Hot Sale Aromatherapie Essentiële Olie Diepe Kalmerende Mengsel Olie voor Angst Stressverlichting Verzachtende Geur Kalmerend Betere Slaap

De olie die Earl Grey-thee zijn kenmerkende geur geeft, bergamotolie, wordt veel gebruikt in aromatherapie. Het wordt gewonnen uit de schil van een citrusvrucht die bekend staat alsCitrus bergamia, kan deze essentiële olie helpen om uw stress te verminderen.

Hoewel er nog maar beperkt onderzoek is gedaan naar de effecten van etherische olie van bergamot, tonen sommige studies aan dat de olie stress kan verminderen en ontspanning kan bevorderen.

Volgens een onderzoek uit 2015 kan etherische olie van bergamot ook negatieve emoties en vermoeidheid verlichten en de cortisolspiegel in het speeksel verlagen (een hormoon dat vaak het ‘stresshormoon’ van het lichaam wordt genoemd).4

Wanneer u etherische olie van bergamot gebruikt om stress te verlichten, moet u de olie combineren met een basisolie (zoals jojoba-, zoete amandel- of avocado-olie) en deze vervolgens spaarzaam op de huid aanbrengen of toevoegen aan een bad.

Bergamot kan de huid irriteren en bij sommige mensen dermatitis veroorzaken. Het kan de huid ook gevoeliger maken voor blootstelling aan de zon, wat kan leiden tot roodheid, verbranding, blaren of een donkere verkleuring van de huid.

U kunt de rustgevende geur ook inademen door een druppel of twee olie op een doek of tissue te sprenkelen of door een aromatherapie-diffuser te gebruiken.