Voordelen van Moringa-olie
Uit onderzoek is gebleken dat de moringaplant, inclusief de olie, verschillende mogelijke gezondheidsvoordelen heeft. Om van deze voordelen te profiteren, kunt u moringa-olie plaatselijk aanbrengen of gebruiken in plaats van andere oliën in uw dieet.
Helpt vroegtijdige veroudering te verminderen
Er zijn aanwijzingen dat oliezuur vroegtijdige veroudering vermindert door fijne lijntjes en rimpels glad te strijken.
Een studie gepubliceerd in 2014 in Advances in Dermatology and Allergology testte bijvoorbeeld de effecten van moringabladextract op de huid. De onderzoekers vroegen elf mannen om een crème met moringabladextract en een basiscrème aan te brengen. De mannen gebruikten beide crèmes drie maanden lang tweemaal daags.
De onderzoekers ontdekten dat het moringabladextract, vergeleken met de basis, de huidtextuur verbeterde en de verschijning van rimpels verminderde.
Hydrateert de huid en het haar
Een kenmerk van moringa-olie dat de huid en het haar ten goede kan komen: oliezuur, een vetzuur in veel plantaardige en plantaardige oliën.
“Het hoge oliezuurgehalte in moringa-olie suggereert dat het de droge, rijpere huidtypes ten goede komt vanwege de aanzienlijke hydraterende eigenschappen,” zei Dr. Hayag.
Het oliezuur in moringa-olie fungeert als een barrière om vocht vast te houden. De olie zou dus ideaal kunnen zijn voor mensen met een droge huid.1 Bovendien is moringa-olie zacht en veilig genoeg voor alle huidtypes, inclusief huidtypes die gevoelig zijn voor acne, aldus dr. Hayag.
Ook kan moringa-olie gunstig zijn voor mensen met droog haar. Net als de effecten op de huid, helpt het aanbrengen van moringa-olie op het nog vochtige haar na het wassen, om vocht vast te houden.
Kan infecties behandelen
Moringa-olie kan infecties beschermen en behandelen. Concreet voorkomen de verbindingen die in moringa-zaden worden aangetroffen de groei van bacteriën en schimmels die ziekten veroorzaken.
Uit onderzoek is gebleken dat de moringaplant een goede alternatieve therapie kan zijn voor de behandeling van infecties, omdat deze weinig bijwerkingen heeft.
Helpt diabetes onder controle te houden
Moringa-olie kan helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Hoewel onderzoekers vooral de effecten van de moringaplant op de bloedsuikerspiegel bij dieren hebben bestudeerd.
Toch suggereerden onderzoekers in een recensie die in 2020 in Nutrients werd gepubliceerd dat de moringa-plant de bloedsuikerspiegel zou kunnen verlagen vanwege het vezel- en antioxidantgehalte. De onderzoekers merkten op dat weinig onderzoeken hebben aangetoond dat vezels en antioxidanten het lichaam helpen glucose, ook wel suiker genoemd, te absorberen.3
Bij diabetes heeft het lichaam moeite met het opnemen van glucose vanwege lage tot geen insulineniveaus. Als gevolg hiervan hoopt zich glucose op in het bloed, waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt. Een ongecontroleerde hoge bloedsuikerspiegel kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid, waaronder zenuw- en nierbeschadiging.
Posttijd: 18 januari 2024