Zwarte komijnzaadolie is zeker niet nieuw, maar het wint de laatste tijd aan populariteit als hulpmiddel voor alles, van gewichtsbehoud tot het verzachten van pijnlijke gewrichten. Hier bespreken we alles over zwarte komijnzaadolie en wat het voor jou kan doen.
Wat is zwarte komijnzaadolie eigenlijk?
Zwarte komijnzaadolie (ook wel zwarte komijnzaadolie, kalonji-olie of nigella sativa-olie genoemd) is een amberkleurige olie die wordt gewonnen uit de kleine zwarte zaadjes van de bloeiende plant Nigella sativa. Deze plant komt oorspronkelijk uit Zuidwest-Azië en wordt gebruikt in het Midden-Oosten, Afrika en Oost-Europa.
Er zijn zelfs zaadjes van zwarte komijn gevonden in het graf van Toetanchamon. Blijkbaar worden ze in het Oude Testament genoemd als geneeskrachtige planten, behalve de dood.
Maar wat maakt de olie van deze kleine, onopvallende zwarte komijnzaadjes zo geweldig? Als je het etiket scant, zie je een verscheidenheid aan gunstige stoffen, waaronder essentiële omega-3-, omega-6- en omega-9-vetzuren en cholesterolverlagende plantaardige stoffen genaamd fytosterolen. Maar de meeste therapeutische voordelen hebben waarschijnlijk te maken met een bijzonder krachtige werkzame stof genaamd thymoquinone (TQ), zegt Pedre, "een antioxidant met ontstekingsremmende, antiallergische en immuunondersteunende eigenschappen."
Tegenwoordig wordt zwarte komijnzaadolie verkocht in natuurvoedingswinkels, supermarkten en online als vloeibare olie, als gelcapsules en in een mengsel met andere extracten zoals hennepolie. Om van de diverse voordelen te profiteren, kunt u het innemen of plaatselijk op de huid aanbrengen.
Onderzoek naar zwarte komijnolie (Nigella sativa) suggereert dat het je gezondheid op verschillende manieren ten goede kan komen. Hier zijn enkele van de meest veelbelovende ontdekkingen tot nu toe:
1. Ondersteunt de spijsvertering.
Een van de oudste traditionele toepassingen van zwarte komijnzaad is het bevorderen van de algehele spijsvertering. Tincturen van zwarte komijnzaad worden vaak gebruikt om indigestie, een opgeblazen gevoel, verlies van eetlust en diarree te behandelen.
2. Ondersteunt het endocannabinoïde systeem.
Het endocannabinoïdesysteem (het "belangrijkste regulatiesysteem" van het lichaam) kan baat hebben bij zwarte komijnzaadolie vanwege het gehalte aan fytocannabinoïden. Fytocannabinoïden zijn heilzame plantenstoffen die voorkomen in zwarte komijnzaadolie, cannabis, hop, rozemarijn en meer.
3. Bevordert een gezonde huid en haar.
Volgens de legende was het geheim van Cleopatra's gloed zwarte komijnolie!
Zwarte komijnolie kan ook verdund worden met een basisolie (of toegevoegd worden aan shampoo) en op de hoofdhuid aangebracht worden om de huid te verzachten en schilfers te verminderen.
4. Helpt het lichaamsgewicht te behouden.
Een snelle zoekopdracht naar "zwarte komijnolie + gewichtsverlies" levert talloze bloggers en vloggers op die lyrisch zijn over de afslankende eigenschappen van de olie. Hoewel dit sommige mensen misschien de ogen doet rollen, suggereert onderzoek dat zwarte komijnzaadolie tot op zekere hoogte kan helpen om op gewicht te blijven, of op zijn minst de risicofactoren voor obesitas kan bestrijden.
5. Bestrijd seizoensgebonden allergieën.
Zwarte komijnolie kan helpen bij het verlichten van seizoensgebonden allergiesymptomen.
6. Verlicht gewrichtspijn.
Zwarte komijnzaadolie kan helpen bij het verlichten van gewrichtspijn.
WeChat/Mobiel: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Geplaatst op: 12 mei 2023