Rozemarijn is veel meer dan een aromatisch kruid dat heerlijk smaakt bij aardappelen en geroosterd lamsvlees. Rozemarijnolie is eigenlijk een van de krachtigste kruiden en essentiële oliën ter wereld!
Met een antioxidant ORAC-waarde van 11.070 heeft rozemarijn dezelfde ongelooflijke kracht om vrije radicalen te bestrijden als goji-bessen. Deze bosrijke groenblijvende plant uit het Middellandse Zeegebied wordt al duizenden jaren in de traditionele geneeskunde gebruikt om het geheugen te verbeteren, spijsverteringsproblemen te verzachten, het immuunsysteem te versterken en pijn en kwalen te verlichten.
Zoals ik ga vertellen, lijken de voordelen en toepassingen van essentiële olie van rozemarijn alleen maar toe te nemen volgens wetenschappelijke studies, waarbij sommigen zelfs wijzen op het vermogen van rozemarijn om verbazingwekkende antikankereffecten te hebben op verschillende soorten kanker!
Wat is rozemarijn etherische olie?
Rozemarijn (Rosmarinus officinalis) is een klein groenblijvend plantje dat behoort tot de muntfamilie, waartoe ook de kruiden lavendel, basilicum, mirte en salie behoren. De bladeren worden vaak vers of gedroogd gebruikt om verschillende gerechten op smaak te brengen.
Essentiële olie van rozemarijn wordt gewonnen uit de bladeren en bloeiende toppen van de plant. Met een houtachtige, groenblijvende geur wordt rozemarijnolie doorgaans omschreven als verkwikkend en zuiverend.
De meeste gunstige gezondheidseffecten van rozemarijn worden toegeschreven aan de hoge antioxiderende werking van de belangrijkste chemische bestanddelen, waaronder carnosol, carnosinezuur, ursolzuur, rozemarijnzuur en cafeïnezuur.
Rozemarijn werd door de oude Grieken, Romeinen, Egyptenaren en Hebreeën als heilig beschouwd en heeft al eeuwenlang een lange geschiedenis van gebruik. Wat de interessantere toepassingen van rozemarijn door de tijd heen betreft, wordt gezegd dat rozemarijn in de Middeleeuwen werd gebruikt als liefdesamulet voor een bruiloft. Over de hele wereld, in plaatsen als Australië en Europa, wordt rozemarijn ook gezien als een teken van eer en herinnering bij gebruik bij begrafenissen.
4. Helpt cortisol te verlagen
Er werd een onderzoek uitgevoerd aan de Meikai University School of Dentistry in Japan, waarin werd geëvalueerd hoe vijf minuten aromatherapie met lavendel en rozemarijn de cortisolspiegels in het speeksel (het [stresshormoon]) van 22 gezonde vrijwilligers beïnvloedde.
Toen onderzoekers constateerden dat beide essentiële oliën de vrije radicalen wegvangende activiteit versterken, ontdekten onderzoekers ook dat beide de cortisolspiegels sterk verlaagden, wat het lichaam beschermt tegen chronische ziekten als gevolg van oxidatieve stress.
5. Kankerbestrijdende eigenschappen
Rozemarijn is niet alleen een rijke antioxidant, maar staat ook bekend om zijn kankerbestrijdende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Posttijd: 01-sep-2023