Voordelen van Moringa-olie
Onderzoek heeft aangetoond dat de moringaplant, inclusief de olie, verschillende mogelijke gezondheidsvoordelen biedt. Om hiervan te profiteren, kunt u moringaolie plaatselijk aanbrengen of in plaats van andere oliën in uw voeding gebruiken.
Helpt vroegtijdige veroudering te verminderen
Uit sommige onderzoeken blijkt dat oliezuur vroegtijdige veroudering tegengaat door fijne lijntjes en rimpels te verzachten.
Zo testte een onderzoek uit 2014 in Advances in Dermatology and Allergology de effecten van moringabladextract op de huid. De onderzoekers vroegen 11 mannen om ofwel een crème met moringabladextract ofwel een basiscrème aan te brengen. De mannen gebruikten beide crèmes drie maanden lang tweemaal daags.
De onderzoekers ontdekten dat het moringa-bladextract, vergeleken met de basis, de huidtextuur verbeterde en de verschijning van rimpels verminderde.
Hydrateert de huid en het haar
Een eigenschap van moringa-olie die goed kan zijn voor de huid en het haar is oliezuur, een vetzuur dat in veel plantaardige oliën voorkomt.
"Het hoge oliezuurgehalte in moringa-olie suggereert dat het een gunstig effect zou hebben op droge, rijpere huidtypes vanwege de sterke hydraterende eigenschappen", aldus Dr. Hayag.
Het oliezuur in moringa-olie fungeert als een barrière die vocht helpt vasthouden. De olie is daarom mogelijk ideaal voor mensen met een droge huid.1 Bovendien is moringa-olie mild en veilig genoeg voor alle huidtypen, inclusief de huid die vatbaar is voor acne, aldus Dr. Hayag.
Moringa-olie kan ook gunstig zijn voor mensen met droog haar. Net als bij de huid helpt het aanbrengen van moringa-olie op nog vochtig haar na het wassen om het vocht vast te houden.
Kan infecties behandelen
Moringa-olie kan beschermen tegen en infecties behandelen. De stoffen in moringazaden voorkomen met name de groei van bacteriën en schimmels die ziekten veroorzaken.
Uit onderzoek is gebleken dat de moringaplant een goed alternatief kan zijn voor de behandeling van infecties, omdat het weinig bijwerkingen heeft.
Helpt diabetes te beheersen
Moringa-olie kan helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Onderzoekers hebben echter vooral de effecten van de moringaplant op de bloedsuikerspiegel bij dieren bestudeerd.
Toch suggereerden onderzoekers in een review gepubliceerd in 2020 in Nutrients dat de moringaplant de bloedsuikerspiegel zou kunnen verlagen dankzij de vezels en antioxidanten die het bevat. De onderzoekers merkten op dat er weinig studies zijn die aantonen dat vezels en antioxidanten het lichaam helpen bij de opname van glucose, ook wel bekend als suiker.3
Bij diabetes heeft het lichaam moeite met het opnemen van glucose door een laag tot afwezig insulineniveau. Hierdoor hoopt glucose zich op in het bloed, wat de bloedsuikerspiegel verhoogt. Een ongecontroleerde hoge bloedsuikerspiegel kan de gezondheid negatief beïnvloeden, waaronder zenuw- en nierschade.
Plaatsingstijd: 18-01-2024