korte beschrijving:
Top 15 toepassingen en voordelen
Enkele van de vele toepassingen en voordelen van pepermuntolie zijn:
1. Verlicht spier- en gewrichtspijn
Als je je afvraagt of pepermuntolie goed is tegen pijn, is het antwoord een volmondig “ja!” Essentiële olie van pepermunt is een zeer effectieve natuurlijke pijnstiller en spierverslapper.
Het heeft ook verkoelende, verkwikkende en krampstillende eigenschappen. Pepermuntolie is vooral nuttig bij het verlichten van spanningshoofdpijn. Eén klinische proef geeft aan dat dit het geval ispresteert net zo goed als paracetamol.
Een ander onderzoek toont dat aanpepermuntolie plaatselijk aangebrachtheeft pijnverlichtingsvoordelen geassocieerd met fibromyalgie en myofasciaal pijnsyndroom. Onderzoekers ontdekten dat pepermuntolie, eucalyptus, capsaïcine en andere kruidenpreparaten nuttig kunnen zijn omdat ze als plaatselijke pijnstillers werken.
Om pepermuntolie te gebruiken voor pijnverlichting, brengt u eenvoudig driemaal daags twee tot drie druppels plaatselijk aan op het probleemgebied, voegt u vijf druppels toe aan een warm bad met Epsom-zout of probeert u een zelfgemaakte spierwrijving. Het combineren van pepermunt met lavendelolie is ook een geweldige manier om je lichaam te helpen ontspannen en spierpijn te verminderen.
2. Sinusverzorging en ademhalingshulp
Pepermuntaromatherapie kan helpen uw sinussen te ontstoppen en verlichting te bieden bij een zere keel. Het werkt als een verfrissend slijmoplossend middel, helpt uw luchtwegen te openen, slijm te verwijderen en congestie te verminderen.
Het is ook een van debeste essentiële oliën voor verkoudheid, griep, hoest, sinusitis, astma, bronchitis en andere aandoeningen van de luchtwegen.
Uit laboratoriumstudies blijkt dat de verbindingen in pepermuntolie antimicrobiële, antivirale en antioxiderende eigenschappen hebben, wat betekent dat het ook kan helpen bij het bestrijden van infecties die leiden tot symptomen waarbij de luchtwegen betrokken zijn.
Meng pepermuntolie met kokosolie eneucalyptusolieom mijn te makenzelfgemaakte damprub. Je kunt ook vijf druppels pepermunt verstuiven of twee tot drie druppels plaatselijk op je slapen, borst en nek aanbrengen.
3. Seizoensgebonden allergieverlichting
Pepermuntolie is zeer effectief bij het ontspannen van de spieren in uw neusholtes en helpt bij het opruimen van vuil en stuifmeel uit uw luchtwegen tijdens het allergieseizoen. Het wordt beschouwd als een van de besteessentiële oliën voor allergieënvanwege de slijmoplossende, ontstekingsremmende en verkwikkende eigenschappen.
Een laboratoriumstudie gepubliceerd in deEuropees tijdschrift voor medisch onderzoekvond datpepermuntverbindingen vertoonden potentiële therapeutische werkzaamheidvoor de behandeling van chronische ontstekingsziekten, zoals allergische rhinitis, colitis en bronchiale astma.
Om de symptomen van seizoensgebonden allergieën te helpen verlichten met uw eigen doe-het-zelfproduct, kunt u thuis pepermunt- en eucalyptusolie verspreiden, of twee tot drie druppels pepermunt plaatselijk op uw slapen, borst en nek aanbrengen.
4. Verhoogt de energie en verbetert de trainingsprestaties
Voor een niet-giftig alternatief voor ongezonde energiedrankjes kun je een paar vleugjes pepermunt nemen. Het helpt je energieniveau te verhogen tijdens lange autoritten, op school of op andere momenten waarop je ‘de middernachtolie moet verbranden’.
Onderzoek suggereert dat dit het geval iskan ook helpen het geheugen en de alertheid te verbeterenbij inademing. Het kan worden gebruikt om uw fysieke prestaties te verbeteren, of u nu een duwtje in de rug nodig heeft tijdens uw wekelijkse trainingen of traint voor een atletiekevenement.
Een studie gepubliceerd in deAvicenna Journal of Phytomedicineonderzocht deeffecten van pepermuntinname op lichaamsbewegingprestatie. Dertig gezonde mannelijke studenten werden willekeurig verdeeld in experimentele en controlegroepen. Ze kregen een enkele orale dosis etherische olie van pepermunt en er werden metingen gedaan van hun fysiologische parameters en prestaties.
Onderzoekers observeerden significante verbeteringen in alle geteste variabelen na inname van pepermuntolie. Degenen in de experimentele groep vertoonden een stapsgewijze en significante toename in hun grijpkracht, staande verticale sprong en staande verspringen.
De pepermuntoliegroep vertoonde ook een significante toename in de hoeveelheid lucht die uit de longen wordt uitgeademd, het maximale ademhalingsdebiet en het maximale uitademingsdebiet. Dit suggereert dat pepermunt een positief effect kan hebben op de bronchiale gladde spieren.
Om uw energieniveau te verhogen en de concentratie te verbeteren met pepermuntolie, neemt u één tot twee druppels inwendig met een glas water, of brengt u twee tot drie druppels plaatselijk aan op uw slapen en achterkant van de nek.
5. Verlicht hoofdpijn
Pepermunt voor hoofdpijn heeft het vermogen om de bloedsomloop te verbeteren, de darmen te kalmeren en gespannen spieren te ontspannen. Al deze aandoeningen kunnen spanningshoofdpijn of migraine veroorzaken, waardoor pepermuntolie een van de beste isessentiële oliën voor hoofdpijn.
Uit een klinische proef door onderzoekers van de Neurologische Kliniek van de Universiteit van Kiel, Duitsland, bleek dat:combinatie van pepermuntolie, eucalyptusolie en ethanolhad een “significant analgetisch effect met een vermindering van de gevoeligheid voor hoofdpijn.” Wanneer deze oliën op het voorhoofd en de slapen werden aangebracht, verhoogden ze ook de cognitieve prestaties en hadden ze een spierontspannend en mentaal ontspannend effect.
Om het als een natuurlijk middel tegen hoofdpijn te gebruiken, brengt u eenvoudigweg twee tot drie druppels aan op uw slapen, voorhoofd en achterkant van uw nek. Het zal de pijn en spanning bij contact beginnen te verlichten.
6. Verbetert PDS-symptomen
Van pepermuntoliecapsules is aangetoond dat ze effectief zijn bij de natuurlijke behandeling van het prikkelbare darm syndroom (IBS).Pepermuntolie voor PDSvermindert spasmen in de dikke darm, ontspant de spieren van uw darmen en kan een opgeblazen gevoel en gasvorming helpen verminderen.
Uit een placebogecontroleerd, gerandomiseerd klinisch onderzoek bleek dat de PDS-symptomen met 50 procent afnamen bij 75 procent van de patiënten die het gebruikten. Toen werden 57 patiënten met PDS behandeldtwee pepermuntoliecapsules tweemaal daagsgedurende vier weken of placebo ervoer een meerderheid van de patiënten in de pepermuntgroep verbeterde symptomen, waaronder verminderde buikbloedingen, buikpijn of ongemak, diarree, obstipatie en urgentie bij de ontlasting.
Om de PDS-symptomen te helpen verlichten, kunt u proberen één tot twee druppels pepermuntolie inwendig in te nemen met een glas water of vóór de maaltijd aan een capsule toe te voegen. U kunt ook twee tot drie druppels topisch op uw buik aanbrengen.
7. Verfrist de adem en ondersteunt de mondgezondheid
De pepermuntplant is al meer dan 1000 jaar beproefd en wordt gebruikt om de adem op natuurlijke wijze te verfrissen. Dit komt waarschijnlijk door de manier waaroppepermuntolie doodt bacteriën en schimmelsdie tot gaatjes of infecties kunnen leiden.
Een laboratoriumstudie gepubliceerd in deEuropees tijdschrift voor tandheelkundevond dat pepermuntolie (samen mettea tree olieEnetherische olie van tijm)vertoonde antimicrobiële activiteitentegen orale ziekteverwekkers, inclusiefStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliEnCandida albicans.
Om uw mondgezondheid te verbeteren en uw adem op te frissen, probeer mijnzelfgemaakte baking soda-tandpastaofzelfgemaakte mondwater. Je kunt ook een druppel pepermuntolie rechtstreeks aan je in de winkel gekochte tandpastaproduct toevoegen of een druppel onder je tong aanbrengen voordat je vloeistoffen drinkt.
8. Bevordert de haargroei en vermindert roos
Pepermunt wordt in veel hoogwaardige haarverzorgingsproducten gebruikt omdat het op natuurlijke wijze beschadigde lokken kan verdikken en voeden. Het kan worden gebruikt als een natuurlijke behandeling voor dunner wordend haar, en het helpt de hoofdhuid te stimuleren en uw geest energie te geven.
Plus,menthol heeft bewezen dat te zijneen krachtig antiseptisch middel, dus het kan helpen bij het verwijderen van ziektekiemen die zich ophopen op uw hoofdhuid en lokken. Het wordt er zelfs in gebruiktshampoos tegen roos.
Het is misschien wel een van de beste oliën voor de haargroei.
Een dierstudie die de werkzaamheid ervan op hergroei bij muizen testte, toonde dat daarna aanplaatselijke toepassing van pepermuntgedurende vier weken was er een significante toename in de dikte van de huid, het aantal follikels en de diepte van de follikels. Het was effectiever dan plaatselijke toepassing van zoutoplossing, jojoba-olie en minoxidil, een medicijn dat wordt gebruikt voor hergroei.
Om pepermunt voor je lokken te gebruiken om de groei en voeding te bevorderen, voeg je eenvoudig twee tot drie druppels toe aan je shampoo en conditioner. Je kunt ook mijnzelfgemaakte rozemarijnmuntshampooMaak een sprayproduct door vijf tot tien druppels pepermunt toe te voegen aan een spuitfles gevuld met water of masseer eenvoudig twee tot drie druppels in je hoofdhuid tijdens het douchen.
9. Verlicht jeuk
Uit onderzoek blijkt dat de menthol in pepermuntolie de jeuk remt. Een drievoudig blind klinisch onderzoek met 96 willekeurig geselecteerde zwangere vrouwen bij wie jeuk was vastgesteld, testte het vermogen van pepermunt om de symptomen te verbeteren. Jeuk is een veelvoorkomend probleem dat gepaard gaat met een frustrerende, aanhoudende jeuk die niet kan worden verzacht.
Voor het onderzoek pasten vrouwen eencombinatie van pepermunt en sesamolieof placebo tweemaal daags gedurende twee weken. Onderzoekers ontdekten dat de ernst van de jeuk in de behandelde groep een significant statistisch verschil vertoonde vergeleken met de placebogroep.
Leven met jeuk kan lastig zijn. Om de jeuk te verlichten met pepermunt, breng je eenvoudigweg twee tot drie druppels plaatselijk aan op het betreffende gebied, of voeg je vijf tot tien druppels toe aan een warmwaterbad.
Als u een gevoelige huid heeft, combineer deze dan met gelijke delen dragerolie voordat u deze plaatselijk aanbrengt. Je kunt het ook in een lotion of crème mengen in plaats van de dragerolie, of er pepermunt mee combinerenlavendelolie voor jeukverlichting, omdat lavendel verzachtende eigenschappen heeft.
10. Weert insecten op natuurlijke wijze af
In tegenstelling tot ons mensen hebben een aantal kleine beestjes een hekel aan de geur van pepermunt, waaronder mieren, spinnen, kakkerlakken, muggen, muizen en mogelijk zelfs luizen. Hierdoor is pepermuntolie voor spinnen, mieren, muizen en ander ongedierte een effectief en natuurlijk afweermiddel. Het kan ook effectief zijn tegen teken.
Een overzicht van plantaardige insectenwerende middelen gepubliceerd inMalaria-tijdschriftvond dat de meest effectieve plantessentiële oliën die worden gebruikt in insectenwerende middelenerbij betrekken:
- pepermunt
- citroengras
- geraniol
- pijnboom
- ceder
- tijm
- patchoeli
- kruidnagel
Het is gebleken dat deze oliën malaria-, filaria- en gele koortsvectoren gedurende 60-180 minuten afweren.
Uit een ander onderzoek bleek dat pepermuntolie resulteerde in 150 minuten slaapvolledige beschermingstijd tegen muggen, met slechts 0,1 ml olie op de armen. De onderzoekers merkten op dat na 150 minuten de werkzaamheid van pepermuntolie afnam en opnieuw moest worden aangebracht.
11. Vermindert misselijkheid
Toen 34 patiënten postoperatieve misselijkheid ervaarden na een hartoperatie en zij eennasale aromatherapie-inhalator die pepermuntolie bevattebleek dat hun misselijkheidsniveau significant anders was dan vóór het inhaleren van pepermunt.
De patiënten werd gevraagd hun misselijkheidsgevoel te beoordelen op een schaal van 0 tot 5, waarbij 5 de grootste misselijkheid was. De gemiddelde score ging van 3,29 vóór de inhalatie van pepermuntolie naar 1,44 twee minuten erna.
Om van misselijkheid af te komen, inhaleert u eenvoudig pepermuntolie rechtstreeks uit het flesje, voegt u een druppel toe aan een glas gedestilleerd water of wrijft u een tot twee druppels achter uw oren.
12. Verbetert kolieksymptomen
Er is onderzoek dat suggereert dat pepermuntolie nuttig kan zijn als een natuurlijk middel tegen koliek. Dat blijkt uit een cross-overstudie gepubliceerd inOp bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde,het gebruik van pepermuntolie is even effectiefals het medicijn Simethicone voor de behandeling van kinderkoliek, zonder de bijwerkingen die gepaard gaan met voorgeschreven medicijnen.
Onderzoekers ontdekten dat de gemiddelde huiltijd bij zuigelingen met koliek steeg van 192 minuten per dag naar 111 minuten per dag. Alle moeders meldden een gelijke afname van de frequentie en duur van koliekepisodes bij degenen die pepermuntolie en Simethicone gebruikten, een medicijn dat wordt gebruikt om gasvorming, een opgeblazen gevoel en maagklachten te verlichten.
Voor het onderzoek kregen zuigelingen één druppelMentha piperitaper kilogram lichaamsgewicht eenmaal daags gedurende een periode van zeven dagen. Voordat u het bij uw kind gebruikt, moet u dit behandelplan met de kinderarts van uw kind bespreken.
13. Verbetert de gezondheid van de huid
Pepermuntolie heeft kalmerende, verzachtende, verstevigende en ontstekingsremmende effecten op de huid wanneer het plaatselijk wordt gebruikt. Het heeft antiseptische en antimicrobiële eigenschappen.
Een overzicht van essentiële oliën als potentiële antimicrobiële middelen voor de behandeling van huidziekten, gepubliceerd inOp bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskundevond datpepermuntolie is effectief als je eraan gewend bentverminderen:
- mee-eters
- waterpokken
- vette huid
- dermatitis
- ontsteking
- jeukende huid
- ringworm
- schurft
- zonnebrand
Om de gezondheid van uw huid te verbeteren en als huismiddeltje tegen acne te gebruiken, mengt u twee tot drie druppels met gelijke delen essentiële lavendelolie en brengt u de combinatie plaatselijk aan op het probleemgebied.
14. Bescherming en verlichting tegen zonnebrand
Pepermuntolie kan de door zonnebrand aangetaste gebieden hydrateren en de pijn verlichten. Het kan ook worden gebruikt om zonnebrand te helpen voorkomen.
Uit een in vitro-onderzoek bleek datpepermuntolie heeft een zonbeschermingsfactor (SPF)waarde die hoger is dan die van de meeste andere essentiële oliën, waaronder lavendel-, eucalyptus-, tea tree- en rozenolie.
Om de genezing na blootstelling aan de zon te bevorderen en jezelf te helpen beschermen tegen zonnebrand, meng je twee tot drie druppels pepermuntolie met een halve theelepel kokosolie en breng je dit rechtstreeks aan op het probleemgebied. Je kunt mijn natuurlijk ook makenzelfgemaakte zonnebrandsprayom pijn te verlichten en een gezonde huidvernieuwing te ondersteunen.
15. Potentieel middel tegen kanker
Hoewel er op dit gebied meer onderzoek nodig is, geven sommige laboratoriumstudies aan dat pepermunt nuttig kan zijn als middel tegen kanker. Uit één van deze onderzoeken bleek dat de verbindingmenthol remt de groei van prostaatkankerdoor celdood te induceren en cellulaire processen te reguleren
FOB-prijs:US $ 0,5 - 9.999 / stuk Min. bestelhoeveelheid:100 Stuk/stukken Leveringscapaciteit:10000 Stuk/Stukken per Maand 
