Zwarte komijnzaadolie is zeker niet nieuw, maar het is de laatste tijd erg populair geworden als middel voor uiteenlopende doeleinden, van gewichtsbeheersing tot het verlichten van pijnlijke gewrichten. In dit artikel bespreken we alles over zwarte komijnzaadolie en wat het voor u kan betekenen.
Wat is zwarte komijnzaadolie eigenlijk?
Zwarte komijnolie (ook bekend als kalonji-olie of nigella sativa-olie) is een amberkleurige olie die wordt gewonnen uit de kleine zwarte zaadjes van de bloeiende Nigella sativa-plant. Deze plant is afkomstig uit Zuidwest-Azië en wordt al eeuwenlang gebruikt in het Midden-Oosten, Afrika en Oost-Europa.
Er werden zelfs zwarte komijnzaadjes gevonden in het graf van koning Toetanchamon, en blijkbaar worden ze in het Oude Testament genoemd als een middel dat alles behalve de dood kan genezen.
Maar wat maakt de olie van deze kleine, onopvallende zwarte komijnzaadjes nu zo bijzonder? Als je het etiket bekijkt, zie je een verscheidenheid aan heilzame stoffen vermeld staan, waaronder essentiële omega-3-, -6- en -9-vetzuren en cholesterolverlagende plantaardige stoffen genaamd fytosterolen². Maar de meeste therapeutische voordelen hebben waarschijnlijk te maken met een bijzonder krachtige actieve stof genaamd thymoquinone³ (TQ), zegt Pedre, die "een antioxidant is met ontstekingsremmende, anti-allergische en immuunondersteunende eigenschappen."
Tegenwoordig wordt zwarte komijnzaadolie verkocht in reformwinkels, supermarkten en online als vloeibare olie, in gelcapsules en in een mengsel met andere extracten zoals hennepolie. Om van de diverse voordelen te profiteren, kunt u het innemen of uitwendig op de huid aanbrengen.
Onderzoek naar zwarte komijnolie (Nigella sativa) suggereert dat het op verschillende manieren gunstig kan zijn voor de gezondheid. Hieronder enkele van de meest veelbelovende ontdekkingen tot nu toe:
1. Ondersteunt een gezonde spijsvertering.
Een van de oudste traditionele toepassingen van zwarte komijnzaadjes is het bevorderen van een gezonde spijsvertering. Tincturen gemaakt van zwarte komijnzaadjes worden vaak gebruikt bij de behandeling van indigestie, een opgeblazen gevoel, gebrek aan eetlust en diarree.
2. Helpt het endocannabinoïdesysteem te ondersteunen.
Het endocannabinoïdesysteem (het 'hoofdregulerende systeem' van het lichaam) kan baat hebben bij zwarte komijnzaadolie vanwege de fytocannabinoïden die het bevat. Fytocannabinoïden zijn gunstige plantaardige stoffen die voorkomen in zwarte komijnzaadolie, cannabis, hop, rozemarijn en meer.
3. Bevordert een gezonde huid en gezond haar.
Volgens de legende was het geheim van Cleopatra's stralende huid zwarte komijnolie!
Zwarte komijnolie kan ook verdund worden met een basisolie (of toegevoegd worden aan shampoo) en op de hoofdhuid aangebracht worden om deze te kalmeren en schilfers te verminderen.
4. Helpt het lichaamsgewicht op peil te houden.
Een snelle zoekopdracht naar "zwarte komijnolie + gewichtsverlies" levert talloze bloggers en vloggers op die lyrisch zijn over de afslankende eigenschappen van de olie. Hoewel sommigen hier misschien hun wenkbrauwen bij fronsen, suggereert onderzoek dat zwarte komijnolie tot op zekere hoogte kan helpen bij het behouden van een gezond gewicht, of in ieder geval risicofactoren voor obesitas kan bestrijden.
5. Bestrijd seizoensgebonden allergieën.
Zwarte komijnolie kan mogelijk helpen bij het verlichten van symptomen van seizoensgebonden allergieën.
6. Verlicht gewrichtspijn.
Zwarte komijnzaadolie kan helpen bij het verlichten van gewrichtspijn.
WeChat/Mobiel: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Geplaatst op: 12 mei 2023