korte beschrijving:
De 15 belangrijkste toepassingen en voordelen
Enkele van de vele toepassingen en voordelen van pepermuntolie zijn:
1. Verlicht spier- en gewrichtspijn
Als je je afvraagt of pepermuntolie goed is tegen pijn, is het antwoord een volmondig "ja!" Pepermuntolie is een zeer effectieve natuurlijke pijnstiller en spierontspanner.
Het heeft ook verkoelende, verkwikkende en krampstillende eigenschappen. Pepermuntolie is vooral nuttig bij het verlichten van spanningshoofdpijn. Een klinische studie wijst uit dat hetwerkt net zo goed als paracetamol.
Uit een ander onderzoek blijkt datpepermuntolie plaatselijk aangebrachtHet heeft pijnstillende voordelen die verband houden met fibromyalgie en myofasciaal pijnsyndroom. Onderzoekers ontdekten dat pepermuntolie, eucalyptus, capsaïcine en andere kruidenpreparaten nuttig kunnen zijn omdat ze werken als plaatselijke pijnstillers.
Om pepermuntolie te gebruiken voor pijnverlichting, breng je eenvoudigweg twee tot drie druppels plaatselijk aan op de pijnlijke plek, driemaal daags, voeg je vijf druppels toe aan een warm bad met Epsomzout of probeer je een zelfgemaakte spierbalsem. Het combineren van pepermunt met lavendelolie is ook een uitstekende manier om je lichaam te helpen ontspannen en spierpijn te verminderen.
2. Sinusverzorging en ademhalingsondersteuning
Pepermuntaromatherapie kan helpen om je sinussen te ontstoppen en verlichting te bieden bij een kriebelende keel. Het werkt als een verfrissend slijmoplossend middel, waardoor je luchtwegen zich openen, slijm wordt verwijderd en de verstopping afneemt.
Het is ook een van deDe beste essentiële oliën tegen verkoudheidgriep, hoest, sinusitis, astma, bronchitis en andere aandoeningen van de luchtwegen.
Uit laboratoriumonderzoek blijkt dat de stoffen in pepermuntolie antimicrobiële, antivirale en antioxiderende eigenschappen hebben. Dit betekent dat pepermuntolie mogelijk ook kan helpen bij de bestrijding van infecties die leiden tot symptomen aan de luchtwegen.
Meng pepermuntolie met kokosolie eneucalyptusolieom mijnzelfgemaakte dampwrijfmiddelJe kunt ook vijf druppels pepermuntolie in een diffuser verspreiden of twee tot drie druppels plaatselijk aanbrengen op je slapen, borst en nek.
3. Verlichting van seizoensgebonden allergieën
Pepermuntolie is zeer effectief in het ontspannen van de spieren in je neusholtes en helpt bij het verwijderen van slijm en pollen uit je luchtwegen tijdens het allergieseizoen. Het wordt beschouwd als een van de besteessentiële oliën tegen allergieënvanwege de slijmoplossende, ontstekingsremmende en verkwikkende eigenschappen.
Een laboratoriumstudie gepubliceerd in deEuropees tijdschrift voor medisch onderzoekontdekte datPepermuntverbindingen vertoonden potentiële therapeutische werkzaamheid.voor de behandeling van chronische ontstekingsaandoeningen, zoals allergische rhinitis, colitis en bronchiale astma.
Om de symptomen van seizoensgebonden allergieën te verlichten met een zelfgemaakt product, kunt u thuis pepermunt- en eucalyptusolie verdampen, of twee tot drie druppels pepermuntolie plaatselijk aanbrengen op uw slapen, borst en nek.
4. Verhoogt de energie en verbetert de sportprestaties
Voor een gifvrij alternatief voor ongezonde energiedrankjes kun je een paar keer aan pepermunt ruiken. Het helpt je energieniveau op te krikken tijdens lange autoritten, op school of op elk ander moment dat je tot laat in de nacht door moet studeren.
Onderzoek suggereert dat hetKan ook helpen het geheugen en de alertheid te verbeteren.Bij inademing kan het gebruikt worden om je fysieke prestaties te verbeteren, of je nu een extra duwtje in de rug nodig hebt tijdens je wekelijkse trainingen of dat je traint voor een sportevenement.
Een onderzoek gepubliceerd in deAvicenna Tijdschrift voor Fytogeneeskundeonderzocht deEffecten van pepermuntconsumptie op lichaamsbewegingprestaties. Dertig gezonde mannelijke studenten werden willekeurig verdeeld in een experimentele en een controlegroep. Ze kregen een eenmalige orale dosis pepermuntolie toegediend, waarna hun fysiologische parameters en prestaties werden gemeten.
Onderzoekers constateerden significante verbeteringen in alle geteste variabelen na inname van pepermuntolie. De deelnemers in de experimentele groep lieten een geleidelijke en significante toename zien in hun grijpkracht, verticale sprong vanuit stilstand en verre sprong vanuit stilstand.
De groep die pepermuntolie kreeg toegediend, vertoonde ook een significante toename in de hoeveelheid uitgeademde lucht, de maximale ademhalingsstroom en de maximale uitademingsstroom. Dit suggereert dat pepermunt een positief effect kan hebben op de gladde spieren van de bronchiën.
Om je energieniveau te verhogen en je concentratie te verbeteren met pepermuntolie, neem je één tot twee druppels in met een glas water, of breng je twee tot drie druppels plaatselijk aan op je slapen en in je nek.
5. Verlicht hoofdpijn
Pepermuntolie kan hoofdpijn verlichten door de bloedsomloop te verbeteren, de darmen te kalmeren en gespannen spieren te ontspannen. Al deze factoren kunnen spanningshoofdpijn of migraine veroorzaken, waardoor pepermuntolie een van de beste middelen is.essentiële oliën tegen hoofdpijn.
Uit een klinische studie van onderzoekers van de neurologische kliniek van de Universiteit van Kiel in Duitsland is gebleken dat eeneen combinatie van pepermuntolie, eucalyptusolie en ethanolHet had een "aanzienlijk pijnstillend effect met een vermindering van de gevoeligheid voor hoofdpijn." Wanneer deze oliën op het voorhoofd en de slapen werden aangebracht, verbeterden ze ook de cognitieve prestaties en hadden ze een spierontspannend en mentaal ontspannend effect.
Om het als natuurlijk middel tegen hoofdpijn te gebruiken, breng je eenvoudigweg twee tot drie druppels aan op je slapen, voorhoofd en nek. Het zal de pijn en spanning direct verlichten.
6. Verbetert de symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom (IBS)
Pepermuntoliecapsules blijken effectief te zijn bij de natuurlijke behandeling van het prikkelbaredarmsyndroom (PDS).Pepermuntolie voor PDSHet vermindert krampen in de dikke darm, ontspant de darmspieren en kan een opgeblazen gevoel en winderigheid helpen verminderen.
Uit een placebogecontroleerde, gerandomiseerde klinische studie bleek dat 75 procent van de patiënten die het middel gebruikten een vermindering van 50 procent van de IBS-symptomen ervoer. Bij 57 patiënten met IBS die met het middel werden behandeld, werd een vermindering van 50 procent van de IBS-symptomen geconstateerd.twee pepermuntoliecapsules tweemaal daags innemen.Gedurende vier weken, of in de placebogroep, ondervond een meerderheid van de patiënten in de pepermuntgroep verbetering van de symptomen, waaronder verminderd buikbloedingen, buikpijn of -ongemak, diarree, constipatie en aandrang bij de ontlasting.
Om de symptomen van PDS te verlichten, kunt u proberen één tot twee druppels pepermuntolie in te nemen met een glas water of het toe te voegen aan een capsule vóór de maaltijd. U kunt ook twee tot drie druppels plaatselijk op uw buik aanbrengen.
7. Verfrist de adem en ondersteunt de mondgezondheid
De pepermuntplant wordt al meer dan 1000 jaar gebruikt om de adem op natuurlijke wijze te verfrissen. Dit komt waarschijnlijk door de manier waaropPepermuntolie doodt bacteriën en schimmels.Dat kan leiden tot gaatjes of infecties.
Een laboratoriumstudie gepubliceerd in deEuropees tijdschrift voor tandheelkundeontdekte dat pepermuntolie (samen mettheeboomolieEnetherische olie van tijm)vertoonde antimicrobiële activiteitentegen orale pathogenen, waaronderStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliEnCandida albicans.
Om je mondgezondheid te verbeteren en je adem te verfrissen, probeer eens mijn recept.zelfgemaakte tandpasta met baksodaofzelfgemaakt mondwaterJe kunt ook een druppel pepermuntolie toevoegen aan je tandpasta uit de winkel, of een druppel onder je tong doen voordat je iets drinkt.
8. Bevordert haargroei en vermindert roos
Pepermunt wordt in veel hoogwaardige haarverzorgingsproducten gebruikt omdat het beschadigd haar op natuurlijke wijze dikker maakt en voedt. Het kan worden gebruikt als een natuurlijke behandeling tegen dunner wordend haar en het helpt de hoofdhuid te stimuleren en de geest te verkwikken.
Plus,Menthol is geblekenHet is een krachtig antisepticum, dus het kan helpen bij het verwijderen van bacteriën die zich op je hoofdhuid en haren ophopen. Het wordt zelfs gebruikt inantiroosshampoos.
Het is misschien wel een van de beste oliën voor haargroei.
Een dierstudie waarbij de werkzaamheid ervan voor hergroei bij muizen werd getest, toonde aan dat naplaatselijk aanbrengen van pepermuntGedurende vier weken was er een significante toename in de dikte van de huid, het aantal haarzakjes en de diepte van de haarzakjes. Het was effectiever dan het plaatselijk aanbrengen van zoutoplossing, jojoba-olie en minoxidil, een medicijn dat gebruikt wordt voor haargroei.
Om pepermuntolie te gebruiken voor de haargroei en voeding van je haar, voeg je eenvoudigweg twee tot drie druppels toe aan je shampoo en conditioner. Je kunt ook mijn recept gebruiken.zelfgemaakte rozemarijn-muntshampooJe kunt een spray maken door vijf tot tien druppels pepermuntolie toe te voegen aan een sprayfles gevuld met water, of je kunt simpelweg twee tot drie druppels in je hoofdhuid masseren tijdens het douchen.
9. Verlicht jeuk
Onderzoek toont aan dat de menthol in pepermuntolie jeuk remt. In een drievoudig blind klinisch onderzoek met 96 willekeurig geselecteerde zwangere vrouwen met pruritus werd het vermogen van pepermunt om de symptomen te verlichten getest. Pruritus is een veelvoorkomend probleem dat gepaard gaat met een frustrerende, aanhoudende jeuk die niet te verlichten is.
Voor het onderzoek dienden vrouwen eencombinatie van pepermunt- en sesamolieof een placebo, tweemaal daags gedurende twee weken. Onderzoekers ontdekten dat de ernst van de jeuk in de behandelde groep significant statistisch verschilde van die in de placebogroep.
Leven met jeuk kan erg vervelend zijn. Om de jeuk te verlichten met pepermunt, breng je eenvoudigweg twee tot drie druppels plaatselijk aan op de pijnlijke plek, of voeg je vijf tot tien druppels toe aan een warm bad.
Als je een gevoelige huid hebt, meng het dan met een gelijke hoeveelheid draagolie voordat je het plaatselijk aanbrengt. Je kunt het ook in een lotion of crème mengen in plaats van de draagolie, of pepermunt combineren metLavendelolie voor verlichting van jeukOmdat lavendel kalmerende eigenschappen heeft.
10. Stoot insecten op natuurlijke wijze af.
In tegenstelling tot mensen hebben veel kleine beestjes een hekel aan de geur van pepermunt, waaronder mieren, spinnen, kakkerlakken, muggen, muizen en mogelijk zelfs luizen. Daarom is pepermuntolie een effectief en natuurlijk afweermiddel tegen spinnen, mieren, muizen en ander ongedierte. Het kan ook effectief zijn tegen teken.
Een overzicht van insectenwerende middelen op plantaardige basis, gepubliceerd inMalaria Journalbleek dat de meest effectieve plantessentiële oliën gebruikt in insectenwerende middelenerbij betrekken:
- pepermunt
- citroengras
- geraniol
- pijnboom
- ceder
- tijm
- patchouli
- kruidnagel
Het is gebleken dat deze oliën malaria-, filariasis- en gelekoortsvectoren 60 tot 180 minuten lang afstoten.
Uit een ander onderzoek bleek dat pepermuntolie een effect had van 150 minuten.volledige beschermingstijd tegen muggenMet slechts 0,1 ml olie aangebracht op de armen, merkten de onderzoekers op dat de werking van pepermuntolie na 150 minuten afnam en opnieuw aangebracht moest worden.
11. Vermindert misselijkheid
Toen 34 patiënten na een hartoperatie last kregen van misselijkheid en ze eenneusspray voor aromatherapie die pepermuntolie bevatteHun misselijkheidsniveaus bleken aanzienlijk anders te zijn dan vóór het inhaleren van pepermunt.
De patiënten werd gevraagd hun misselijkheid te beoordelen op een schaal van 0 tot 5, waarbij 5 de ergste misselijkheid aangaf. De gemiddelde score daalde van 3,29 vóór de inhalatie van pepermuntolie naar 1,44 twee minuten erna.
Om misselijkheid te verlichten, kunt u eenvoudigweg pepermuntolie rechtstreeks uit het flesje inhaleren, een druppel toevoegen aan een glas gedestilleerd water of een tot twee druppels achter uw oren wrijven.
12. Verbetert de symptomen van darmkrampjes
Er is onderzoek dat suggereert dat pepermuntolie nuttig kan zijn als natuurlijk middel tegen darmkrampjes. Volgens een crossover-studie gepubliceerd inOp bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde,Het gebruik van pepermuntolie is net zo effectief.als geneesmiddel voor de behandeling van babykoliek, zonder de bijwerkingen die gepaard gaan met voorgeschreven medicijnen.
Onderzoekers ontdekten dat de gemiddelde huiltijd bij baby's met koliek daalde van 192 minuten per dag naar 111 minuten per dag. Alle moeders rapporteerden een gelijke afname in zowel de frequentie als de duur van koliekaanvallen bij gebruik van pepermuntolie en simethicone, een medicijn dat wordt gebruikt om winderigheid, een opgeblazen gevoel en maagklachten te verlichten.
Voor het onderzoek kregen de baby's één druppel vanMentha piperitaPer kilogram lichaamsgewicht, eenmaal daags gedurende zeven dagen. Bespreek dit behandelplan eerst met de kinderarts voordat u het bij uw baby gebruikt.
13. Bevordert de gezondheid van de huid
Pepermuntolie heeft een kalmerende, verzachtende, verstevigende en ontstekingsremmende werking op de huid bij uitwendig gebruik. Het heeft antiseptische en antimicrobiële eigenschappen.
Een overzicht van essentiële oliën als potentiële antimicrobiële middelen voor de behandeling van huidaandoeningen, gepubliceerd inOp bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskundeontdekte datPepermuntolie is effectief wanneer het gebruikt wordt omverminderen:
- mee-eters
- waterpokken
- vette huid
- dermatitis
- ontsteking
- jeukende huid
- ringworm
- schurft
- zonnebrand
Om de gezondheid van je huid te verbeteren en als huismiddel tegen acne te gebruiken, meng je twee tot drie druppels met een gelijke hoeveelheid etherische lavendelolie en breng je het mengsel plaatselijk aan op de probleemzone.
14. Bescherming en verlichting bij zonnebrand
Pepermuntolie kan door zonnebrand aangetaste plekken hydrateren en de pijn verlichten. Het kan ook helpen om zonnebrand te voorkomen.
Uit een in vitro-onderzoek bleek datPepermuntolie heeft een zonbeschermingsfactor (SPF).een waarde die hoger ligt dan die van de meeste andere essentiële oliën, waaronder lavendel-, eucalyptus-, tea tree- en rozenolie.
Om de genezing na blootstelling aan de zon te bevorderen en jezelf te beschermen tegen zonnebrand, meng je twee tot drie druppels pepermuntolie met een halve theelepel kokosolie en breng je dit direct aan op de betreffende plek. Je kunt ook mijn natuurlijke mengsel maken.zelfgemaakte zonnebrandsprayOm pijn te verlichten en een gezonde huidvernieuwing te bevorderen.
15. Potentieel antikankermiddel
Hoewel er meer onderzoek nodig is op dit gebied, wijzen sommige laboratoriumstudies erop dat pepermunt mogelijk nuttig kan zijn als middel tegen kanker. Eén zo'n studie toonde aan dat de stofMenthol remt de groei van prostaatkanker.door celdood te induceren en cellulaire processen te reguleren
FOB-prijs:US$ 0,5 - 9.999 / stuk Minimale bestelhoeveelheid:100 Stuks Leveringscapaciteit:10.000 stuks per maand 
