Rijstzemelenolie is een soort olie die wordt gemaakt van de buitenste laag rijst. Het extractieproces omvat het verwijderen van de olie uit de zemelen en kiemen, waarna de resterende vloeistof wordt geraffineerd en gefilterd.
Dit type olie staat bekend om zijn milde smaak en hoge rookpunt, waardoor het geschikt is voor gebruik bij hoge temperaturen, zoals frituren. Het wordt soms ook toegevoegd aan natuurlijke huidverzorgings- en haarproducten, omdat het de haargroei bevordert en de huid hydrateert. Hoewel het wereldwijd wordt gebruikt, is het vooral populair in keukens uit landen als China, Japan en India.
Gezondheidsvoordelen
Heeft een hoog rookpunt
Natuurlijk niet-GMO
Goede bron van enkelvoudig onverzadigde vetten
Bevordert de gezondheid van de huid
Ondersteunt de haargroei
Verlaagt het cholesterolgehalte
1. Heeft een hoog rookpunt
Een van de belangrijkste voordelen van deze olie is het hoge rookpunt, dat met 250 graden Celsius aanzienlijk hoger ligt dan dat van de meeste andere kookoliën. Het kiezen van een olie met een hoog rookpunt is belangrijk bij kookmethoden met hoge temperaturen, omdat het de afbraak van vetzuren voorkomt. Het beschermt ook tegen de vorming van vrije radicalen, schadelijke stoffen die oxidatieve schade aan cellen veroorzaken en bijdragen aan chronische ziekten.
2. Natuurlijk niet-GMO
Plantaardige oliën zoals koolzaadolie, sojaolie en maïsolie zijn vaak afkomstig van genetisch gemodificeerde planten. Veel mensen kiezen ervoor om de consumptie van genetisch gemodificeerde organismen (ggo's) te beperken vanwege zorgen over allergieën en antibioticaresistentie, naast de vele andere potentiële gezondheidsrisico's die gepaard gaan met de consumptie van ggo's. Omdat rijstzemelenolie echter van nature ggo-vrij is, kan het de mogelijke gezondheidsproblemen die met ggo's gepaard gaan, helpen minimaliseren.
3. Goede bron van enkelvoudig onverzadigde vetten
Is rijstzemelenolie gezond? Naast een hoog rookpunt en een natuurlijke GMO-vrije structuur, is het een uitstekende bron van enkelvoudig onverzadigde vetten. Dit is een soort gezond vet dat mogelijk gunstig is tegen hart- en vaatziekten. Bovendien suggereert onderzoek dat enkelvoudig onverzadigde vetten ook een positieve invloed kunnen hebben op andere aspecten van de gezondheid, waaronder de bloeddruk en de koolhydraatstofwisseling. Elke eetlepel rijstzemelenolie bevat ongeveer 14 gram vet, waarvan 5 gram hart-gezonde enkelvoudig onverzadigde vetzuren.
4. Bevordert de gezondheid van de huid
Naast het verbeteren van de interne gezondheid, gebruiken veel mensen rijstzemelenolie ook voor de huid om de hydratatie te bevorderen en tekenen van veroudering te verminderen. De vele voordelen van rijstzemelenolie voor de huid zijn grotendeels te danken aan het gehalte aan vetzuren en vitamine E, een antioxidant die de huid helpt beschermen tegen beschadiging en de vorming van schadelijke vrije radicalen voorkomt. Om deze reden wordt de olie vaak toegevoegd aan huidserums, zepen en crèmes die de huid gezond en glad houden.
5. Ondersteunt de haargroei
Dankzij de gezonde vetten is een van de grootste voordelen van rijstzemelenolie het vermogen om de haargroei te ondersteunen en de gezondheid van het haar te behouden. Het is met name een uitstekende bron van vitamine E, waarvan is aangetoond dat het de haargroei bevordert bij mensen met haaruitval. Het bevat ook omega 6-vetzuren, die de haargroei kunnen bevorderen door de haarfollikelgroei te stimuleren.
6. Verlaagt het cholesterolgehalte
Veelbelovend onderzoek heeft aangetoond dat rijstzemelenolie het cholesterolgehalte kan verlagen en zo de gezondheid van het hart kan ondersteunen. Een review uit 2016, gepubliceerd in Hormone and Metabolic Research, meldde zelfs dat de consumptie van de olie het niveau van zowel het totale als het slechte LDL-cholesterol verlaagde. Bovendien verhoogde het ook het gunstige HDL-cholesterol, hoewel dit effect alleen significant was bij mensen met een hoog cholesterolgehalte.
Wendy
Telefoon: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Plaatsingstijd: 15-08-2024