Oregano ((Origanum vulgare)is een kruid dat tot de muntfamilie behoort (Labiatae). Al meer dan 2500 jaar wordt het in de volksgeneeskunde, die zijn oorsprong over de hele wereld heeft, beschouwd als een kostbaar plantaardig product.Het wordt al heel lang gebruikt in de traditionele geneeskunde voor de behandeling van verkoudheid, spijsverteringsklachten en maagklachten.Het kan zijn dat u enige ervaring heeft met het koken met verse of gedroogde oreganoblaadjes, zoals oreganokruiden, een van detopkruiden voor genezing— maar etherische olie van oregano is niet te vergelijken met wat je in je pizzasaus zou doen. Oregano van medicinale kwaliteit wordt gevonden in het Middellandse Zeegebied, in veel delen van Europa en in Zuid- en Centraal-Azië. Het wordt gedistilleerd om de etherische olie uit het kruid te extraheren. Daar bevindt zich een hoge concentratie van de actieve bestanddelen van het kruid. Er is meer dan 450 kilo wilde oregano nodig om slechts één pond etherische olie van oregano te produceren.
De werkzame stoffen in de olie worden in alcohol bewaard en als essentiële olie zowel plaatselijk (op de huid) als inwendig gebruikt.
Wanneer oregano wordt verwerkt tot een medicinaal voedingssupplement of essentiële olie, wordt het vaak "oregano-olie" genoemd. Zoals hierboven vermeld, wordt oregano-olie beschouwd als een natuurlijk alternatief voor voorgeschreven antibiotica.
Oregano-olie bevat twee krachtige bestanddelen: carvacrol en thymol. Uit onderzoek is gebleken dat beide bestanddelen sterke antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen hebben.
De olie van oregano bestaat voornamelijk uit carvacrol, terwijl uit onderzoek blijkt dat de bladeren van de plantbevatteneen verscheidenheid aan antioxidanten, zoals fenolen, triterpenen, rozemarijnzuur, ursolinezuur en oleanolzuur.
Voordelen van oregano-olie
Waar kun je etherische oregano-olie voor gebruiken? De belangrijkste helende stof in oregano-olie, carvacrol, kent een breed scala aan toepassingen, variërend van de behandeling van allergieën tot het beschermen van de huid. De Faculteit Farmacie van de Universiteit van Messina in ItaliërapportenDat:
Carvacrol, een monoterpeenfenol, is bekend vanwege zijn breedspectrum werkingsspectrum dat zich uitstrekt tot voedselbederf- of pathogene schimmels, gisten en bacteriën, evenals pathogene micro-organismen voor mens, dier en plant, waaronder medicijnresistente en biofilmvormende micro-organismen.
Carcavol, aanwezig in etherische olie van oregano, is zo krachtig dat het onderwerp is geweest van meer dan 800 studies waarnaar wordt verwezen in PubMed, 's werelds grootste database voor wetenschappelijk onderbouwde literatuur. Om u een idee te geven van hoe multifunctioneel en indrukwekkend carvacrol is: uit onderzoek is gebleken dat het helpt bij het terugdraaien of verminderen van enkele van de volgende veelvoorkomende gezondheidsproblemen:
- Bacteriële infecties
- Schimmelinfecties
- Parasieten
- Virussen
- Ontsteking
- Allergieën
- Tumoren
- Indigestie
- Candida
Hieronder vindt u de belangrijkste gezondheidsvoordelen van oregano-olie:
1. Natuurlijk alternatief voor antibiotica
Wat is het probleem met het frequent gebruiken van antibiotica? Breedspectrumantibiotica kunnen gevaarlijk zijn omdat ze niet alleen de bacteriën doden die infecties veroorzaken, maar ook de goede bacteriën die we nodig hebben voor een optimale gezondheid.
In 2013 is deWall Street Journal gedruktEen fantastisch artikel dat de gevaren belicht die patiënten kunnen lopen wanneer ze herhaaldelijk antibiotica gebruiken. In de woorden van de auteur: "Recente studies hebben aangetoond dat artsen te vaak breedspectrumantibiotica voorschrijven, soms ook wel de 'zware wapens' genoemd, die een groot deel van zowel goede als slechte bacteriën in het lichaam doden."
Overmatig antibioticagebruik en het voorschrijven van breedspectrummedicijnen wanneer ze niet nodig zijn, kan diverse problemen veroorzaken. Het kan de medicijnen minder effectief maken tegen de bacteriën die ze moeten bestrijden door de groei van antibioticaresistente infecties te bevorderen, en het kan de goede bacteriën (probiotica) in het lichaam uitroeien. Deze bacteriën helpen onder andere bij de vertering van voedsel, de productie van vitaminen en bescherming tegen infecties.
Helaas worden breedspectrumantibiotica zeer vaak voorgeschreven, vaak voor aandoeningen waarbij ze geen effect hebben, zoals virale infecties. In een studie gepubliceerd in deTijdschrift voor antimicrobiële chemotherapieUit onderzoek van de Universiteit van Utah en het Center for Disease Control and Prevention is gebleken dat artsen in 60 procent van de gevallen antibiotica voorschrijven.kiezenbreedspectrumtypen.
Een soortgelijk onderzoek onder kinderen, gepubliceerd in het tijdschriftKindergeneeskunde, gevondendat antibiotica die werden voorgeschreven in 50 procent van de gevallen breedspectrumantibiotica waren, voornamelijk voor aandoeningen van de luchtwegen.
Wat doet oregano-olie juist voor je waardoor het zo heilzaam is? In wezen is het innemen van oregano-olie een "breedspectrumbenadering" om je gezondheid te beschermen.
De actieve ingrediënten helpen bij het bestrijden van meerdere soorten schadelijke ziekteverwekkers, waaronder bacteriën, gisten en schimmels. Zoals blijkt uit een onderzoek in deTijdschrift voor Medicinale Voedingtijdschriftvermeldin 2013 vertegenwoordigden oregano-oliën “een goedkope bron van natuurlijke antibacteriële stoffen die potentieel vertoonden voor gebruik in pathogene systemen.”
2. Bestrijdt infecties en bacteriële overgroei
Hier is het goede nieuws over het gebruik van niet-ideale antibiotica: er zijn aanwijzingen dat essentiële oregano-olie kan helpen bij de bestrijding van ten minste verschillende bacteriestammen die gezondheidsproblemen veroorzaken en die vaak met antibiotica worden behandeld.
Hieronder volgen enkele hoogtepunten van de manieren waarop oregano-olie bij deze aandoeningen helpt:
- Tientallen onderzoeken bevestigen het feit dat oregano-olie gebruikt kan worden ter vervanging van schadelijke antibiotica bij een aantal gezondheidsproblemen.
- In 2011 werd deTijdschrift voor Medicinale Voedingpubliceerde een studie diegeëvalueerdDe antibacteriële werking van oregano-olie tegen vijf verschillende soorten schadelijke bacteriën. Na evaluatie van de antibacteriële eigenschappen van oregano-olie, bleek dat deze significante antibacteriële eigenschappen had tegen alle vijf soorten. De hoogste werking werd waargenomen tegenE. coli, wat suggereert dat oregano-olie mogelijk routinematig gebruikt kan worden om de gezondheid van het maag-darmkanaal te bevorderen en dodelijke voedselvergiftiging te voorkomen.
- Een onderzoek uit 2013, gepubliceerd inTijdschrift voor de wetenschap van voedsel en landbouwconcludeerde dat "O. vulgare-extracten en essentiële olie van Portugese oorsprong sterke kandidaten zijn om synthetische chemicaliën te vervangen die door de industrie worden gebruikt." Onderzoekers van de studie ontdekten dat na bestudering van de antioxiderende en antibacteriële eigenschappen van oregano,Wilde marjolein geremdde groei van zeven geteste bacteriestammen die met andere plantenextracten niet konden groeien.
- Eén onderzoek met muizen dat in het tijdschrift werd gepubliceerdRevista Brasileira de Farmacognosiavonden ook indrukwekkende resultaten. Naast het bestrijden van bacteriën zoals listeria enE. coli, onderzoekers vonden ook bewijs dat oregano-oliekan de mogelijkheid hebbenom pathogene schimmels te helpen.
- Uit ander bewijs blijkt dat de actieve bestanddelen van oregano-olie (zoals thymol en carvacrol) kunnen helpen bij het bestrijden van kiespijn en oorpijn veroorzaakt door bacteriële infecties. Een onderzoek uit 2005, gepubliceerd inTijdschrift voor Infectieziekten geconcludeerd,“Etherische oliën of bestanddelen daarvan, ingebracht in de gehoorgang, kunnen een effectieve behandeling bieden bij acute middenoorontsteking.”
3. Helpt bijwerkingen van medicijnen/medicijnen te verminderen
De afgelopen jaren hebben veel studies aangetoond dat oregano-olie een van de meest veelbelovende voordelen is bij het verminderen van bijwerkingen van medicijnen. Deze studies geven hoop aan mensen die een manier willen vinden om het vreselijke lijden te beheersen dat gepaard gaat met medicijnen en medische interventies, zoals chemotherapie of het gebruik van medicijnen voor chronische aandoeningen zoals artritis.
Een onderzoek gepubliceerd in deInternationale Tijdschrift voor klinische en experimentele geneeskundetoonde aan dat fenolen in oregano-oliekan helpen beschermen tegenmethotrexaattoxiciteit bij muizen.
Methotrexaat (MTX) is een medicijn dat vaak wordt gebruikt voor de behandeling van een breed scala aan aandoeningen, van kanker tot reumatoïde artritis, maar het is ook bekend dat het gevaarlijke bijwerkingen kan hebben. Na onderzoek naar het vermogen van oregano-olie om deze factoren onder controle te houden, denken onderzoekers dat dit te danken is aan de antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen van oregano.
Uit onderzoek is gebleken dat oregano beter werkt dan medicijnen die geen volledige bescherming bieden tegen de bijwerkingen van MTX.
Door verschillende markers in de ischiaszenuw bij muizen te evalueren, werd voor het eerst waargenomen dat carvacrol de pro-inflammatoire reactie verminderde bij muizen die met MTX werden behandeld. Omdat het een relatief nieuw concept is in de onderzoekswereld, is het waarschijnlijk dat er meer studies zullen volgen die deze resultaten testen, want "baanbrekend" is nog lang niet genoeg om de betekenis van dit potentiële gezondheidsvoordeel van oregano te beschrijven.
Op dezelfde manier onderzoekuitgevoerdUit onderzoek in Nederland is gebleken dat essentiële oregano-olie ook "bacteriële overgroei en kolonisatie in de dikke darm kan voorkomen tijdens orale ijzertherapie." Orale ijzertherapie wordt gebruikt voor de behandeling van bloedarmoede door ijzertekort en staat erom bekend een reeks gastro-intestinale problemen te veroorzaken, zoals misselijkheid, diarree, constipatie, brandend maagzuur en braken.
Men vermoedt dat carvacrol zich richt op de buitenste membraan van gramnegatieve bacteriën en de membraanpermeabiliteit verhoogt, waardoor schadelijke bacteriën worden uitgedund. Naast de antimicrobiële eigenschappen verstoort carvacrol ook bepaalde processen voor de bacteriële ijzerverwerking, wat de bijwerkingen van ijzertherapie helpt verminderen.
