Tijmolie

Tijmolie wordt gewonnen uit de meerjarige plant Thymus vulgaris. Deze plant behoort tot de muntfamilie en wordt gebruikt in de keuken, voor mondspoelingen, potpourri en aromatherapie. De plant is inheems in Zuid-Europa, van het westelijke Middellandse Zeegebied tot Zuid-Italië. Dankzij de essentiële oliën heeft de plant een aantal gezondheidsvoordelen; deze voordelen worden al duizenden jaren in het Middellandse Zeegebied erkend. Tijmolie is antiseptisch, antibacterieel, krampstillend, bloeddrukverlagend en heeft kalmerende eigenschappen.

Tijmolie is een van de krachtigste antioxidanten die er zijn en wordt al sinds de oudheid als geneeskrachtig kruid gebruikt. Tijm ondersteunt het immuunsysteem, de luchtwegen, het spijsverteringsstelsel, het zenuwstelsel en andere lichaamssystemen. Het is een van de beste essentiële oliën voor de hormoonbalans, omdat het de hormoonspiegel in evenwicht brengt en vrouwen helpt bij menstruatie- en menopauzeklachten. Het beschermt het lichaam ook tegen gevaarlijke ziekten en aandoeningen, zoals beroerte, artritis, schimmel- en bacteriële infecties en huidaandoeningen.

Tijmplant en chemische samenstelling

Tijm is een bossige, houtachtige, groenblijvende halfheester met kleine, zeer aromatische, grijsgroene bladeren en trossen paarse of roze bloemen die in de vroege zomer bloeien. De plant wordt doorgaans 15 tot 30 centimeter hoog en 40 centimeter breed. Tijm gedijt het best op een warme, zonnige plek met goed doorlatende grond.

Tijm verdraagt ​​droogte goed en kan zelfs strenge vorst doorstaan, aangezien het in het wild groeit in berggebieden. Het wordt in het voorjaar geplant en groeit vervolgens verder als een vaste plant. De plant kan worden vermeerderd door middel van zaden, wortels of stekken.

Omdat de tijmplant in veel verschillende omgevingen, klimaten en bodemsoorten groeit, bestaan ​​er meer dan 300 variëteiten met verschillende chemotypen. Hoewel ze er allemaal hetzelfde uitzien, verschilt de chemische samenstelling en daarmee ook de gezondheidsvoordelen. De belangrijkste bestanddelen van tijmolie zijn onder andere alfa-thujon, alfa-pineen, kamfeen, bèta-pineen, para-cymeen, alfa-terpineen, linalool, borneol, bèta-caryofylleen, thymol en carvacrol. De etherische olie heeft een kruidig ​​en warm aroma dat krachtig en doordringend is.

Tijmolie bevat 20 tot 54 procent thymol, wat de olie zijn antiseptische eigenschappen geeft. Om die reden wordt tijmolie vaak gebruikt in mondspoelingen en tandpasta's. Het doodt effectief bacteriën en infecties in de mond en beschermt de tanden tegen tandplak en cariës. Thymol doodt ook schimmels en wordt commercieel toegevoegd aan handdesinfectiemiddelen en antischimmelcrèmes.

9 voordelen van tijmolie

1. Behandelt aandoeningen van de luchtwegen

Tijmolie verlicht verstoppingen en geneest infecties in de borst en keel die verkoudheid of hoest veroorzaken. Verkoudheid wordt veroorzaakt door meer dan 200 verschillende virussen die de bovenste luchtwegen kunnen aantasten en die zich via de lucht van persoon tot persoon verspreiden. Veelvoorkomende oorzaken van verkoudheid zijn een verzwakt immuunsysteem, slaapgebrek, emotionele stress, blootstelling aan schimmel en een ongezond spijsverteringsstelsel.

Tijmolie heeft de eigenschap om infecties te bestrijden, angst te verminderen, het lichaam te ontgiften en slapeloosheid te behandelen zonder medicijnen. Dit maakt het de perfecte natuurlijke remedie tegen verkoudheid. Het beste is dat het volledig natuurlijk is en geen chemische stoffen bevat die wel in medicijnen voorkomen.

2. Doodt bacteriën en infecties

Door de bestanddelen van tijm, zoals caryofylleen en kamfeen, is de olie antiseptisch en doodt het infecties op de huid en in het lichaam. Tijmolie is ook antibacterieel en remt bacteriegroei; dit betekent dat tijmolie darminfecties, bacteriële infecties in de geslachtsorganen en urinebuis, bacteriën die zich ophopen in de luchtwegen kan behandelen en snijwonden of andere wonden die aan schadelijke bacteriën zijn blootgesteld, kan genezen.

Een onderzoek uit 2011, uitgevoerd aan de Medische Universiteit van Łódź in Polen, testte de werking van tijmolie op 120 bacteriestammen die waren geïsoleerd van patiënten met infecties van de mondholte, luchtwegen en urinewegen. De resultaten van de experimenten toonden aan dat de olie van de tijmplant een zeer sterke werking vertoonde tegen alle klinische stammen. Tijmolie bleek zelfs effectief te zijn tegen antibioticaresistente stammen.

Tijmolie werkt ook wormverdrijvend, waardoor het darmwormen doodt die zeer gevaarlijk kunnen zijn. Gebruik tijmolie tijdens je parasietenkuur om spoelwormen, lintwormen, haakwormen en maden die in open wonden groeien te bestrijden.

3. Bevordert de gezondheid van de huid

Tijmolie beschermt de huid tegen schadelijke bacteriën en schimmelinfecties; het werkt ook als huismiddel tegen acne; geneest zweren, wonden, snijwonden en littekens; verlicht brandwonden; en verhelpt op natuurlijke wijze huiduitslag.

Eczeem is bijvoorbeeld een veelvoorkomende huidaandoening die een droge, rode, jeukende huid veroorzaakt die kan blaren of barstjes kan vertonen. Soms wordt dit veroorzaakt door een slechte spijsvertering (zoals een lekkende darm), stress, erfelijkheid, medicijnen en immuundeficiënties. Omdat tijmolie de spijsvertering bevordert, de afvoer van gifstoffen via de urine stimuleert, de geest ontspant en als antioxidant werkt, is het de perfecte natuurlijke behandeling voor eczeem.

Een onderzoek gepubliceerd in het British Journal of Nutrition mat veranderingen in de activiteit van antioxidantenzymen bij behandeling met tijmolie. De resultaten benadrukken het potentiële voordeel van tijmolie als antioxidant in de voeding, aangezien behandeling met tijmolie de hersenfunctie en de vetzuursamenstelling verbeterde bij verouderende ratten. Het lichaam gebruikt antioxidanten om zichzelf te beschermen tegen schade veroorzaakt door zuurstof, wat kan leiden tot kanker, dementie en hart- en vaatziekten. Een bijkomend voordeel van het consumeren van antioxidantrijke voedingsmiddelen is dat het het verouderingsproces vertraagt ​​en zorgt voor een gezonde, stralende huid.

4. Bevordert de gezondheid van de tanden

Tijmolie staat bekend om de behandeling van mondproblemen zoals tandbederf, tandvleesontsteking, tandplak en slechte adem. Dankzij de antiseptische en antibacteriële eigenschappen is tijmolie een natuurlijke manier om bacteriën in de mond te doden en zo mondinfecties te voorkomen. Het werkt dus als een natuurlijk middel tegen tandvleesaandoeningen en bestrijdt slechte adem. Thymol, een actief bestanddeel van tijmolie, wordt gebruikt als tandvernis die de tanden beschermt tegen cariës.

5. Werkt als insectenwerend middel

Tijmolie houdt ongedierte en parasieten die zich met het lichaam voeden op afstand. Ongedierte zoals muggen, vlooien, luizen en bedwantsen kunnen je huid, haar, kleding en meubels flink teisteren, dus houd ze op afstand met deze volledig natuurlijke etherische olie. Een paar druppels tijmolie weren ook motten en kevers af, zodat je kledingkast en keuken veilig zijn. En mocht je nog niet aan de tijmolie toegekomen zijn, het helpt ook tegen insectenbeten en -steken.

6. Bevordert de bloedsomloop

Tijmolie is een stimulerend middel dat de bloedsomloop bevordert; een geblokkeerde bloedsomloop leidt tot aandoeningen zoals artritis en beroertes. Deze krachtige olie is ook in staat de slagaders en aders te ontspannen, waardoor de belasting van het hart en de bloeddruk afnemen. Dat maakt tijmolie een natuurlijk middel tegen hoge bloeddruk.

Een beroerte treedt bijvoorbeeld op wanneer een bloedvat in de hersenen scheurt of een bloedvat naar de hersenen verstopt raakt, waardoor de zuurstoftoevoer naar de hersenen wordt beperkt. Door dit zuurstofgebrek sterven hersencellen binnen enkele minuten af, wat leidt tot problemen met evenwicht en beweging, cognitieve stoornissen, spraakproblemen, geheugenverlies, verlamming, epileptische aanvallen, spraakproblemen, slikproblemen en zwakte. Het is cruciaal dat de bloedcirculatie in het hele lichaam en in de hersenen op gang blijft, want als er iets ernstigs zoals een beroerte gebeurt, moet er binnen één tot drie uur medische hulp worden gezocht om effectief te zijn.

Houd uw gezondheid op peil en gebruik natuurlijke en veilige middelen zoals tijmolie om de bloedsomloop te verbeteren. Tijmolie werkt ook als een tonicum, waardoor het de bloedsomloop stimuleert, de hartspieren versterkt en de bloedcirculatie bevordert.

7. Vermindert stress en angst

Tijmolie is een effectieve manier om stress te verminderen en rusteloosheid te behandelen. Het ontspant het lichaam, waardoor je longen, bloedvaten en geest zich kunnen openen en het lichaam goed blijft functioneren. Het is belangrijk om ontspannen en kalm te blijven, omdat constante angst kan leiden tot hoge bloeddruk, slapeloosheid, spijsverteringsproblemen en paniekaanvallen. Dit kan worden veroorzaakt door een hormonale disbalans, die op natuurlijke wijze kan worden gereguleerd met tijmolie.

Gebruik gedurende de week een paar druppels tijmolie om angstgevoelens te verminderen en je lichaam te laten floreren. Voeg de olie toe aan het badwater, een diffuser, je bodylotion of inhaleer de geur.

8. Brengt hormonen in balans

Tijmolie heeft een progesteronbalancerende werking; het bevordert de progesteronproductie in het lichaam. Zowel mannen als veel vrouwen hebben een laag progesterongehalte, en een laag progesterongehalte wordt in verband gebracht met onvruchtbaarheid, PCOS en depressie, evenals andere hormonale disbalansen in het lichaam.

Uit onderzoek dat werd besproken in de Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine bleek dat van de 150 kruiden die werden getest op de productie van progesteron, wat de groei van menselijke borstkankercellen remt, tijmolie tot de zes kruiden behoort met de hoogste bindingscapaciteit voor estradiol en progesteron. Om die reden is het gebruik van tijmolie een uitstekende manier om de hormoonbalans in het lichaam op natuurlijke wijze te herstellen; bovendien is het veel beter dan synthetische behandelingen, zoals hormoonvervangende therapie, die kunnen leiden tot afhankelijkheid van medicijnen op recept, symptomen kunnen maskeren terwijl er ziekten in andere delen van het lichaam ontstaan ​​en vaak ernstige bijwerkingen veroorzaken.

Tijmolie staat erom bekend dat het, door de hormoonproductie te stimuleren, de menopauze kan vertragen. Het dient ook als een natuurlijk middel tegen menopauzeklachten, omdat het de hormoonspiegel in balans brengt en menopauzeklachten verlicht, zoals stemmingswisselingen, opvliegers en slapeloosheid.

9. Behandelt vleesbomen

Vleesbomen zijn gezwellen van bindweefsel die in de baarmoeder voorkomen. Veel vrouwen ervaren geen symptomen van vleesbomen, maar ze kunnen wel hevige menstruaties veroorzaken. Oorzaken van vleesbomen zijn onder andere een hoog oestrogeengehalte en een laag progesterongehalte als gevolg van obesitas, hypothyreoïdie, perimenopauze of een vezelarm dieet.