Lime, een frisse, verfrissende citrusgeur, roept geluk en opwinding op. Het staat vooral bekend om zijn opbeurende en revitaliserende eigenschappen en wordt vaak gebruikt als vervanging voorCitroen etherische olie.
Hier zijn enkele van onze meest aanbevolen toepassingen voor Limoen Essentiële Olie:
1. Verbeter de stemming
Limoen is een heldere en vrolijke etherische olie, heerlijk om in je diffuser te stoppen als je je gestrest of opgewonden voelt. Het verfrist de emoties zodat beslissingen en gevoelens constructief kunnen worden onderzocht6.
Er werd een willekeurige studie uitgevoerd onder 40 vrouwen, verdeeld in twee groepen. De eerste groep werd gemasseerd met limoen gemengd in een draagmassageolie en de tweede groep met pure massageolie. Voor en na de test werden parameters onderzocht die verband hielden met de stressreactie en er werd onthuld dat er een significante daling van de systolische bloeddruk was in de groep met limoenoliemassage, vergeleken met de andere groep7.
Het verspreiden van een paar druppels Essentiële Limoenolie is geweldig om vroeg in de ochtend een positieve sfeer voor de komende dag te creëren, waardoor de energie toeneemt en negatief denken wordt geëlimineerd2.
2. Hoest en verkoudheid
Zoals de meeste citrusoliën is limoen ook populair tijdens de koudere maanden van het jaar, wanneer verkoudheids- en griepsymptomen het meest voorkomen. Het wordt in de aromatherapie vaak genoemd omdat het antiseptische, antibacteriële, antivirale en antimicrobiële eigenschappen heeft6.
Volgens Mojay hebben oliën zoals limoen het vermogen om “vocht” en slijm te verwijderen, en kunnen ze dus lymfatische congestie bevorderen4.
Meng Limoen Essentiële Olie met andere bekende immuniteitsverhogende oliën, zoalsKunzea,Eucalyptus,Citroen Mirte, EnNerolina, om verlichting te brengen in de winter en verstopte luchtwegen te verwijderen8.
DIY-borstwrijven:Combineer 10 druppels x Kunzea en 10 druppels x Limoen in 50 ml basisolie naar keuze. Aanbrengen en in de borst of rug wrijven.
3. Ontgifting
Kalk is een milde ontgifter en ik gebruik het vaak als onderdeel van massagetherapie bij de behandeling van cellulitis en vochtretentie4. Mengen van limoen enGrapefruitoliein een dragerolie vormt een effectief massagemengsel voor reiniging en ontgifting.
Er zit ook een hoog gehalte aan limoneen in koudgeperste essentiële limoenolie (59-62%). Limone staat erom bekend dat het hulp biedt bij verschillende stofwisselings- en gezondheidsproblemen, waaronder leverregeneratie, ontstekingen en ontgifting14 15.
DIY-massagemix:Combineer 10 druppels x limoen en 10 druppels x grapefruit in 50 ml jojoba-olie. Aanbrengen en in de huid masseren om ontgifting en cellulitis te bevorderen.
4. Huidverzorging en acne
Limoenolie kan als een natuurlijk samentrekkend middel op de huid werken, waar het de vette huid helpt zuiveren. Het wordt ook gebruikt voor het reinigen van de huid van oneffenheden en de antibacteriële eigenschappen kunnen daarbij helpenbehandeling van acne12 13.
Een druppeltje door je shampoo mengen en zoals normaal uitspoelen kan ook een droge, jeukende hoofdhuid helpen verlichten.
Zoals bij alle citrusoliën op de huid, zorg ervoor dat u deze altijd verdunt voordat u ze aanbrengt, en vermijd blootstelling aan de zon gedurende ten minste 24 uur.
5. Luchtverfrisser
Limoen is zo'n heerlijk verfrissende en schone geur. Je kunt die vrolijke, levendige, schone sfeer creëren door 2-3 druppels in je diffuser te doen, of een paar druppels op een tissue te doen en in de stofzuiger te plaatsen. Terwijl lucht in de stofzak wordt gezogen, wordt de geur van de olie door het huis verspreid terwijl u schoonmaakt9.
Kalk is ook een populaire olie om te verspreiden tijdens de lente- en zomermaanden van het jaar, vooral met oliën zoalsGroene muntvoor een frisse, prikkelende ‘eilandvakantie’-sfeer. Het combineert ook goed metZoete sinaasappel,PompelmoesEnBergamotoliën.
6. Parfumerie
Limoen heeft een uniek aromatisch profiel dat het populair maakt in de parfumerie. Het is een citrusnoot met een zoeter en droger profiel en meer pit dan de traditionele citroengeur. Het past goed bij Neroli, Clary Sage,Tasmaanse Lavendel, EnLavendel2.
Om je eigen roll-on-parfum te maken, voeg je in totaal niet meer dan 10-12 druppels etherische oliën toe aan een roll-on-flesje van 10 ml. Vul de rollerfles met een dragerolie naar keuze (zoals jojoba-olie), doe het deksel erop en schud om te combineren. Breng aan op uw polspunten en vergeet niet om de fles voor elk gebruik te schudden.