Voordelen van moringa-olie
Onderzoek heeft aangetoond dat de moringaplant, inclusief de olie, verschillende mogelijke gezondheidsvoordelen biedt. Om van deze voordelen te profiteren, kunt u moringaolie plaatselijk aanbrengen of het gebruiken in plaats van andere oliën in uw voeding.
Helpt vroegtijdige veroudering te verminderen
Sommige onderzoeken suggereren dat oliezuur vroegtijdige veroudering tegengaat door fijne lijntjes en rimpels glad te strijken.
Een onderzoek dat in 2014 in Advances in Dermatology and Allergology werd gepubliceerd, testte bijvoorbeeld de effecten van moringa-bladextract op de huid. De onderzoekers vroegen 11 mannen om ofwel een crème met moringa-bladextract ofwel een basiscrème aan te brengen. De mannen gebruikten beide crèmes tweemaal daags gedurende drie maanden.
De onderzoekers ontdekten dat het extract van moringabladeren, in vergelijking met het basisproduct, de huidtextuur verbeterde en de zichtbaarheid van rimpels verminderde.
Hydrateert de huid en het haar.
Een eigenschap van moringa-olie die gunstig kan zijn voor huid en haar: oliezuur, een vetzuur dat in veel plantaardige oliën voorkomt.
"Het hoge gehalte aan oliezuur in moringa-olie suggereert dat het gunstig zou zijn voor droge, rijpere huidtypen vanwege de aanzienlijke hydraterende eigenschappen," aldus dr. Hayag.
Het oliezuur in moringa-olie vormt een barrière die helpt om vocht vast te houden. De olie is daarom mogelijk ideaal voor mensen met een droge huid.1 Bovendien is moringa-olie mild en veilig genoeg voor alle huidtypen, inclusief die met een neiging tot acne, aldus Dr. Hayag.
Moringa-olie kan ook gunstig zijn voor mensen met droog haar. Net als bij de huid, helpt het aanbrengen van moringa-olie op nog vochtig haar na het wassen om het vocht vast te houden.
Mogelijke behandeling van infecties
Moringa-olie kan mogelijk beschermen tegen en infecties behandelen. De stoffen in moringazaden remmen namelijk de groei van bacteriën en schimmels die ziekten veroorzaken.
Onderzoek heeft aangetoond dat de moringaplant een goed alternatief kan zijn voor de behandeling van infecties, omdat deze weinig bijwerkingen heeft.
Helpt bij de behandeling van diabetes
Moringa-olie kan mogelijk helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren. Onderzoekers hebben de effecten van de moringaplant op de bloedsuikerspiegel echter voornamelijk bij dieren bestudeerd.
Toch suggereerden onderzoekers in een review die in 2020 in het tijdschrift Nutrients werd gepubliceerd, dat de moringaplant de bloedsuikerspiegel zou kunnen verlagen vanwege de vezels en antioxidanten die erin zitten. De onderzoekers merkten op dat er weinig studies zijn die aantonen dat vezels en antioxidanten het lichaam helpen bij de opname van glucose, ook wel suiker genoemd.3
Bij diabetes heeft het lichaam moeite met het opnemen van glucose door een te lage of zelfs geen insulineproductie. Hierdoor hoopt glucose zich op in het bloed, wat de bloedsuikerspiegel verhoogt. Een ongecontroleerd hoge bloedsuikerspiegel kan negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid, waaronder zenuw- en nierschade.
Geplaatst op: 18 januari 2024