse en Chinese volksgeneeskunde. Het wordt ook genoemd in de Griekse mythologie toen de nimf Mentha (of Minthe) door Pluto in een zoetgeurend kruid werd getransformeerd, die verliefd op haar was geworden en wilde dat mensen haar jarenlang zouden waarderen.
Tegenwoordig wordt pepermuntolie aanbevolen vanwege de anti-misselijkheidseffecten en verzachtende effecten op de maagwand en de dikke darm. Het wordt ook gewaardeerd om zijn verkoelende effecten en helpt pijnlijke spieren te verlichten bij plaatselijk gebruik.
Bovendien vertoont etherische olie van pepermunt antimicrobiële eigenschappen, waardoor het kan worden gebruikt om infecties te bestrijden en zelfs uw adem te verfrissen. Behoorlijk indrukwekkend, toch?
Top 4 toepassingen en voordelen
Enkele van de vele toepassingen en voordelen van pepermuntolie zijn:
1. Verlicht spier- en gewrichtspijn
Als je je afvraagt of pepermuntolie goed is tegen pijn, is het antwoord een volmondig “ja!” Essentiële olie van pepermunt is een zeer effectieve natuurlijke pijnstiller en spierverslapper.
Het heeft ook verkoelende, verkwikkende en krampstillende eigenschappen. Pepermuntolie is vooral nuttig bij het verlichten van spanningshoofdpijn. Eén klinische proef geeft aan dat het net zo goed presteert als paracetamol.
Een ander onderzoek toont aan dat lokaal aangebrachte pepermuntolie voordelen heeft op het gebied van pijnverlichting die verband houden met fibromyalgie en myofasciaal pijnsyndroom. Onderzoekers ontdekten dat pepermuntolie, eucalyptus, capsaïcine en andere kruidenpreparaten nuttig kunnen zijn omdat ze als plaatselijke pijnstillers werken.
Om pepermuntolie te gebruiken voor pijnverlichting, brengt u eenvoudig driemaal daags twee tot drie druppels plaatselijk aan op het probleemgebied, voegt u vijf druppels toe aan een warm bad met Epsom-zout of probeert u een zelfgemaakte spierwrijving. Het combineren van pepermunt met lavendelolie is ook een geweldige manier om je lichaam te helpen ontspannen en spierpijn te verminderen.
2. Sinusverzorging en ademhalingshulp
Pepermuntaromatherapie kan helpen uw sinussen te ontstoppen en verlichting te bieden bij een zere keel. Het werkt als een verfrissend slijmoplossend middel, helpt uw luchtwegen te openen, slijm te verwijderen en congestie te verminderen.
Het is ook een van de beste essentiële oliën voor verkoudheid, griep, hoest, sinusitis, astma, bronchitis en andere aandoeningen van de luchtwegen.
Uit laboratoriumstudies blijkt dat de verbindingen in pepermuntolie antimicrobiële, antivirale en antioxiderende eigenschappen hebben, wat betekent dat het ook kan helpen bij het bestrijden van infecties die leiden tot symptomen waarbij de luchtwegen betrokken zijn.
Meng pepermuntolie met kokosolie en eucalyptusolie om mijn zelfgemaakte dampwrijving te maken. Je kunt ook vijf druppels pepermunt verstuiven of twee tot drie druppels plaatselijk op je slapen, borst en nek aanbrengen.
3. Seizoensgebonden allergieverlichting
Pepermuntolie is zeer effectief bij het ontspannen van de spieren in uw neusholtes en helpt bij het opruimen van vuil en stuifmeel uit uw luchtwegen tijdens het allergieseizoen. Het wordt beschouwd als een van de beste essentiële oliën voor allergieën vanwege de slijmoplossende, ontstekingsremmende en verkwikkende eigenschappen.
Om de symptomen van seizoensgebonden allergieën te helpen verlichten met uw eigen doe-het-zelfproduct, kunt u thuis pepermunt- en eucalyptusolie verspreiden, of twee tot drie druppels pepermunt plaatselijk op uw slapen, borst en nek aanbrengen.
4. Verhoogt de energie en verbetert de trainingsprestaties
Voor een niet-giftig alternatief voor ongezonde energiedrankjes kun je een paar vleugjes pepermunt nemen. Het helpt je energieniveau te verhogen tijdens lange autoritten, op school of op andere momenten waarop je ‘de middernachtolie moet verbranden’.
Uit onderzoek blijkt dat het ook kan helpen het geheugen en de alertheid te verbeteren wanneer het wordt ingeademd. Het kan worden gebruikt om uw fysieke prestaties te verbeteren, of u nu een duwtje in de rug nodig heeft tijdens uw wekelijkse trainingen of traint voor een atletiekevenement.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
Vraag: 3428654534
Skype: +8618779684759
Posttijd: 13 juni 2024