Hot Sale Aromatherapie Essentiële Olie Diep Kalmerend Mengsel voor Angst- en Stressverlichting, Rustgevende Geur, Bevordert een Goede Slaap

De olie die Earl Grey-thee zijn kenmerkende geur geeft, bergamot etherische olie, wordt veel gebruikt in aromatherapie. Deze olie wordt gewonnen uit de schil van een citrusvrucht die bekend staat alsCitrus bergamiaDeze etherische olie kan helpen om stress te verminderen.

Hoewel er nog maar weinig onderzoek is gedaan naar de effecten van bergamotolie, wijzen sommige studies erop dat de olie stress kan verminderen en ontspanning kan bevorderen.

Volgens een onderzoek uit 2015 kan etherische bergamotolie ook negatieve emoties en vermoeidheid verminderen en het cortisolgehalte in het speeksel verlagen (een hormoon dat vaak het 'stresshormoon' van het lichaam wordt genoemd).4

Bij het gebruik van bergamotolie ter verlichting van stress, dient de olie te worden gemengd met een basisolie (zoals jojoba-, zoete amandel- of avocado-olie) alvorens deze spaarzaam op de huid aan te brengen of aan een bad toe te voegen.

Bergamot kan de huid irriteren en bij sommige mensen dermatitis veroorzaken. Het kan de huid ook gevoeliger maken voor blootstelling aan de zon, wat kan leiden tot roodheid, verbranding, blaren of huidverkleuring.

Je kunt de rustgevende geur ook inademen door een of twee druppels olie op een doek of tissue te sprenkelen, of door een aromadiffuser te gebruiken.