korte beschrijving:
De scharlei-plant heeft een lange geschiedenis als geneeskrachtig kruid. Het is een meerjarige plant uit het geslacht Salvi, met de wetenschappelijke naam Salvia sclarea. Het wordt beschouwd als een van de meest gebruikte medicinale planten.essentiële oliën voor hormonenvooral bij vrouwen.
Er wordt veelvuldig beweerd dat het gunstig is bij de behandeling van krampen, hevige menstruatie, opvliegers en hormonale onevenwichtigheden. Het staat ook bekend om zijn vermogen om de bloedsomloop te verbeteren, de spijsvertering te ondersteunen, de ooggezondheid te bevorderen en leukemie te bestrijden.
Scharlei is een van de meest heilzame etherische oliën, met anticonvulsieve, antidepressieve, schimmelwerende, infectiewerende, antiseptische, krampstillende, samentrekkende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het werkt ook zenuwversterkend en kalmerend, met verzachtende en verwarmende bestanddelen.
Wat is scharlei?
Scharlei dankt zijn naam aan het Latijnse woord "clarus", wat "helder" betekent. Het is een meerjarige kruidachtige plant die groeit van mei tot september en oorspronkelijk voorkomt in het noordelijke Middellandse Zeegebied, evenals in sommige gebieden in Noord-Afrika en Centraal-Azië.
De plant wordt 1,2 tot 1,5 meter hoog en heeft dikke, vierkante stengels die bedekt zijn met haartjes. De kleurrijke bloemen, variërend van lila tot mauve, bloeien in trossen.
De belangrijkste bestanddelen van etherische olie van scharlei zijn sclareol, alfa-terpineol, geraniol, linalylacetaat, linalool, caryofylleen, nerylacetaat en germacreen-D; het bevat een hoge concentratie esters van ongeveer 72 procent.
Gezondheidsvoordelen
1. Verlicht menstruatieklachten
Scharlei helpt de menstruatiecyclus te reguleren door de hormoonspiegel op natuurlijke wijze in balans te brengen en de doorgang van een verstopte urineweg te stimuleren. Het heeft de kracht om te behandelensymptomen van PMSDaarnaast kunnen er ook symptomen optreden zoals een opgeblazen gevoel, krampen, stemmingswisselingen en trek in bepaald voedsel.
Deze etherische olie werkt ook krampstillend, wat betekent dat het spasmen en daarmee samenhangende problemen zoals spierkrampen, hoofdpijn en maagpijn behandelt. Dit doet het door de zenuwimpulsen te ontspannen die we niet kunnen beheersen.
Een interessant onderzoek uitgevoerd aan de Oxford Brooks University in het Verenigd Koninkrijk.geanalyseerdDe invloed van aromatherapie op vrouwen tijdens de bevalling. Het onderzoek liep over een periode van acht jaar en omvatte 8.058 vrouwen.
Uit dit onderzoek blijkt dat aromatherapie effectief kan zijn bij het verminderen van angst, vrees en pijn bij moeders tijdens de bevalling. Van de 10 essentiële oliën die tijdens de bevalling werden gebruikt, bleken scharlei-olie enkamilleoliewaren het meest effectief in het verlichten van pijn.
Een andere studie uit 2012gemetenDe effecten van aromatherapie als pijnstiller tijdens de menstruatiecyclus van middelbare schoolmeisjes. Er was een groep die aromatherapiemassage kreeg en een groep die paracetamol (pijnstiller en koortsverlagend middel) kreeg. De aromatherapiemassage werd uitgevoerd bij de proefpersonen in de behandelingsgroep, waarbij de buik eenmaal werd gemasseerd met scharlei, marjolein, kaneel, gember engeraniumoliein een basis van amandelolie.
De mate van menstruatiepijn werd 24 uur later opnieuw beoordeeld. Uit de resultaten bleek dat de vermindering van menstruatiepijn significant groter was in de aromatherapiegroep dan in de paracetamolgroep.
2. Ondersteunt de hormonale balans
Scharlei beïnvloedt de hormonen in het lichaam doordat het natuurlijke fyto-oestrogenen bevat, ook wel "voedingsoestrogenen" genoemd, die afkomstig zijn van planten en niet van het endocriene systeem. Deze fyto-oestrogenen geven scharlei het vermogen om oestrogene effecten te veroorzaken. Het reguleert de oestrogeenspiegels en zorgt voor een goede gezondheid van de baarmoeder op de lange termijn, waardoor de kans op baarmoeder- en eierstokkanker wordt verkleind.
Veel gezondheidsproblemen van tegenwoordig, zelfs zaken als onvruchtbaarheid, polycysteus-ovariumsyndroom en oestrogeenafhankelijke kankers, worden veroorzaakt door een teveel aan oestrogeen in het lichaam – deels door onze consumptie vanvoedingsmiddelen met een hoog oestrogeengehalteOmdat scharlei helpt om de oestrogeenspiegels in balans te brengen, is het een ongelooflijk effectieve etherische olie.
Een onderzoek uit 2014, gepubliceerd in het Journal of Phytotherapy Research.gevondenUit het onderzoek bleek dat het inhaleren van scharlei-olie het cortisolgehalte met 36 procent kon verlagen en de schildklierhormoonspiegel kon verbeteren. De studie werd uitgevoerd onder 22 postmenopauzale vrouwen van in de vijftig, van wie sommigen de diagnose depressie hadden gekregen.
Aan het einde van het onderzoek concludeerden de onderzoekers dat "scharlei-olie een statistisch significant effect had op het verlagen van cortisol en een antidepressieve werking had die de stemming verbeterde."
3. Verlicht slapeloosheid
Mensen die lijden aanslapeloosheidScharlei-olie kan verlichting bieden. Het is een natuurlijk kalmerend middel en geeft je het rustige en vredige gevoel dat nodig is om in slaap te vallen. Als je niet kunt slapen, word je meestal wakker en voel je je niet uitgerust, wat je functioneren overdag beïnvloedt. Slapeloosheid heeft niet alleen invloed op je energieniveau en humeur, maar ook op je gezondheid, werkprestaties en levenskwaliteit.
Twee belangrijke oorzaken van slapeloosheid zijn stress en hormonale schommelingen. Een volledig natuurlijke etherische olie kan slapeloosheid verbeteren zonder medicijnen door stress- en angstgevoelens te verlichten en de hormoonspiegel in balans te brengen.
Een studie uit 2017, gepubliceerd in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.toondedat het aanbrengen van een massageolie met lavendelolie en grapefruitextract,neroli-olieEn het aanbrengen van scharlei op de huid bleek de slaapkwaliteit te verbeteren bij verpleegkundigen met wisselende nachtdiensten.
4. Bevordert de bloedsomloop
Scharlei verwijdt de bloedvaten en bevordert de bloedsomloop; het verlaagt bovendien op natuurlijke wijze de bloeddruk door de hersenen en slagaders te ontspannen. Dit verbetert de werking van het metabolisme doordat er meer zuurstof in de spieren terechtkomt, wat de orgaanfunctie ondersteunt.
Een onderzoek uitgevoerd aan de afdeling Basisverpleegkunde in de Republiek Korea.gemetenHet vermogen van salieolie om de bloeddruk te verlagen bij vrouwen met urine-incontinentie of onvrijwillig urineren. Vierendertig vrouwen namen deel aan het onderzoek en kregen ofwel salieolie,lavendelolieof amandelolie (voor de controlegroep); vervolgens werden ze gemeten nadat ze deze geuren gedurende 60 minuten hadden ingeademd.
De resultaten gaven aan dat de groep die salieolie kreeg een significante daling van de systolische bloeddruk ondervond in vergelijking met de controlegroep en de groep die lavendelolie kreeg, een significante daling van de diastolische bloeddruk in vergelijking met de lavendeloliegroep, en een significante daling van de ademhalingsfrequentie in vergelijking met de controlegroep.
De gegevens suggereren dat het inhaleren van salieolie nuttig kan zijn om ontspanning te bevorderen bij vrouwen met urine-incontinentie, met name tijdens onderzoeken.
5. Verbetering van de cardiovasculaire gezondheid
De antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen van scharlei-olie beschermen het hart en kunnen helpencholesterol op natuurlijke wijze verlagenDe olie vermindert ook emotionele stress en verbetert de bloedsomloop – twee zeer belangrijke factoren voor het verlagen van cholesterol en het ondersteunen van uw hart- en vaatstelsel.
Een dubbelblind, gerandomiseerd, gecontroleerd onderzoek met 34 vrouwelijke patiënten.toondeUit het onderzoek bleek dat scharlei de systolische bloeddruk significant verlaagde in vergelijking met de placebo- en lavendeloliegroepen, en ook de diastolische bloeddruk en ademhalingsfrequentie significant verlaagde. De deelnemers inhaleerden simpelweg etherische olie van scharlei en hun bloeddruk werd 60 minuten na de inhalatie gemeten.
