Goedkoopste prijs 10ML etherische oliën groothandel 100% pure etherische olie voor kaarsen Plantenextract Natuurlijke etherische oliën groothandel
Hoe essentiële oliën toe te passen – drie hoofdmethoden
Weet je niet hoe je essentiële oliën moet gebruiken? Hoe je een olie aanbrengt, hangt af van het gewenste effect. Verschillende oliën bieden verschillende voordelen, afhankelijk van hoe en waar je ze aanbrengt. Controleer daarom, voordat je een nieuwe essentiële olie gebruikt, de toepassingen en voordelen van de olie en lees alle etiketten en instructies die erbij zitten. Raadpleeg je zorgverlener als je vragen of opmerkingen hebt.
Essentiële oliën aromatisch gebruiken
Laten we beginnen met de meest kenmerkende manier om etherische oliën te gebruiken: aromatisch. Alle etherische oliën hebben een kenmerkend aroma dat je kunt ruiken en inhaleren voor verschillende effecten. De frisse geur van de ene olie kan je verkwikken wanneer je een opkikkertje nodig hebt in de middag. De rustgevende geur van een andere olie kan je helpen ontspannen na een zware dag. Je kunt etherische oliën aromatisch gebruiken door simpelweg het flesje te openen en het aroma in te ademen. Ze kunnen ook plaatselijk worden aangebracht als persoonlijke geur, maar verdun ze altijd met een basisolie, een plantaardige olie zoals kokos- of amandelolie. Verdun een paar druppels etherische olie met je basisolie en wrijf het vervolgens in je handpalmen en inhaleer of dep wat achter je oor of in je nek. Je kunt ook een diffuser gebruiken om de etherische olie in de lucht te verspreiden.
Essentiële oliën plaatselijk gebruiken
Een andere populaire manier om essentiële oliën aan te brengen is topisch, waarbij je de olie in je huid laat trekken. Zoals eerder vermeld, verdun oliën altijd met een basisolie voordat je ze topisch aanbrengt. Topische oliën kunnen onderdeel zijn van een massage of toegevoegd worden aan je favoriete lotion, moisturizer of ander verzorgingsproduct. Sommige oliën, met name die uit de citrusfamilie, kunnen lichtgevoeligheid veroorzaken. Een basisolie is een plantaardige olie zoals kokos- en amandelolie die gebruikt kan worden om de concentratie van een essentiële olie te verdunnen.
Essentiële oliën inwendig gebruiken
Vind je een olie al heerlijk ruiken? Wacht dan maar tot je hem proeft! Je kunt je favoriete gerecht op smaak brengen of een drankje op smaak brengen met bepaalde soorten etherische oliën. Door oliën in te nemen, kun je genieten van al hun hartige, kruidige, kruidige en fruitige potentieel. De eenvoudigste manieren om etherische oliën in te nemen, zijn door ze toe te voegen aan een glas water, ze in een capsule te nemen of ze als smaakmaker te gebruiken. Begin met een kleine hoeveelheid. Een klein beetje is al genoeg, en zelfs een druppeltje kan je recept overheersen. Een aanbeveling is om een tandenstoker in de olie te dopen en dat kleine beetje erdoorheen te roeren. Voordat je oliën inneemt, moet je er natuurlijk wel zeker van zijn dat de olie veilig is om in te nemen. Tenzij er specifiek op het etiket staat dat het veilig is om in te nemen, kun je ervan uitgaan dat het alleen veilig is voor uitwendig gebruik.