korte omschrijving:
Top 15 toepassingen en voordelen
Enkele van de vele toepassingen en voordelen van pepermuntolie zijn:
1. Verlicht spier- en gewrichtspijn
Als u zich afvraagt of pepermuntolie goed is tegen pijn, dan is het antwoord een volmondig "ja!" Etherische pepermuntolie is een zeer effectieve natuurlijke pijnstiller en spierontspanner.
Het heeft ook verkoelende, stimulerende en krampstillende eigenschappen. Pepermuntolie is vooral nuttig bij het verlichten van spanningshoofdpijn. Een klinische studie toont aan dat het...presteert net zo goed als paracetamol.
Uit een ander onderzoek blijkt datpepermuntolie plaatselijk aangebrachtHeeft pijnstillende voordelen die geassocieerd worden met fibromyalgie en myofasciaal pijnsyndroom. Onderzoekers ontdekten dat pepermuntolie, eucalyptus, capsaïcine en andere kruidenpreparaten nuttig kunnen zijn omdat ze werken als plaatselijke pijnstillers.
Om pepermuntolie te gebruiken voor pijnverlichting, brengt u eenvoudigweg driemaal daags twee tot drie druppels plaatselijk aan op de pijnlijke plek, voegt u vijf druppels toe aan een warm bad met Epsomzout of probeert u een zelfgemaakte spierbalsem. De combinatie van pepermunt en lavendelolie is ook een uitstekende manier om uw lichaam te helpen ontspannen en spierpijn te verminderen.
2. Sinusverzorging en ademhalingshulpmiddel
Pepermuntaromatherapie kan je sinussen helpen ontstoppen en verlichting bieden bij een schorre keel. Het werkt als een verfrissend slijmoplossend middel, helpt je luchtwegen te openen, slijm te verwijderen en verstopping te verminderen.
Het is ook een van debeste essentiële oliën voor verkoudheid, griep, hoest, sinusitis, astma, bronchitis en andere aandoeningen van de luchtwegen.
Uit laboratoriumonderzoek blijkt dat de stoffen in pepermuntolie antimicrobiële, antivirale en antioxiderende eigenschappen hebben. Dit betekent dat het ook kan helpen bij het bestrijden van infecties die leiden tot klachten aan de luchtwegen.
Meng pepermuntolie met kokosolie eneucalyptusolieom mijnzelfgemaakte dampwrijfmiddelJe kunt ook vijf druppels pepermunt verspreiden of twee tot drie druppels plaatselijk aanbrengen op je slapen, borst en nek.
3. Verlichting van seizoensgebonden allergieën
Pepermuntolie is zeer effectief in het ontspannen van de spieren in je neusholtes en helpt bij het verwijderen van vuil en pollen uit je luchtwegen tijdens het allergieseizoen. Het wordt beschouwd als een van de besteessentiële oliën voor allergieënvanwege de slijmoplossende, ontstekingsremmende en stimulerende eigenschappen.
Een laboratoriumonderzoek gepubliceerd in deEuropees tijdschrift voor medisch onderzoekvond datpepermuntverbindingen vertoonden potentiële therapeutische werkzaamheidvoor de behandeling van chronische ontstekingsziekten, zoals allergische rhinitis, colitis en bronchiale astma.
Om de symptomen van seizoensgebonden allergieën te verlichten met een zelfgemaakt product, kunt u thuis pepermunt- en eucalyptusolie verspreiden of twee tot drie druppels pepermunt plaatselijk aanbrengen op uw slapen, borst en nek.
4. Verhoogt energie en verbetert de sportprestaties
Voor een niet-giftig alternatief voor ongezonde energiedrankjes, snuif een paar snufjes pepermunt. Het helpt je energieniveau te verhogen tijdens lange autoritten, op school of op andere momenten waarop je 'tot diep in de nacht moet doorwerken'.
Onderzoek suggereert dat hetkan ook helpen het geheugen en de alertheid te verbeterenbij inhalatie. Het kan gebruikt worden om je fysieke prestaties te verbeteren, of je nu een zetje nodig hebt tijdens je wekelijkse training of traint voor een sportevenement.
Een onderzoek gepubliceerd in deAvicenna Tijdschrift voor Fytomedicineonderzocht deeffecten van pepermuntinname op lichaamsbewegingPrestaties. Dertig gezonde mannelijke studenten werden willekeurig verdeeld in een experimentele en een controlegroep. Ze kregen een enkele orale dosis pepermuntolie en hun fysiologische parameters en prestaties werden gemeten.
Onderzoekers zagen significante verbeteringen in alle geteste variabelen na inname van pepermuntolie. De deelnemers in de experimentele groep vertoonden een geleidelijke en significante toename in hun grijpkracht, staande verticale sprong en staande verspringen.
De pepermuntoliegroep vertoonde ook een significante toename van de hoeveelheid lucht die uit de longen werd uitgeademd, de piekademstroom en de piekuitademstroom. Dit suggereert dat pepermunt een positief effect kan hebben op de gladde spieren van de bronchiën.
Om uw energieniveau te verhogen en uw concentratievermogen te verbeteren met pepermuntolie, neemt u één tot twee druppels in met een glas water, of brengt u twee tot drie druppels plaatselijk aan op uw slapen en in uw nek.
5. Verlicht hoofdpijn
Pepermunt tegen hoofdpijn verbetert de bloedsomloop, kalmeert de darmen en ontspant gespannen spieren. Al deze aandoeningen kunnen spanningshoofdpijn of migraine veroorzaken, waardoor pepermuntolie een van de beste is.essentiële oliën voor hoofdpijn.
Uit een klinische proef van onderzoekers van de neurologische kliniek van de Universiteit van Kiel in Duitsland bleek dat eencombinatie van pepermuntolie, eucalyptusolie en ethanolhadden een "significante pijnstillende werking met een vermindering van de gevoeligheid voor hoofdpijn." Wanneer deze oliën op het voorhoofd en de slapen werden aangebracht, verbeterden ze ook de cognitieve prestaties en hadden ze een spierontspannend en mentaal ontspannend effect.
Om het als natuurlijk middel tegen hoofdpijn te gebruiken, brengt u eenvoudig twee tot drie druppels aan op uw slapen, voorhoofd en nek. Het zal de pijn en spanning verlichten zodra het in contact komt.
6. Verbetert PDS-symptomen
Uit onderzoek is gebleken dat capsules met pepermuntolie effectief zijn bij de natuurlijke behandeling van het prikkelbare darmsyndroom (PDS).Pepermuntolie voor PDSvermindert spasmen in de dikke darm, ontspant de spieren van uw darmen en kan een opgeblazen gevoel en winderigheid helpen verminderen.
Een placebogecontroleerde, gerandomiseerde klinische studie vond een vermindering van 50 procent van de PDS-symptomen bij 75 procent van de patiënten die het gebruikten. Toen 57 patiënten met PDS werden behandeld mettwee capsules met pepermuntolie tweemaal daagsGedurende vier weken of placebo ervoer een meerderheid van de patiënten in de pepermuntgroep verbeteringen in de symptomen, waaronder verminderde buikbloedingen, buikpijn of -ongemak, diarree, constipatie en aandrang tot ontlasting.
Om PDS-symptomen te verlichten, kunt u een tot twee druppels pepermuntolie innemen met een glas water of het voor de maaltijd in een capsule doen. U kunt ook twee tot drie druppels plaatselijk op uw buik aanbrengen.
7. Verfrist de adem en ondersteunt de mondgezondheid
De pepermuntplant is al meer dan 1000 jaar beproefd en wordt gebruikt om de adem op natuurlijke wijze te verfrissen. Dit komt waarschijnlijk door de manier waaroppepermuntolie doodt bacteriën en schimmelsdie tot gaatjes of infecties kunnen leiden.
Een laboratoriumonderzoek gepubliceerd in deEuropees tijdschrift voor tandheelkundeontdekte dat pepermuntolie (samen mettea tree olieEntijm etherische olie)vertoonde antimicrobiële activiteitentegen orale pathogenen, waaronderStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliEnCandida albicans.
Om uw mondgezondheid te verbeteren en uw adem te verfrissen, kunt u mijnzelfgemaakte tandpasta met zuiveringszoutofzelfgemaakte mondspoelingJe kunt ook een druppel pepermuntolie toevoegen aan je tandpasta, of een druppel onder je tong doen voordat je iets drinkt.
8. Bevordert de haargroei en vermindert roos
Pepermunt wordt gebruikt in veel hoogwaardige haarverzorgingsproducten omdat het beschadigd haar op natuurlijke wijze dikker kan maken en voeden. Het kan worden gebruikt als een natuurlijke behandeling voor dunner wordend haar en het stimuleert de hoofdhuid en geeft je geest nieuwe energie.
Plus,menthol heeft bewezen effectief te zijneen krachtig antiseptisch middel, dus het kan helpen bij het verwijderen van bacteriën die zich ophopen op je hoofdhuid en haar. Het wordt zelfs gebruikt inanti-roosshampoos.
Het zou wel eens een van de beste oliën voor haargroei kunnen zijn.
Uit een dierstudie waarin de werkzaamheid ervan voor hergroei bij muizen werd getest, bleek dat naplaatselijke toepassing van pepermuntGedurende vier weken was er een significante toename in de dikte van de huid, het aantal haarzakjes en de diepte van de haarzakjes. Het was effectiever dan plaatselijke toepassing van zoutoplossing, jojoba-olie en minoxidil, een medicijn dat wordt gebruikt voor hergroei.
Om pepermunt te gebruiken voor je haar om de groei en voeding te bevorderen, voeg je simpelweg twee tot drie druppels toe aan je shampoo en conditioner. Je kunt ook mijnzelfgemaakte rozemarijnmuntshampooMaak een sprayproduct door vijf tot tien druppels pepermunt toe te voegen aan een plantenspuit gevuld met water. U kunt ook gewoon twee tot drie druppels in uw hoofdhuid masseren tijdens het douchen.
9. Verlicht jeuk
Onderzoek toont aan dat de menthol in pepermuntolie jeuk remt. Een drievoudig blind klinisch onderzoek onder 96 willekeurig geselecteerde zwangere vrouwen met de diagnose jeuk testte het vermogen van pepermunt om symptomen te verlichten. Jeuk is een veelvoorkomend probleem dat gepaard gaat met een frustrerende, aanhoudende jeuk die niet te verlichten is.
Voor het onderzoek gebruikten vrouwen eencombinatie van pepermunt- en sesamolieof placebo tweemaal daags gedurende twee weken. Onderzoekers ontdekten dat de ernst van de jeuk in de behandelde groep een significant statistisch verschil vertoonde ten opzichte van de placebogroep.
Jeuk kan vervelend zijn. Om jeuk met pepermunt te verlichten, breng je twee tot drie druppels plaatselijk aan op de betreffende plek, of voeg je vijf tot tien druppels toe aan een warmwaterbad.
Als je een gevoelige huid hebt, meng het dan met gelijke delen basisolie voordat je het uitwendig aanbrengt. Je kunt het ook mengen met een lotion of crème in plaats van de basisolie, of pepermunt combineren metlavendelolie voor jeukverlichting, omdat lavendel verzachtende eigenschappen heeft.
10. Verjaagt insecten op natuurlijke wijze
In tegenstelling tot ons mensen hebben een aantal kleine beestjes een hekel aan de geur van pepermunt, waaronder mieren, spinnen, kakkerlakken, muggen, muizen en mogelijk zelfs luizen. Dit maakt pepermuntolie een effectief en natuurlijk afweermiddel tegen spinnen, mieren, muizen en ander ongedierte. Het zou ook effectief kunnen zijn tegen teken.
Een overzicht van insectenwerende middelen op plantenbasis gepubliceerd inMalaria Journalontdekte dat de meest effectieve plantessentiële oliën gebruikt in insectenwerende middelenerbij betrekken:
- pepermunt
- citroengras
- geraniol
- pijnboom
- ceder
- tijm
- patchoeli
- kruidnagel
Er is gebleken dat deze oliën malaria-, filaria- en gele koortsoverbrengers 60 tot 180 minuten afweren.
Uit een ander onderzoek bleek dat pepermuntolie 150 minuten aan slaap opleverde.volledige beschermingstijd tegen muggen, met slechts 0,1 ml olie op de armen. De onderzoekers merkten op dat na 150 minuten de werkzaamheid van pepermuntolie afnam en opnieuw moest worden aangebracht.
11. Vermindert misselijkheid
Toen 34 patiënten na een hartoperatie last kregen van postoperatieve misselijkheid en zij eennasale aromatherapie-inhalator die pepermuntolie bevatteEr werd vastgesteld dat hun misselijkheidsniveau aanzienlijk verschilde van dat van vóór het inhaleren van pepermunt.
De patiënten werd gevraagd hun misselijkheidsgevoel te beoordelen op een schaal van 0 tot 5, waarbij 5 de hoogste misselijkheidsgraad was. De gemiddelde score steeg van 3,29 vóór het inhaleren van pepermuntolie tot 1,44 twee minuten erna.
Om van misselijkheid af te komen, inhaleert u pepermuntolie rechtstreeks uit het flesje, voegt u één druppel toe aan een glas gedestilleerd water of wrijft u één of twee druppels achter uw oren.
12. Verbetert kolieksymptomen
Er is onderzoek dat suggereert dat pepermuntolie nuttig kan zijn als een natuurlijk middel tegen koliek. Volgens een cross-overstudie gepubliceerd inOp bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde,het gebruik van pepermuntolie is even effectiefals het medicijn Simethicone voor de behandeling van kinderkoliek, zonder de bijwerkingen die gepaard gaan met voorgeschreven medicijnen.
Onderzoekers ontdekten dat de gemiddelde huiltijd bij baby's met koliek daalde van 192 minuten per dag naar 111 minuten per dag. Alle moeders rapporteerden een gelijke afname van de frequentie en duur van koliekaanvallen bij degenen die pepermuntolie en simeticon gebruikten, een medicijn dat wordt gebruikt om winderigheid, een opgeblazen gevoel en maagklachten te verlichten.
Voor het onderzoek kregen baby's één druppelMentha piperitaper kilogram lichaamsgewicht, eenmaal daags gedurende zeven dagen. Bespreek dit behandelplan met de kinderarts voordat u het bij uw baby gebruikt.
13. Verbetert de gezondheid van de huid
Pepermuntolie heeft een kalmerende, verzachtende, tonifiërende en ontstekingsremmende werking op de huid bij uitwendig gebruik. Het heeft antiseptische en antimicrobiële eigenschappen.
Een overzicht van essentiële oliën als potentiële antimicrobiële middelen voor de behandeling van huidziekten, gepubliceerd inOp bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskundevond datPepermuntolie is effectief wanneer het wordt gebruikt omverminderen:
- mee-eters
- waterpokken
- vette huid
- dermatitis
- ontsteking
- jeukende huid
- ringworm
- schurft
- zonnebrand
Om de gezondheid van uw huid te verbeteren en het als huismiddeltje tegen acne te gebruiken, mengt u twee tot drie druppels met gelijke delen etherische lavendelolie en brengt u de combinatie plaatselijk aan op het gebied van de huid.
14. Bescherming en verlichting tegen zonnebrand
Pepermuntolie kan door zonnebrand getroffen plekken hydrateren en de pijn verlichten. Het kan ook worden gebruikt om zonnebrand te voorkomen.
Uit een in vitro-onderzoek is gebleken datpepermuntolie heeft een zonbeschermingsfactor (SPF)waarde die hoger is dan die van de meeste andere essentiële oliën, waaronder lavendel-, eucalyptus-, tea tree- en rozenolie.
Om de genezing na blootstelling aan de zon te bevorderen en jezelf te beschermen tegen zonnebrand, meng je twee tot drie druppels pepermuntolie met een halve theelepel kokosolie en breng je dit direct aan op de betreffende plek. Je kunt ook mijn natuurlijkezelfgemaakte zonnebrandsprayom pijn te verlichten en een gezonde huidvernieuwing te ondersteunen.
15. Potentieel antikankermiddel
Hoewel er meer onderzoek nodig is op dit gebied, wijzen sommige laboratoriumstudies erop dat pepermunt nuttig kan zijn als antikankermiddel. Een van die studies toonde aan dat de verbindingmenthol remt de groei van prostaatkankerdoor celdood te induceren en cellulaire processen te reguleren
FOB-prijs:US $0,5 - 9.999 / stuk Minimale bestelhoeveelheid:100 stuks Leveringsvermogen:10000 stuks per maand 
