Marjolein etherische olie
Veel mensen kennen marjolein, maar ze weten niet veel over de etherische olie van marjolein. Vandaag neem ik je mee om de etherische olie van marjolein vanuit vier perspectieven te begrijpen.
Introductie van etherische marjoleinolie
Marjolein is een meerjarige kruidachtige plant afkomstig uit het Middellandse Zeegebied en een zeer geconcentreerde bron van gezondheidsbevorderende bioactieve stoffen. In het oude Egypte werd het medicinaal gebruikt voor genezing en desinfectie. Het werd ook gebruikt voor het conserveren van voedsel. Zoete marjolein was in de middeleeuwen ook een populair culinair kruid in Europa, waar het werd gebruikt in cakes, puddingen en pap. In Spanje en Italië dateert het culinaire gebruik ervan terug tot de 14e eeuw. Tijdens de Renaissance (14e-17e eeuw) werd het vaak gebruikt om eieren, rijst, vlees en vis op smaak te brengen. In de 16e eeuw werd het veelvuldig vers gebruikt in salades. Al eeuwenlang worden zowel marjolein als oregano gebruikt om thee van te maken. Oregano is een veelgebruikt alternatief voor marjolein en vice versa vanwege hun gelijkenis, maar marjolein heeft een fijnere textuur en een mildere smaak.
MarjoleinEssentiële olie EffectVoordelen en voordelen
1. Hulpmiddel voor de spijsvertering
Het toevoegen van marjolein aan je voeding kan je spijsvertering verbeteren. Alleen al de geur kan de speekselklieren stimuleren, wat de eerste fase van de voedselvertering in je mond bevordert.IDe bestanddelen van marjolein hebben een maagbeschermende en ontstekingsremmende werking. Als u last heeft van spijsverteringsproblemen zoals misselijkheid, winderigheid, maagkrampen, diarree of constipatie, kan een kopje of twee marjoleinthee uw symptomen verlichten. U kunt ook proberen het verse of gedroogde kruid aan uw volgende maaltijd toe te voegen voor een betere spijsvertering, of marjolein etherische olie in een diffuser gebruiken.
2. Vrouwenkwesties/Hormonale balans
Marjolein staat in de traditionele geneeskunde bekend om zijn vermogen om de hormoonbalans te herstellen en de menstruatiecyclus te reguleren. Voor vrouwen die te maken hebben met een hormonale disbalans, kan dit kruid eindelijk helpen om normale en gezonde hormoonspiegels te behouden. Of je nu last hebt van de ongewenste maandelijkse symptomen van PMS of de menopauze, dit kruid kan verlichting bieden aan vrouwen van alle leeftijden.
3. Behandeling van diabetes type 2
MMarjolein is een plant die thuishoort in je arsenaal tegen diabetes. Zowel verse als gedroogde marjolein kan het lichaam helpen de bloedsuikerspiegel beter te reguleren.
4. Cardiovasculaire gezondheid
Marjolein kan een nuttig natuurlijk middel zijn voor mensen met een verhoogd risico op hoge bloeddruk en hartproblemen, of die hier al last van hebben. Het is van nature rijk aan antioxidanten, waardoor het uitstekend is voor het cardiovasculaire systeem en het hele lichaam. Het is ook een effectieve vaatverwijder, wat betekent dat het de bloedvaten kan verwijden en ontspannen. Dit vergemakkelijkt de bloedstroom en verlaagt de bloeddruk.
5. Pijnverlichting
Dit kruid kan helpen de pijn te verminderen die vaak gepaard gaat met spierspanning of spierspasmen, evenals spanningshoofdpijn. Marjolein etherische olie is zeer effectief in het verlichten van spanning, en de ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen ervan zijn zowel in lichaam als geest voelbaar. Voor ontspanning kunt u het in huis verdampen of gebruiken in uw zelfgemaakte massageolie of lotion.
- Preventie van maagzweren
Marjolein voorkwam en behandelde niet alleen maagzweren, maar bleek ook een ruime veiligheidsmarge te hebben. De bovengrondse delen van marjolein bleken bovendien vluchtige oliën, flavonoïden, tannines, sterolen en/of triterpenen te bevatten.
Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd
Toepassingen van etherische marjoleinolie
Marjolein etherische olie is een waardevolle olie om in je voorraadkast te hebben, omdat deze op de volgende manieren gebruikt kan worden:
Kalmerende olie: Verdunde marjoleinolie kan plaatselijk worden aangebracht om de spanning in de nek te verlichten.
Diffuser voor een goede nachtrust: Gebruik de olie in een diffuser voor een heerlijke nachtrust.
Verlichting van ademhalingsproblemen: Verspreid de olie via een diffuser voor verlichting vanademhalingsproblemenHet zou een kalmerend effect op het zenuwstelsel kunnen hebben.
Pijnstiller: een combinatie vanpepermunt,lavendelEn marjoleinolie kan plaatselijk op het pijnlijke gewricht worden aangebracht voor onmiddellijke verlichting.
Linnenspray: Maak je eigen linnenspray om je lakens op te frissen door 1 kopje water te mengen met ½ theelepelnatriumcarbonaaten 7 druppels marjoleinolie enlavendel etherische olie.
Verzachtende massageolie: Verdunde marjoleinolie kan worden gebruikt om pijnlijke spieren te verzachten, vooral na het sporten.
Koken: Marjoleinkruid kan worden vervangen door marjoleinolie. 1 druppel olie komt overeen met 2 theelepels gedroogd kruid.
OVER
Marjoleinolie staat algemeen bekend om zijn vermogen om gerechten te kruiden en is een uniek kookadditief met vele bijkomende voordelen, zowel van binnen als van buiten. De kruidige smaak van marjoleinolie kan worden gebruikt om stoofschotels, dressings, soepen en vleesgerechten op smaak te brengen en kan gedroogde marjolein vervangen tijdens het koken. Naast de culinaire voordelen kan marjolein ook van binnenuit worden ingenomen ter ondersteuning van een gezond hart- en vaatstelsel en immuunsysteem.* Marjolein kan ook uitwendig en aromatisch worden gebruikt vanwege de kalmerende eigenschappen. Het heeft bovendien een positief effect op het zenuwstelsel.* De geur van marjoleinolie is warm, kruidig en houtachtig en draagt bij aan een rustgevende sfeer.
Precveiling: Er zijn geen inherente gezondheidsrisico's of bijwerkingen verbonden aan het gebruik van etherische marjoleinolie, maar zoals bij veel alternatieve geneesmiddelen geldt ook hier het volgende:aromatherapieVanwege deze technieken dienen zwangere vrouwen en kinderen het gebruik ervan te vermijden. Vermijd ook contact met gevoelige gebieden zoals ogen, oren, neus, enz.
Geplaatst op: 20 april 2024