Oregano (Origanum vulgare)is een kruid dat tot de muntfamilie behoort (LabiataeHet wordt al meer dan 2500 jaar beschouwd als een waardevolle plant in de volksgeneeskunde, die over de hele wereld is ontstaan.Het wordt al heel lang in de traditionele geneeskunde gebruikt voor de behandeling van verkoudheid, indigestie en maagklachten.Je hebt wellicht al eens gekookt met verse of gedroogde oregano, zoals bijvoorbeeld oregano, een van detopkruiden voor genezing— maar etherische olie van oregano is absoluut niet iets wat je in je pizzasaus zou doen. Oregano, dat voorkomt in het Middellandse Zeegebied, in grote delen van Europa en in Zuid- en Centraal-Azië, wordt van medicinale kwaliteit gebruikt om de etherische olie uit het kruid te winnen. Hierin bevindt zich een hoge concentratie van de actieve bestanddelen van het kruid. Het kost namelijk meer dan 450 kilo wilde oregano om slechts 450 gram etherische oregano-olie te produceren.
De actieve bestanddelen van de olie worden geconserveerd in alcohol en worden in de vorm van etherische olie zowel uitwendig (op de huid) als inwendig gebruikt.
Wanneer oregano wordt verwerkt tot een medicinaal supplement of etherische olie, wordt het vaak "oregano-olie" genoemd. Zoals hierboven vermeld, wordt oregano-olie beschouwd als een natuurlijk alternatief voor antibiotica op recept.
Oregano-olie bevat twee krachtige stoffen, carvacrol en thymol, waarvan in studies is aangetoond dat ze sterke antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen bezitten.
De olie van oregano bestaat voornamelijk uit carvacrol, terwijl studies aantonen dat de bladeren van de plantbevatteneen verscheidenheid aan antioxidante verbindingen, zoals fenolen, triterpenen, rozemarijnzuur, ursolzuur en oleanolzuur.
Voordelen van oregano-olie
Waarvoor kun je etherische olie van oregano gebruiken? De belangrijkste geneeskrachtige stof in oregano-olie, carvacrol, heeft uiteenlopende toepassingen, van de behandeling van allergieën tot de bescherming van de huid. De Faculteit Farmacie van de Universiteit van Messina in ItaliërapportenDat:
Carvacrol, een monoterpeenfenol, is in opkomst vanwege zijn brede werkingsspectrum tegen bederfveroorzakende of pathogene schimmels, gisten en bacteriën, evenals tegen pathogene micro-organismen bij mens, dier en plant, waaronder resistentie- en biofilmvormende micro-organismen.
Carvacrol, een stof die voorkomt in de etherische olie van oregano, is zo krachtig dat het onderwerp is geweest van meer dan 800 studies die zijn opgenomen in PubMed, 's werelds grootste database voor wetenschappelijke, op bewijs gebaseerde literatuur. Om u een idee te geven van hoe multifunctioneel en indrukwekkend carvacrol is: studies hebben aangetoond dat het kan helpen bij het omkeren of verminderen van een aantal van deze veelvoorkomende gezondheidsproblemen:
- Bacteriële infecties
- Schimmelinfecties
- Parasieten
- Virussen
- Ontsteking
- Allergieën
- Tumoren
- Indigestie
- Candida
Hieronder een overzicht van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van oregano-olie:
1. Natuurlijk alternatief voor antibiotica
Wat is het probleem met frequent antibioticagebruik? Breedspectrumantibiotica kunnen gevaarlijk zijn, omdat ze niet alleen de bacteriën doden die infecties veroorzaken, maar ook de goede bacteriën die we nodig hebben voor een optimale gezondheid.
In 2013, deWall Street Journal gedruktEen fantastisch artikel dat de gevaren belicht waarmee patiënten te maken kunnen krijgen bij herhaaldelijk antibioticagebruik. In de woorden van de auteur: "Recente studies hebben aangetoond dat artsen te vaak breedspectrumantibiotica voorschrijven, ook wel 'het zware geschut' genoemd, die een groot aantal goede én slechte bacteriën in het lichaam doden."
Overmatig gebruik van antibiotica en het voorschrijven van breedspectrumantibiotica wanneer dit niet nodig is, kan diverse problemen veroorzaken. Het kan de effectiviteit van de medicijnen tegen de bacteriën die ze moeten bestrijden verminderen door de groei van antibioticaresistente infecties te bevorderen. Bovendien kan het de goede bacteriën in het lichaam (probiotica) vernietigen, die onder andere helpen bij de spijsvertering, de aanmaak van vitaminen en de bescherming tegen infecties.
Helaas worden breedspectrumantibiotica zeer vaak voorgeschreven, vaak voor aandoeningen waarbij ze niet effectief zijn, zoals virale infecties. In een onderzoek dat is gepubliceerd in deTijdschrift voor antimicrobiële chemotherapieOnderzoekers van de Universiteit van Utah en het Centrum voor Ziektebestrijding en -preventie ontdekten dat artsen in 60 procent van de gevallen antibiotica voorschrijven die zekiezenbreed spectrum aan typen.
Een vergelijkbaar onderzoek onder kinderen werd gepubliceerd in het tijdschrift.Kindergeneeskunde, gevondendat wanneer antibiotica werden voorgeschreven, dit in 50 procent van de gevallen breedspectrumantibiotica waren, voornamelijk voor aandoeningen van de luchtwegen.
Wat doet oregano-olie dan precies voor je waardoor het zo heilzaam is? In essentie is het innemen van oregano-olie een "breed spectrum"-aanpak om je gezondheid te beschermen.
De actieve ingrediënten helpen bij de bestrijding van verschillende soorten schadelijke ziekteverwekkers, waaronder bacteriën, gisten en schimmels. Zoals een onderzoek in deTijdschrift voor medicinale voedingtijdschriftverklaardeIn 2013 werd gesteld dat oregano-olie "een goedkope bron van natuurlijke antibacteriële stoffen vormt die potentieel bruikbaar is in pathogene systemen."
2. Bestrijdt infecties en bacteriële overgroei
Het goede nieuws met betrekking tot het gebruik van minder ideale antibiotica is het volgende: er zijn aanwijzingen dat etherische olie van oregano kan helpen bij de bestrijding van ten minste enkele bacteriestammen die gezondheidsproblemen veroorzaken die gewoonlijk met antibiotica worden behandeld.
Hieronder volgen enkele belangrijke voordelen van oregano-olie bij deze aandoeningen:
- Tientallen studies bevestigen dat oregano-olie gebruikt kan worden als alternatief voor schadelijke antibiotica bij diverse gezondheidsproblemen.
- In 2011, deTijdschrift voor medicinale voedingpubliceerde een studie diebeoordeeldDe antibacteriële werking van oregano-olie tegen vijf verschillende soorten schadelijke bacteriën. Na evaluatie van de antibacteriële eigenschappen van oregano-olie bleek deze significante antibacteriële werking te hebben tegen alle vijf soorten. De hoogste activiteit werd waargenomen tegen...E. coliDit suggereert dat oregano-olie mogelijk routinematig gebruikt zou kunnen worden om de gezondheid van het maag-darmkanaal te bevorderen en dodelijke voedselvergiftiging te voorkomen.
- Een studie uit 2013, gepubliceerd inTijdschrift voor de wetenschap van voedsel en landbouwDe onderzoekers concludeerden dat "extracten en etherische olie van O. vulgare uit Portugal sterke kandidaten zijn om de synthetische chemicaliën die in de industrie worden gebruikt te vervangen." Na bestudering van de antioxiderende en antibacteriële eigenschappen van oregano ontdekten de onderzoekers dat...Origanum vulgare geremdDe groei van zeven geteste bacteriestammen werd mogelijk gemaakt, iets wat met andere plantenextracten niet lukte.
- Een onderzoek met muizen dat in het tijdschrift werd gepubliceerd.Revista Brasileira de FarmacognosiaOok werden indrukwekkende resultaten behaald. Naast het bestrijden van bacteriën zoals listeria enE. coliOnderzoekers vonden ook bewijs dat oregano-olieheeft mogelijk het vermogenom pathogene schimmels te helpen.
- Ander bewijs toont aan dat de actieve bestanddelen van oregano-olie (zoals thymol en carvacrol) kunnen helpen bij de bestrijding van tandpijn en oorpijn veroorzaakt door bacteriële infecties. Een studie uit 2005, gepubliceerd in deTijdschrift voor infectieziekten concludeerde,"Essentiële oliën of bestanddelen daarvan die in de gehoorgang worden aangebracht, kunnen een effectieve behandeling bieden voor acute middenoorontsteking."
3. Helpt de bijwerkingen van medicijnen te verminderen.
De afgelopen jaren hebben veel studies aangetoond dat een van de meest veelbelovende voordelen van oregano-olie het verminderen van bijwerkingen van medicijnen is. Deze studies bieden hoop aan mensen die een manier zoeken om het vreselijke lijden te verlichten dat gepaard gaat met medicijnen en medische ingrepen, zoals chemotherapie of het gebruik van medicijnen voor chronische aandoeningen zoals artritis.
Een onderzoek gepubliceerd in deInternationale Tijdschrift voor klinische en experimentele geneeskundetoonde aan dat fenolen in oregano-olie voorkomen.kan helpen beschermen tegenMethotrexaattoxiciteit bij muizen.
Methotrexaat (MTX) is een medicijn dat veelvuldig wordt gebruikt voor de behandeling van uiteenlopende aandoeningen, van kanker tot reumatoïde artritis, maar het staat ook bekend om zijn gevaarlijke bijwerkingen. Na onderzoek naar het vermogen van oregano-olie om deze bijwerkingen te verminderen, zijn onderzoekers van mening dat dit te danken is aan de antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen van oregano.
Het is aangetoond dat oregano beter werkt dan medicijnen die onvoldoende bescherming bieden tegen de bijwerkingen van MTX.
Door verschillende markers in de nervus ischiadicus van muizen te evalueren, werd voor het eerst waargenomen dat carvacrol de pro-inflammatoire respons verminderde bij muizen die met MTX werden behandeld. Omdat dit een relatief nieuw concept is in de onderzoekswereld, is het waarschijnlijk dat er meer studies zullen volgen om deze resultaten te testen, want "baanbrekend" is nog een understatement om de betekenis van dit potentiële gezondheidsvoordeel van oregano te beschrijven.
Op dezelfde manier onderzoekuitgevoerdUit onderzoek in Nederland is gebleken dat etherische olie van oregano ook "bacteriële overgroei en kolonisatie in de dikke darm kan voorkomen tijdens orale ijzertherapie". Orale ijzertherapie, die wordt gebruikt voor de behandeling van ijzergebreksanemie, staat erom bekend een reeks maag-darmproblemen te veroorzaken, zoals misselijkheid, diarree, constipatie, brandend maagzuur en braken.
Men vermoedt dat carvacrol zich richt op het buitenmembraan van gramnegatieve bacteriën en de membraanpermeabiliteit verhoogt, waardoor schadelijke bacteriën worden geëlimineerd. Naast de antimicrobiële eigenschappen interfereert carvacrol ook met bepaalde processen die bacteriën gebruiken om ijzer te verwerken, wat helpt om de bijwerkingen van ijzertherapie te verminderen.
